Curatarea organismului de faina de in cu iaurt

medicina oficială și înțelepciunea populară sunt de acord ca unele alimente pot ajuta pentru a curăța și întineri corpul, pierde în greutate și a scăpa de toxine, normalizează activitatea multor organe și sisteme. O dieta echilibrata - este unul dintre factorii majori în formarea de sănătate bună și puternică imunitate.

Proprietățile sale benefice cunoscute din semințele de in care sunt realizate din ulei de semințe de in și făină și produse lactate, caracterizate prin digestibilitate ridicată. recepția complexă a acestor produse permite toxine clare din organism, și contribuie la stabilizarea greutate.

Utilizarea de făină de in și lapte bătut

Flaxseed îmbunătățește intestinului și normalizează tractul gastro-intestinal ca întreg. Compoziția de făină de semințe de in include:

• fibră brută, din care lipsa poate provoca tulburări digestive grave;
• ușor digerabile proteine ​​vegetale, care este o sursă excelentă de energie;
• Omega-6 și omega-6, reducerea nivelului de colesterol și de metabolism normalizare;
• mai multe vitamine B, care iau parte la aproape toate procesele care au loc în organism la nivel celular;
• Acidul folic, care este sintetizat prin utilizarea hormonului serotonina, un calmant sistemului nervos, precum si noradrenalina, care permite să trăiască în mod activ și dinamic;
• potasiu, zinc, magneziu și alte minerale esențiale.

Proprietățile semințelor de in a permite produsului este utilizat în tratamentul ulcerului peptic (în combinație cu medicamentele prescrise de către medicul dumneavoastră), dar, de asemenea, pentru a recupera microflorei tractului digestiv și normalizarea sistemului genito-urinar.

Produsele lactate sunt bine tolerate de nici un mijloc de toate, dar iaurtul poate fi considerată o băutură unică. El are un efect pozitiv asupra tuturor organelor sistemului digestiv, contribuind la lupta impotriva infectiilor, promoveaza pierderea in greutate si, practic, nu au contraindicatii. Un produs din lapte fermentat îmbunătățește apărarea imună, un efect pozitiv asupra sistemului nervos central, conținute în iaurt, vitamina A este util pentru piele și ochi.

Prepararea de făină de in la domiciliu

Făina se obține prin măcinarea și degresare semintelor suplimentare. făină de in nu este doar un produs culinar, dar este, de asemenea, utilizat în medicina populară, și anumite diete cu semințe de in și derivații lor contribuie la normalizarea greutății.

Produsul poate fi cumparat in farmacii sau departamente speciale de produse alimentare de sănătate de supermarket-uri mari. Ambalare ar trebui să fie complet, sigilat. După deschiderea ambalajului din fabrică pentru a stoca făina este necesară într-un loc rece, într-un recipient opac, care este sigilat și nu transmite lumină și aer.

Cumpara un produs de calitate nu este întotdeauna posibil, dar puteți face făină acasă, și nu au nici o îndoială că aceasta este făcută în conformitate cu toate standardele de sănătate.

Home made produs dietetic în forma în care este foarte dificil să pună în aplicare în magazine, ci pentru măcinarea semințelor și utilizate în scopuri terapeutice, este posibil, iar efectul va fi la fel de bun. masa de in este de a curăța organismul după cum urmează:

• semințele muiată în apă clocotită timp de 20 minute;
• atunci ar trebui să-i dea să se usuce;
• atunci este necesar să se pisa semințele într-o râșniță de cafea și sită.

Amestecul rezultat se va înlocui cu succes a produsului, care este vândut în farmacii și secțiuni de produse alimentare de sănătate de supermarket-uri.

Condiții de utilizare a produselor dietetice

Mananca iaurt cu faina de in trebuie să fie un mod special, nu este întotdeauna suficient de ușor pentru a introduce produse în dieta. Kefirul ar trebui să fie smântânit sau un procent, produsul poate fi înlocuit cu iaurt natural, smântână scăzut de grăsimi. Inul făină de gătit proprie poate fi utilizat în termen de trei zile. Este de asemenea important și depozitarea corectă: într-un borcan opac sigilat în frigider.

Aplicarea făină de in cu iaurt, pentru a curăța și întineri organismul ar trebui să urmeze câteva reguli:

• consumate în timpul dietei mai mult alimente ușoare, bine digerabil;
• bea multe lichide, de preferință cel puțin doi litri de apa pura pe zi;
• pentru a obține rapid rezultate de curățare cocktail de iaurt si in masa este necesar să se înlocuiască masa de seară, în plus, de ceva timp (nu mai mult de trei săptămâni în mod continuu), puteți bea compoziție de două ori pe zi;
• în mod necesar să fie excluse din dieta de picant, grase, afumate și alimente prea condimentate, este mai bine să se abțină de la alimente care conțin amidon, alimente comoditate, și alcool;
• nu abuz de tehnologie programe de slăbire și detoxifiere: primirea unei cantități mari de făină (mai mult de 3 lingurite) poate provoca exacerbarea litiazei biliare;
• purificatoare cocktail de făină de in și iaurt (iaurt natural, conținut scăzut de grăsime smântână) este de a sta timp de 15-20 de minute sau până când o ușoară creștere a volumului;
• Rezultatele vor contribui la consolidarea claselor regulate sportive fezabile și stilul de viață, în general activ.

Cum să luați făină de in cu iaurt

Cum de a bea iaurt cu făină de semințe de in, pentru a obține un rezultat pozitiv stabil? Există mai multe tehnici de primire masă de in cu iaurt, pentru a curata organismul de toxine, precum și stabilizarea și greutățile de fixare. În plus, nutriționiști a dezvoltat mai multe regimuri de dieta pentru cei care au intenția de a pierde in greutate.

In general, regimul de dozare este după cum urmează:

• în prima săptămână a cursului luat o linguriță de făină la o cana de iaurt;
• a doua săptămână de proporțiile variază: două linguri făină de in într-un pahar de chefir, iaurt sau smântână scăzut de grăsime;
• cantitate suplimentară de făină a crescut din nou, de această dată la trei linguri de desert la o cana de iaurt;
• în al patrulea și următoarele săptămâni, proporțiile rămân aceleași, dar după pauză, încă o dată începe să ia făină și o linguriță.

Len cu iaurt sau băutură dimineața pe stomacul gol (înainte de următoarea masă ar trebui să aibă cel puțin o jumătate de oră), sau seara înainte de culcare. Multe surse și comentarii spun că este preferabil să se utilizeze un iaurt cu faina seara, ca noaptea organismul este mai ușor pentru a forma permeabilitatea intestinală și a procesa toate depozitele.

În ceea ce privește periodicitatea desigur, de curățare a corpului este de trei până la patru săptămâni de utilizare regulată a inului cu iaurt, iar primele rezultate apar deja după 10-14 zile, dar cea mai bună perioadă este de trei luni de utilizare continuă a cocktail. Aceasta este urmată de o pauză de patru săptămâni, și apoi reporniți din nou curs.

Alte modalități de a utiliza in

Pe lângă aplicarea de cocktail pentru a curăța organismul de toxine, dieta si normalizarea tractului gastro-intestinal pot utiliza și alte tehnici. De exemplu, puteți adăuga făină de in în feluri de mâncare familiare și produse de patiserie umple salate mix-chefir lenjerie, gatiti jeleu din semințe de in măcinate pentru a face piureuri sau să mănânce o lingura de ceai de făină (necesar băut apă caldă) în fiecare dimineață.

Kissel, de asemenea, va fi o bază excelentă pentru budinci, sosuri, caserole și alte feluri de mâncare. Se prepară după cum urmează: se adaugă în jeleu normală cu boabe în timpul coacerii făină de in, la rata de o cana de aspic - o lingura de produs. afectează Pozitiv adăugarea de cicoare în produsul finit sau ovăz în timpul gătirii.

Dacă în a treia zi de admitere jeleu schimbări pozitive notabile, puteți continua să utilizați o altă săptămână. Apoi, după o pauză de zece zile, ar trebui să se supună unui al doilea curs.

Contraindicații pentru lenjerie de curatare si iaurt

Pentru a curăța corpul de faina de in cu iaurt are un număr de contraindicații. Cu siguranță că nu este necesar să se utilizeze o dieta cu o reacție alergică sau intoleranță componentelor. Cu precauție și numai după consultarea cu un specialist este necesar să se folosească de curățare cocktail-ul în următoarele condiții:

• urolitiaza;
• inflamație a sistemului digestiv;
• Sarcina și alăptarea;
• tumori benigne in uter.

În plus, imediat anula recepția ar trebui să fie în orice modificări negative: apariția de edem, durere în gât sau erupții cutanate.