curățare simplă a corpului în casa, curățarea sănătății umane

Pentru a curăța organismul nu are nevoie să cumpere suplimente scumpe, folosesc metode costisitoare de purificare și programe. Puteți utiliza mod simplu și eficient. Acest lucru va necesita mere proaspete, oțet de mere, un produs lactat natural (iaurt).

Începe curățarea simplă a corpului ar trebui să fie un colon. Cum pentru a curăța cu ușurință de colon? Puteți utiliza clisme de uz casnic, sau apă minerală (citește aici).

Dimineața postul bea din sticla de apă minerală Zayechitska amar 1L (cumpăra de la o farmacie). Apa trebuie sa bea timp de două ore. După aceea, veți dori să folosească toaleta, deoarece apă minerală va provoca un efect laxativ. detoxifiere intestinală durează aproximativ 2,5 ore.

În după-amiaza, gatiti legumele fierte, orez, supa de legume lumina. De asemenea, nu uitați să bea în timpul zilei de 1,5 litri de apă pură necarbogazoase.

curățare simplă de mere

oțet de cidru de mere natural - cel mai vechi medicament și curățare preparare. Otetul de mere va ajuta să obțineți cu ușurință scăpa de toxine, pierde în greutate, reducerea tensiunii arteriale, elimina probleme ale pielii, întineri corpul.

Pentru a curăța corpul, veți avea nevoie de apă și oțet de cidru de mere. În fiecare zi, în dimineața bea oțet băutură: 1 lingura. Lingură oțet de mere + 200 ml de apă. De asemenea, o astfel de bautura poate bea 1 dată în seara. Desigur, oțet de curățare va dura aproximativ trei săptămâni.

Puteți utiliza oțet în loc de mintea de oțet de cidru de mere (o delicatesă japoneză). Ume oțet curăță și dezinfectează tractul digestiv, de la limba la anus, și curăță întregul corp.

curățare simplă cu ajutorul de iaurt

iaurt natural conține culturi probiotice, care afectează în mod pozitiv flora si sanatatea intestinala.

1 zi - dimineața, mânca iaurt, bea apă (1 litru). În mânca masa de prânz de iaurt, ananas proaspat (cateva felii), bea apă (1 L). Seara, mananca iaurt, 2 mere, 1 lingura de seminte de in, bea ceai de plante.

2 zile - dimineața, mânca o portie de iaurt, bea apă (1 litru). În mânca masa de prânz 2 mere, mai multe felii de ananas, iaurt, bea apă caldă (1 L). Seara, mananca o portie de iaurt, ananas proaspat, 1 lingura. o lingură de semințe de in, se beau 2 cani de ceai din plante.

După procesul de curățare a organismului de câteva zile, se recomandă să adere la o dietă vegetariană. Exclude din meniu: grăsimi animale, alcool și cafea.

Veți avea nevoie de: 2 L acidophilus, 1 litru de apă caldă. În timpul zilei, bea doar lapte produs si apa, nimic altceva să bea sau să mănânce.

Cartofi de curățare a corpului

Pentru această curățare nevoie de cartof tinere de calitate, fără chimie. In termen de trei zile mânca fierte (în coajă de cartofi), bea 3 litri de apa pura. Nimic altceva să mănânce sau să bea. Această metodă este mai bine să utilizați în toamna, după recoltare cartofii.

curățare simplă lămâie

Lemon este mare pentru curățarea și întărirea organismului. Pentru această metodă, iau 250 ml apă, 1 lingură de lămâie proaspătă rogoz, se amestecă bine. Bea bea de 3 ori pe zi timp de 14 zile.

Rice dieta este că în termen de 7 zile, trebuie să mănânce orez fiert numai. În plus, pentru a spori efectul de curățare, se recomandă 1 ora pe zi pentru a mânca 1 lingura. lingură semințe stors 0,5 litri de apă caldă.

Sauerkraut + orez

Pentru această curățire a corpului nevoia de varza pictat, care ar trebui să fie consumate în termen de 2 - 3 zile, apoi du-te la orez, și anume câteva zile pentru a mânca orez fiert numai. Toate curățare durează mai puțin de 7 zile. În plus, cantități suficiente de apă au nevoie să bea pe zi (2,5 L).

Baie cu sare de mare

sare de mare are un antiseptic puternic, un efect de regenerare si vindecare. Sare de mare asigură mineralele corpului. În plus, calmează și vindecă pielea.

Pe de o baie va avea nevoie de 3 - 4 pumni de sare de mare de la Marea Moartă. Baia ar trebui să fie luată nu mai mult de 20 de minute în timpul acestei proceduri nu utilizează substanțe chimice, produse cosmetice. După baie, se recomandă să se întindă timp de 20 de minute sub o pătură caldă.