Cum vă schimbați obiceiurile (cuvinte-paraziți, respingerea unor produse)

Personal, m-am luptat cu cuvintele-paraziți! Lupta cu obiceiul poate fi atunci când îți dai seama că te te oprește. De exemplu, cuvântul-paraziți. Fiecare om știe ce vorbește despre, dar nu și pe cont propriu în vkidyvaet ea cuvinte inutile. Principalul lucru este de a începe să le observe.

Veți înțelege că aceste cuvinte sunt dăunători de vorbire și fiecare cuvânt rostit cu precauție. Pentru prima dată, cuvântul-paraziții va apărea în discursul dumneavoastră, dar discursul dumneavoastră de adaptare, vei fi lor „radieze.“ Rostind propoziția „parazit“, începe din nou să spunem propunerea, înlocuindu-l cu un sinonim, sau chiar eliminarea!

În această luptă pentru a vă ajuta, nimeni nu te poate excepta de (a doua)!

Nu știu, și este potrivit pentru întrebarea dvs., dar până la 20 de ani, am fost un dinte dulce teribil, dragoste de patiserie, biscuiți și orice altceva, dar apoi a descoperit problemele de sănătate și medicul a interzis hidrați de carbon. Complet, adică nu numai zahăr și produse de panificație, dar, de asemenea, cereale, paste, chiar mai multe fructe.

La început am avut nici o idee despre modul în care toate pot trăi așa, dar se tem pentru sănătatea lor încă câștigat. Îmi imaginez ce fel de deteriorare a sănătății dumneavoastră pot lovi „bine, o Morozhenko“, care este atât de dorit, și dorința de a avea un dăunător dispărut imediat.

În momentul de față, pentru fericirea și sănătatea pentru a recupera, și a pierdut în greutate, și trage cu privire la pericolul este foarte rară și nu este critică.

Obiceiul sau stilul de comportament depinde de scopul, în primul rând, scopul meu de viață și viața tozhe.Peresmotret comportamentul lor este foarte ușor, și un alt lucru să dețină în mod conștient, unele noi privychek.Zadaytes să-l facă o altă persoană, de exemplu pentru copilul tau .Naprimer cumperi un produs rău, dar este imposibil, dar se uită la tine și să mănânce prea, dar știi ce va duce apoi la problema și încercați să-l izmenit.Takzhe și cuvinte, cum ar fi copilul repetă totul pentru tine, și apoi începe cu problema Soare itatelyami uchitelyami.Voobsche și personal am întâmplarea face mai repede.

Mi-a plăcut toate răspunsurile, dar ai spus pe bună dreptate, ar trebui să fie obiectivul și eforturile continue spre acest obiectiv. Fără un scop doar dorința de a schimba obiceiul de a dispărea rapid. - mai mult de o lună în urmă

Aproape am renuntat la cookie-uri, prăjituri, brioșe. Din copilărie, eu îi iubesc foarte mult, consumate în fiecare zi, de mai multe ori. Fiica, respectiv, de asemenea, totul este iubire. Dar sa dovedit că fiica a devenit stomacul bolnav - gastrita. Am avut casa curată făină, cu excepția pâinea, pe care ea nu prea mănâncă. Prima dată când fiica mea aproape strigat, m-au rugat să cumpere ceva. Eu, de asemenea, a fost dificil. Dar am rezistat cu curaj. Pentru mine, aș, ar putea, și nu a putut rezista, aș cumpăra ceva gustos, dar de dragul fiicei Sunt gata și să fie pacient. Treptat-a lungul timpului, pofta de dulciuri a devenit mai puțin. Acum am uneori cumpăra bomboane, ci un produs de patiserie dulce, turte din viața mea luat.