Cum supraviețuiesc, atunci când vine vorba de groapă emoțională

Noi femeile sunt astfel de oameni. Uneori este vorba de groapă emoțională - chiar și pe o suprafață plană.
Unii dintre noi nu se permite astfel nefondate „bine“ - Universul forțat să rămână o cauză suficientă din exterior. Boala unele, de multe ori pur psihosomatică, insulta de Haldia ardere pe piață, de la șeful în birou, ceea ce duce la o criză hipertensivă, de exemplu.
Alții, senzație de adâncire fără nici un motiv aparent „gaură neagră“, ia-o - și lăsați-l să fie. Doar răspândirea băltoacă - și la cele mai bune „care cauzează mine bine.“

Și, de fapt, și într-un alt caz, este necesar pentru a supraviețui într-un fel și ieși.

reteta mea, după cum știți, începe cu faptul că am lăsat „puțuri“ să fie.
Acceptați și acceptați-te doar astfel, topit de zăpadă Maiden.
Ceea ce am fost ieri.
Și motivul pentru care în sine este bună, în măsura în care este posibil.
Ieri am oră situată în baie cu bule. După o jumătate de oră am avut imaginația și chiar lumânări la lumină. Lumina rece a zilei.
Și apoi toată ziua - pe canapea în biroul soțului ei. Cu o carte.

modul de economisire a energiei! Dacă nu există nici o putere pentru nimic - doar pentru a supraviețui. Treci prin această zi. Pentru că mâine este o altă zi. Și alte condiții.
A existat chiar și un caz care nu a venit a doua zi. Și a doua zi voi fi mereu cu o alta.

Și acum am destulă putere pentru a porni cronometrul timp de 15 minute și scrie un buletin informativ.

Poate că azi am o dată sau de două ori sau de trei porniți cronometrul. Timp de 15 minute sau o jumătate de oră.
Și voi face un pas mic.
Și totuși - aici este un pas mic. 15 minute pentru newsletter-ul ...

Întotdeauna a ta, Liana Dimitroshkina

P.S. Cum acționați în acele zile? Nu te lăsa stați pânză? Cum supraviețuiești și perioade vii de „emoționale bine“? Distribuiți!

Ponderea în sociale. crearea de rețele

Da, se întâmplă ... în acele zile, eu știu ce să fac doar ceea ce vrei ... doar asculta dorințele în aceste zile este mult mai complicat. Inițial, eu nu aud nimic, dar treptat au venit - ascunse dorește ca orice motive nu permit mai devreme ... Personal, cred că acele zile vin doar din cauza lor ... metode convenționale astfel de zile nu se aplică. Principalul lucru - pentru a auzi ih..Slonyayus apartament, dintr-o cameră, încercând să prindă ... dar ei nu sunt prinși. Dreptul de a fi ceea ce primul vine în minte atunci când val o mână deja pe plan intern pe tot și cred că, „Ah ... Ce zi asta! Nici de la faptul că, nici asta ... „Și aici vine gândul. Simplu. Orice. TV activa, vezi ce tam..zainteresovatsya ... uite ... atunci ceva doar drugoe..plany acoperi în iad. Dar, treptat, lucrurile se schimbă. Ea poate fi foarte „nerentabilă“ de clasă, care nu poate fi în mod normal, angajate în vizionarea TV toată ziua, sau doar filmele preferate, mananca doar ceea ce vrei ... sau uite pe fereastră, pentru că de aceea ar trebui să fie. În limbajul comun, aceasta se numește „nu face nimic“, atât de rar se permite, de exemplu, rareori își pot permite o zi liberă să-și petreacă astfel încât să nu facă nimic util fie acasă, fie pentru ei înșiși ... Dar problema este că, uneori, este de căutare teribil, așa cum am înțeles, și că aceste dorințe sunt atât de adânc încât să nu trageți sau transportați în caz contrar ei. Cred că acestea sunt zilele dorințelor noastre non-standard, astfel încât acestea vin uneori. Cu cât mai puternică dorință, cu atât mai mult acel sentiment de „emoțional bine“ - este egal mea cu timpul până când am obține obosit de a privi și de toate. În astfel de momente, mă simt ca un „trezi“ și forțele imediat apar pe cele mai ritmul normal al vieții.

Liana Dimitroshkina spune:

M-am lăsat plâng. Dacă această stare de spirit în dimineața, îmi pare rău, baltă sau ea sau este rău, (așa cum se întâmplă doar o zi înainte de krit.dney), de obicei, în devreme timp liber pentru masa de prânz.
Eu mi torn o baie și răcnește vdovol.Esli nu ajunge să plângă, iar pisica zgarieturi pe suflet și zgâriere, mai ales amintesc toate lucrurile rele, astfel încât să puteți plânge. Narevevshis din inimă (de obicei 10 minute) Sunt obtinerea un pic mai târziu, ca nou.
Și în acele zile, eu sunt de economisire a energiei, încerc să vorbesc mai puțin și stai departe de oameni, cu excepția unei persoane care-foarte apropiate pot umple, dar nu este gol, în mod inutil. în sine „la zero“.

Liana Dimitroshkina spune:

Aceeași tehnologie practică - și reminisce pechalka narevetsya. Push-te la capătul de jos, care a fost ceva pentru a începe. Noi trebuie să încercăm))

Cu munca, uneori, reușesc să ia timp liber, am pus pe pat moale, în compania lei, și se uită la un laptop orice film bun. Valia, leneș pentru distracție, uneori plânge cu lumânări, și chiar bea ceai - este o plantă specială în astfel de cazuri, unele nu deosebit de gustoase, Rowan-nu-clar-cum, dar el dă un gust special în ziua de azi arată că toate „vin“, ceea ce înseamnă că în curând va trece. Și într-adevăr ajută.

Liana Dimitroshkina spune:

Sunt de acord, de asemenea, eu nu simt ca de comunicare. De asemenea, puterea de care aveți nevoie pentru a comunica ...

A doua zi într-o stare de zdrențe. Așa că am scrie on-line. Ieri a făcut seara - în după-amiaza. Prichesku.Tak place. Nimeni nu a vorbit și nu a ascuns starea de spirit. Astăzi, trebuie să vorbesc. Astăzi, baia mea, cu spumă și măști. Manichiură. Într-adevăr doresc să meargă singur. Dacă ar fi alături de un bărbat, aș fi înfășurat în brațe și a spus nimic.

Liana Dimitroshkina spune:

Nu ascunde starea de spirit - este direcția foarte dreapta. Afford să fie așa, ce este ...

Nataliya Ladoga spune:

Și eu, în acele zile, nu o băltoacă, iar luna - include apatie sănătoasă și se lasă lumea să aștepte. Dacă plânge - plâns, fericit să accepte „pozhaleniya“ și de îngrijire, capricios - am trage personajul din plin! Acest lucru ajută rapid.
Dacă nu face mișto de nimeni, promit cadavrul a doua zi, iar astăzi - nu schiopateaza! Încărcarea unor activități care necesită costuri minime: broderie, lectură pozitivnenkoe sau detektivchik, fructe, și ajută la unitate „în sine regizorul. Perlyshki“.
Apa, muzica este bine redusă. Am început să aud unele minore, în starea de spirit, vărsat câteva lacrimi, și apoi crește treptat gradul de starea de spirit - și deja cântă și dansează destul de optimist! Un alt succes ajută la notebook - citeste ce umnichka, și îți dai seama că nu există nici un motiv de depresie, doar obosit, este necesar să se încarce bateriile. Minciuna, meditând, călătoresc în locuri de putere - pentru a încărca.

Liana Dimitroshkina spune:

Citește mai mult, pentru a auzi o mulțime de minorul până la lacrimi și apoi iese în sus. Foarte rezonabil!

Agatha Wise spune:

Pe masura ce timpul te Liana Ivanovna, acest post postat. Am această gaură este oarecum întârziată.
Eu împărtășesc un alt mici aparate. Terapia mișcare de dans numit. O fac, atunci când groapa înăsprit și lăsați-o să-mi nu poți. Ei bine, în nici un fel. în caz contrar până la prăbușirea groapă toți cei care sunt aproape. Pornesc muzica, am fie Lara Fabian sau Yurima, în general, ce fel de trist, dar atunci el poate inspira. Dacă încă nu destul de un dezastru - am început să dansez în picioare atunci când foarte margine - întins pe podea și dans culcat, încet, încet, am aduna-te de resturi și bălți de murdărie noroi și praf, care a căzut în afară și, treptat, du-te în sus, uneori rapid, uneori dureroase încet, trăind fiecare emoție, fiecare bloc, ridica-te din piesele, eu fac toate gunoi, care sa prăbușit în slide-uri ale unui caleidoscop și crește treptat la triumful si victoria dans. Semințe germinate, de rupere prin bolovanii și floare puternic floare imens plin de semințe negre. Oricine poate fi propriul său.
Așa că după 3 ani și vyrydala vyplyasala durerea iubirii pierdute în paterni iubirile Vaenga (el ar fi plăcut), după moartea tatălui său. Cry la înmormântare nu a fost dat, și apoi a plecat imediat la Sankt Petersburg pentru a studia, nu există, de asemenea, capabil să trăiască până la capăt și realizarea că durerea a venit numai după ce părinții iertare de formare.
Aș fi bucuros dacă cineva poate ajuta. Și vă mulțumesc pentru amintindu-mi despre această tehnică minunată. Cel mai bun mod de a recupera - să se uite înapoi și de a găsi pe cineva prea tare. În loc de creștere mai ușor.

Cu dragoste, Agasha ta.