Cum se utilizează saună cu infraroșu

sauna cu infrarosu - aceasta cabina, realizat din lemn natural, iar în interiorul acestuia există o bancă pe care sa așezat în timpul procedurilor de admitere. Pentru un singur câmp de energie în infraroșu folosesc de iradiere sunt instalate în diferite părți ale camerei: o bancă, din spate, de colț. Ca rezultat, căldura semnificativă este generat într-un anumit interval. La încălzirea umană au reprezentat 90%, în timp ce doar 10% rămân în aer.

Lungimea unei sauna IR tipic 30min la o temperatură de 37-47 ° C, iar nivelul de umiditate corespunde indicatorului natural. În aceste condiții, procesul de transpirație este semnificativ mai mare decât atunci când vizitează saune convenționale sau băi. Ca urmare, efectul de îmbunătățire ședere în saună cu infraroșu este atins în mai puțin timp. Ei bine, să se simtă pe deplin efectul de revitalizare saune infraroșu, trebuie să știe cum să folosească o saună cu infraroșu.

Tot timpul de la începutul procedurii înainte de a fi finalizată poate fi împărțit în patru etape:

Prima etapă - procesul de stocare a energiei durează 7-10 minute. Transpirație nu este semnificativă, deoarece organismul de stocare a energiei interne.

A doua etapă - există transpirație abundentă de peste 10-12 minute. În acest moment, cea mai mare explozie de energie, din cauza spațiului subcutanat excesul de apă.

A treia etapă - nu durează mai mult de 7-10 minute și scade numărul de lichid alocat, ceea ce conduce la o creștere a temperaturii interne.

etapa a patra - durează 5-8 minute și începe imediat după procedura. Datorita energiei stocate este re transpirație.

Cum se utilizează saună cu infraroșu

Înainte de a vizita sauna cu infraroșu, trebuie să vă familiarizați cu următoarele reguli:

• - pentru a crește volumul producției de sudoare, trebuie imediat înainte de procedura de a lua un duș fierbinte;
• - la efectul de saună a fost cea mai mare, este necesar să se renunțe la procedura imediat după o masă;
• - din momentul în care o persoană care vizitează un spectru în infraroșu sauna transpiratii abundent, este necesar să se bea suficiente lichide, nu numai inainte de procedura, dar, de asemenea, în timpul și la finalizare;
• - înainte de procedura nu este necesar să se aplice uleiuri cosmetice și loțiuni;
• - pentru sauna ar trebui să utilizeze cel puțin 2-3 prosoape: unul folosit pentru relaxare, cealaltă - de ștergere sudoare;
• - la începutul răcelilor poate fi crescută în timpul procedurii, care va consolida sistemul imunitar;
• - odată ce organismul sa adaptat la sauna cu infraroșu, este posibil să crească treptat tratamentele de până la 40-45 de minute;
• - cei care au o acumulare mare de metale grele și a toxinelor la prima au dificultăți cu transpirație în timpul unei vizite la saună. În unele cazuri, este necesar pentru a vizita cabina IR de 5-10 ori, pentru a obține efectul. Dar, indiferent de acest lucru, este important să nu se reducă cantitatea de aportul de lichide pentru a evita intoxicarea, deoarece componentele nocive vor fi în continuare în afara corpului prin păr, urina, etc.;
• - pentru o încălzire profundă a anumitor părți trebuie să fie situate mai aproape de dispozitive infraroșu. Prin urmare, dacă doriți să se încălzească picioarelor și gleznelor, acestea ar trebui să fie ridicate;
• - în cazul în care procedura este de peste, timp de 3-5 minute, trebuie să stai fără să se miște, pentru că în acest moment, de regulă, crește circulația sângelui, precum și transpirație sporită.

A scăpa de excesul de greutate și nu numai

Vizitarea saune infraroșu poate fi mulțumit cu o ușurință incredibilă pentru a scăpa de câteva kilograme de excesul de greutate, precum și toxine. Astăzi, obezitatea - problema unui număr mare de oameni. Iar greutatea in plus poate fi motivul pentru următoarea griji, deoarece din cauza lor, există numeroase boli: diabet, infarct miocardic, etc. Desigur, nu se debilitante dieta și exercițiile fizice, pentru că aceeași problemă trebuie să fie o abordare de sunet. Cel mai bine este de a combina o dieta care economisesc, exerciții fizice și saună cu infraroșu mediu. Iată o abordare cuprinzătoare va ajuta să scape de această boală.

De la începuturile de încălzire cu infraroșu (1965, Japonia), acest echipament a fost utilizat exclusiv în medicina japoneza. Pe piața deschisă saună cu infraroșu lovit numai în 1979, și a devenit instantaneu în cerere. Medicii japonezi folosesc raze infraroșii în următoarele cazuri:

• celulita, obezitate;
• sinuzita, astm;
• hipertensiune arteriala;
• artrita;
• reumatism;
• mastita;
• hemoroizi;
• musculare, gât și dureri de spate;
• riduri;
• acnee și alte inflamații ale pielii;
• cistita, hepatita, intoxicație;
• arsuri, leziuni, și alte leziuni ale țesuturilor moi;
• menopauza, crampe menstruale;
• dureri de cap;
• leziuni sportive, etc.

undă în infraroșu penetrează țesutul moale începe să se încălzească mușchii, organe, țesuturi, articulațiilor, permițând creșterea fluxului sanguin. Datorită acestui metabolism și țesuturile îmbunătățite primesc mai mult oxigen. Având saună cu infraroșu în timpul procesului inflamator, este posibil pentru a accelera procesul de vindecare.

Proceduri de ajutor de celule în infraroșu pentru a crește rezistența organismului la toate infectiile posibile. Cu proceduri regulate puteți uita despre existența răceli și numeroase complicații. Este util să știe cum să folosească o saună cu infraroșu, iar cei care sunt expuși în mod regulat la tulburări ale sistemului imunitar, nervos, urogenital. IR a demonstrat eficacitatea în tratamentul urticariei valuri, acnee, răni, psoriazis, miros, eczeme, etc.

Există unele contraindicații la procedurile în sauna cu infraroșu: tumora sau cea mai mică îndoială existența acestuia (inclusiv benigne), proces purulent inflamate, teama procedurii, prezența bolilor infecțioase, tuberculoza (forma activă), bolile însoțite de febră.