Cum se trece la foame - cum să piardă în greutate prin post - tratamentul bolilor
Există o serie de reguli care trebuie respectate. Pentru a porni pre-se consulte cu un dietetician dacă sunteți sănătoși, sau cu medicul dumneavoastră dacă este bolnav.
Apoi decide, ordinea de post (pierde in greutate, pentru a recupera, curata corpul, etc.). După aceea, se pregătească pentru foame. Mănâncă o masă ușoară, face o curățare clismă.
Dintr-un moderat rapid. Corpul va fi foarte dificil, dacă nu mâncați nimic pentru o vreme, și apoi naedites la sațietate.
cicluri de repaus alimentar, de obicei, petrec 1 timp de 3 luni.
procesul de pregătire
În primul rând, se determină durata exactă a cursului de foame. Nu este recomandabil să intre în foame „prin forță.“ Încercați să tune mental la acesta. Pregătiți-vă pentru atâta timp până la o decizie fermă.
14 de zile de post pentru a elimina complet zaharul din dieta ta, dar pentru câteva zile pentru a merge pe o dieta cu componente de plante și de a reduce cantitatea totală de alimente consumate. Cu o zi înainte, înainte de cină, ia 25-30 grame de magneziu pentru curățarea intestinului, dizolvat într-un pahar de apă fiartă, pentru a curăța intestinului. Din acel moment masa se oprește complet.
Procesul de post
În dimineața primei zile de post a face o curățare clismă. După aceea se culcă și se clatina dintr-o parte în alta de câteva ori, doar mângâind abdomen în sensul acelor de ceasornic și apoi se mută de la pubis la colon transversal buric masaj.
bea zilnic cel puțin 1 până la 1,5 litri de apă curată. În timpul verii, pentru a evita supraîncălzirea, nu bronza. În timpul iernii - nu SuperCool. Ca rezultat al activi 5-7 zile de post te pierd 4-5 kg.
Până la sfârșitul postului, veți observa o schimbare în percepția lumii înconjurătoare. Caracteristicile sunt următoarele: mai multă claritate, reevaluarea semnificație are nevoie de o percepție clară a culorilor. Ochii ia pe „o licărire foame“ devin expresive. Îmbunătățește starea pielii.