Cum se schimbă caracterul în bine
oameni perfecți, ca dragonii - ele există doar în basme. În cărți pentru copii cele mai multe dintre personaje este absolut rău sau cu siguranță bun - nici o cale de mijloc. În viața reală este mai complicat: fiecare om este plin de contradicții, pozitive și negative, calități. Aproape nimeni dintre noi ajunge la perfecțiune - dar nimeni nu deranjează să depună eforturi pentru aceasta (în afară de noi).
Cum de a schimba propriul personaj pentru mai bine? Câteva sfaturi le oferim în articol.
Este posibil să te schimbi
Cât de mulți oameni - atât de multe opinii cu privire la acest scor. Se pare parabolă foarte înțelept despre doi indieni. În omul ei de vârstă mijlocie a spus că fiecare dintre noi este de doi lupi - bune si rele. Când a fost întrebat tânăr tovarășul său că oricine dintre ei sfârșesc prin a câștiga, el a spus: „Cel care te hrănesc.“ Și este adevărat: noi nu devin perfect, dar dacă în mod constant „hrăni“ calitățile lor pozitive, ei cu siguranță mai mari decât negativ.
Este o plimbare cu hopuri. Este important să ne amintim că natura fiecărei persoane este influențată de un număr foarte mare de factori unici - este temperamentul, tipul sistemului nervos, de educație specifice în special de mediu, experiența personală, etc. În multe dintre ele nu putem influența -. Dar o motivație puternică și de a ajuta oamenii care au grija de a crea minuni.
Totul se schimbă într-un fel sau altul -, dar este mai bine pentru a face procesul de gestionat.
Citiți acest subiect:
echilibru șubredă
În materie de „reglare“ a populației sale naturale tind să cadă în două extreme:
Adevărul este undeva la mijloc: poti fi tu insuti, dar mai bine. Cel puțin aplicarea la acest efort.
Cine sunt judecătorii
Devenind un caracter de corecție mod este foarte important de a alege ghidajul drept. Cine sau ce dicteaza ce constituie „bun“? De exemplu, acesta poate fi:
- propriile noastre constatări făcute în timpul vieții încercare și eroare.
- Aviz impuse altora - prieteni, rude, profesori.
- Opinia publică - de exemplu, ceea ce este succesul și ceea ce o persoană este considerată a fi un punct de referință.
- Religia, care prevede în mod clar că este considerat un păcat, și că - o virtute.
- Dorința de a fi ca cineva care inspiră respect sincer.
- Dorința de a schimba de dragul unei persoane dragi - de exemplu, femei sau soț.
Într-un efort de a se asigura că viața noastră sa schimbat, este important să se considere că acesta va fi un punct de referință pentru noi, și sincer să răspundă la întrebarea dacă vă este, ce ar trebui să meargă?
Ai nevoie pentru a asculta-te, că drumul nu a condus la un rezultat neașteptat.
De exemplu, există o listă universală de virtuți, care se aplică pentru oricine, oriunde în lume. Acestea includ prudență, curaj, dreptatea, cumpătarea, castitate, diligență, răbdare, blândețe, smerenie, credință, speranță și dragoste ... Cu toate acestea, fiecare dintre noi are propriile sale puncte slabe, ceea ce ar dori să îmbunătățească, respectiv, lista va fi unic.
Citiți acest subiect:
Rugăciunea ajutor
În urma față schimbărilor, este dificil să se facă fără alte persoane. Implicați alții standuri pentru:
- Obțineți feedback de la faptul că acesta trebuie schimbat. Puteți aranja chiar și un sondaj anonim cu chestionare - printre rude, prieteni sau colegi, cerând act onest de calitățile tale pozitive și negative.
- Înrola ajutorul modificărilor în modul - cere familiei să înțeleagă dificultățile pe care vor trebui să fie supuse în perioada de tranziție, și pentru a vă oferi sprijin moral.
Multe dintre calitățile pot fi dezvoltate cu ajutorul profesorilor: mentorii spirituali, antrenori eficiența personală, Life-antrenori, psihologi și psihoterapeuți, oameni obișnuiți, care pot fi chemați adevărații purtători ai unor trăsături.
Doar alege profesorii ar trebui să fie precaut. risc ridicat de a fi o influență distructivă. La un moment în care o persoană este copt pentru schimbare, de multe ori devine mai vulnerabilă psihologic.
În special, în cazul în care rolul necesită o certificare specială (în cazul formării, psihoterapie, coaching-ul), să acorde o atenție la prezența certificatelor care confirmă calificare.
De fapt, schimba natura lor proprii, deși este posibil, dar dificil: de multe ori ne întoarcem la începutul căii, se simt remușcări, răzvrătiți împotriva ei înșiși.
Prin urmare, în cazul în care caracterul de fapt, previne trăi pe deplin, cea mai bună strategie va fi de a găsi un specialist calificat.
Citiți acest subiect:
Dacă nu-l creați, acțiunea va rămâne neclară. Atunci când nu a decis ceea ce vrei, este probabil ca sonda va rămâne stagneze.
Este recomandabil să se înțeleagă în mod clar ce anume caracteristicile de care aveți nevoie pentru a „stinge“, și ceea ce - să se dezvolte. Și optim - scrie-le în jos, și să păstreze această listă.
Schițează un plan cu privire la modul în care este planificat pentru a lucra la reapari de calitate, de asteptare acțiunea și obiceiurile: ce trebuie să începe să faci, și ce, dimpotrivă, să refuze.
De exemplu, persoana fiind prea cald-temperat, este important să se aducă în „lista neagră“ lor este calitatea. Apoi scrie în jos ceea ce aveți nevoie pentru a urmări - de exemplu, auto-constrângere. Și pentru a începe cu transformarea elementului.
Este necesar să se stabilească exact ce acțiunile noastre ne dau un temperament rapid. De exemplu, obiceiul de a fi nepoliticos cu chelneri și agenți de vânzări, cules pe lucruri mici pentru familia lui, să țipe la subordonați.
Noi nu putem face fără efort.
De exemplu, atunci când este vorba de temperamentul la nivel superficial ajută tehnici oarecum primitive:
- Înainte de a răspunde la „stimul“, numără până la 10. O abordare elementară, dar eficientă - cu toate că la început ar putea să fie luate în considerare și 50.
- Respiră adânc - pur și simplu nu exagerați, pentru a nu amețit.
- Bea un pahar de apă, imaginarea mânia ne lasă cu fiecare înghițitură.
- Încercați să adăugați în voie în discursul său maxim de cuvinte pe care le va inmuia „cred că ...“, „cred că ...“, „Imi pare rau“, „Vă mulțumesc“, „Sunt de acord.“
Citiți acest subiect:
principiul treptată
Ia-l dintr-o dată - deci nu atinge nimic.
Fiind mândru, invidios și lașă, nu trebuie să depună eforturi timp de o săptămână pentru a deveni standardul de bunătate și compasiune. Este mult mai eficient de a lucra la îmbunătățirea acestor calități reglate treptat la o luptă lungă și dificilă cu el însuși.
Pentru a nu dispersa atenția, este mai bine să lucreze pe una sau două caracteristici, adăugând treptat elemente noi. Plasarea gol excesiv, oamenii sunt adesea dezamăgiți în sine și pur și simplu refuză să se aventureze.
În plus, este important să realizăm că schimbarea o singură linie, ar trebui să fie gata la schimbări complexe. Orice sistem descompune și se acumulează din nou „cărămidă cu cărămidă“.
"Remembers"
Eficientă în ceea ce privește îmbunătățirea caracterului sunt tot felul de „memento“ vizuale. Acesta poate fi orice:
- Scrise cu litere mari, poster „Nu țipa!“ Cu imaginea din gura leului deschis potrivit pentru persoana care a decis să se ocupe de focare de agresiune.
- Brutus portret al celebrului citat Yuliya Tsezarya pe moarte pentru cineva care este conștient de înclinația lui pentru josnicie.
- Un banner cu cuvintele „colecta, rag!“ Pentru individ, care este predispus să renunțe la primul obstacol, și dau vina pe toată lumea pentru eșecurile lor.
Puteți folosi umor și sarcasm, zicale filozofice și citate personaje de film preferate - principalul lucru pe care aceste imagini și inscripții amintit pe scurt și în mod clar a obiectivelor și motivat să continue lupta.
Există o altă recomandare interesantă cu privire la modul de a vă reaminti de decizia de a schimba, dar nu mai vizual și fizic. Ar trebui să fie purtat pe gingie încheietura mâinii (de exemplu, bani), să-l întârzie și să lase de fiecare dată când apare un dezavantaj. De exemplu, un om a decis să lupte împotriva lenei. Am crezut că a fost în cele din urmă rândul său, la stânga la ultimul week-end la munte de feluri de mâncare, dar sa întors la canapea. Nu face nimic - va trebui să vă faceți clic pe o banda de cauciuc: nu doare, dar destul de plăcut.
Blog în cazul în care doriți să înregistrați scena pentru a doua zi, sentimentele, greșeli și planuri care doresc să se schimbe - este, de asemenea, un instrument eficient pentru schimbare.