Cum se restrânge vagin

De multe ori după naștere sunt femei întrebam cum pentru a restrânge vagin. Nimic ciudat că, în timp, peretii vaginului devin mai puțin elastică, și mușchii - flasc. plăcerea naturală și sexuală obținută de ambii parteneri, devine mai mic. Dar unii sunt femei nulipare sunt, de asemenea, interesat de modul de a reduce vagin, deoarece acestea au un vagin mai larg prin natura, creează, de asemenea, inconvenient în relațiile intime, nu numai fizic, ci și psihologică. Bărbații care au petrecut noaptea cu o fată, cred că numărul ei de parteneri sexuali pe degetele de la ambele mâini pentru a conta. Ei bine, care îi place această atitudine din partea partenerului? Deci, să înțelegem cum este posibil pentru a reduce dimensiunea vaginului.

Cum de a face vagin mai mici, geluri și creme

De asemenea, puteți restrânge căile de atac populare vagin si folosind. Cum ar fi un decoct de coaja de stejar si infuzii, inclusiv extractul său. De exemplu, aici este o compoziție de: lamaie, menta proaspata, frunze de stejar și vin roșu sec (proporția 1: 1: 2: 10). Toate ingredientele sunt amestecate, insista saptamana intr-un loc cald întuneric și se filtrează. Această infuzie umezită tampoane și introdus în vagin, mai întâi în 1-3 ore pentru a verifica o reacție alergică, și apoi se lasă să stea peste noapte.

Dar trebuie să ne amintim că stick-uri vaginale, creme sau remedii populare pot reduce în mod semnificativ musculare care declanseaza dureri la nivelul abdomenului inferior si partea inferioara a spatelui. În plus, trebuie să se înțeleagă că, cu gel de după naștere, pentru a reduce dimensiunea vaginului posibil, dar face la fel de mici ca înainte de sarcină nu va funcționa. O astfel de măsură este adecvată numai în cazul în care nu există entorse grave și atrofie musculară.

Cum de a reduce dimensiunea vaginului dupa nastere?

După cum sa menționat mai sus, pentru a restrânge vagin pentru o perioadă scurtă de timp pentru a ajuta la creme, ci pentru a aduce înapoi în formă după naștere, ar trebui să acorde o atenție la formarea muschilor vaginali. În plus, o astfel de formare este o bună prevenire a unei omisiuni a organelor pelvine.

Ai nevoie pentru a efectua următoarele exerciții, de asemenea, cunoscut sub numele de exerciții Kegel.

Instruirea muschii care sunt utilizate în încercarea de a opri urinarea. În primul rând, încercați să nu-i tulpina in timpul urinarii. Dacă totul a mers afară, treceți la următorul exercițiu:

1. strângeți încet aceste mușchi și păstrați-le în această stare pentru atâta timp cât poți. Apoi, relaxați-vă încet.
2. Se taie în jos un pic de muschi vaginale, rămâne în această stare timp de 5 secunde. Apoi, relaxați-vă și din nou timp de 5 secunde, stoarce muschii, dar puțin mai puternică decât timpul anterior. Repetați acest exercițiu până când îți dai seama că mai puternic stoarce muschii nu se poate. După aceea, de fiecare dată când tulpina musculare puțin mai slabă decât cea anterioară.
3. Se taie mușchii vaginali, sa se relaxeze rapid și imediat tăiat. contracția alternativă și relaxarea mușchilor au nevoie de cât mai repede posibil.
4. Puțin potuzhtes, dacă vrei ceva de pop afară din vagin. Eu nu fac asta prea mult.
5. Pentru a spori eficiența de exercițiu fac cu bile vaginale. A efectuat exerciții în fiecare zi pentru a putea cu ușurință oboseală. În viitor, numărul de lecții vor trebui să fie redus la 3-5 pe săptămână.

Pe langa exercitiile Kegel pentru a intari muschii vaginali folosite aici este un exercitiu. Poziția de pornire - stau pe umeri, mesteacăn. Din această poziție, picioarele trebuie să se dizolve lin și încet în mână. În primul rând, distanța nu poate între acestea să fie foarte mare. Apoi picioarele, de asemenea, necesitatea de a reduce lent. Repetați exercițiul ar trebui să fie de 2-4 minute la începutul clasei, apoi crește durata de 5-10 minute.