Cum se reîmprospătează pielea obosita mea tehnici de economisire, blog-ul de top de frumusete

Dacă am reușit întotdeauna să dorm mult, mananca doar alimente naturale sănătoase, apă potabilă doar curata si respira aerul de munte doar pentru mine, cel mai probabil, cel puțin a existat o întrebare cu privire la modul în care să se pună în ordine. Dar eu trăiesc în metropola modernă, într-o cursă veșnică, atunci când lumina electrică, nu am dormit, și bea o mulțime de cafea, o gustare, am încălzit un prânz de afaceri, și pe străzile din orașul meu - praful. Așa că trebuie să muncesc din greu pentru a face pielea mea arate proaspete și sănătoase.

Desigur, cel mai simplu mod de a elimina toți factorii adverse care fac pielea mea obosit, și eu - nervos. Acestea sunt: iluminat artificial, nutriție proastă, abuz de cafea, nicotina, lipsa de somn si de stres. Dar, pentru că am să renunțe la locul de muncă și du-te la Bali, pe care am în prezent încă permite să nu pot. Trebuie să ieșim.

piele uscată

Inamicul principal al pielii - aer condiționat și radiatoare de încălzire centrală. Ei issushivayut iarna si vara ei, zi și noapte, și care se pare că nici o scăpare. Și pe stradă pe Settles de praf cu pielea, ei (si eu) enerveaza. Apa de la robinet curge greu, și după spălare lumini fața ei ca pe ceva. deshidratarea pielii - nu se teme de exagerare, flagelul femeilor moderne. Ce să fac? Ei bine, desigur, trebuie să bea o mulțime. Încerc să reducă la minimum consumul de cafea, care afișează corpul de apă, și înlocuiți-l cu apă non-carbogazoase pur și ceai verde. Până când nu se transformă - abandoneze paharul de cafea dimineața, am în prezent, nu pot. Dar în timpul zilei încerc să beau în mod constant apă curată - la fiecare jumătate de oră să ia câteva înghițituri.

Pentru a pune în ordine pielea deshidratată, mă spăl fără săpun înseamnă doar - Îmi place demachiant Thai cu aloe vera, arbore de ceai sau de uleiuri naturale. Perfect pentru spălare și apă micelară.

Uneori fac greutăți ușoare de gheață - gheață la mine cu un secret. Am congela sucul de aloe și uleiuri esențiale de menta, salvie, migdale. Aceste proceduri îmbunătăți circulația sângelui, și astfel nutriție a pielii.

Eu folosesc doar scrub cu acizi din fructe - peeling mecanic traumatiza pielea și ajută-o afară din apă (precum și curățarea mecanică a pielii). De două ori pe zi, mi-am pus pe pielea umedă cremă hidratantă pentru față. În birou (și acasă, în timpul iernii, când încălzirea este de lucru) utilizează apă termală - mă salvează, de asemenea, și pe avioane.

Agent Express impotriva deshidratarii - tifon comprima decoct de musetel sau galbenele sau ceai verde, timp de 15 minute, apoi - masaj blând cu vârful degetelor și cremă hidratantă dumneavoastră.

Cu deshidratare, cum ar fi, totul este clar, dar ce să fac cu umflarea? Pește mâncat sărat seara - în dimineața în oglindă nu se potrivește. Este pur și simplu - este necesar să se bea mult. Eu beau ceai verde cu trandafir sălbatic. Litri. Până când toată apa nu va funcționa. Un alt lucru bun pentru a ajuta la bai de soda (tot corpul) și pachete de soda (pentru față). efect foarte bun - după o baie și compresa merge până la 1,5 litri de lichid.

O altă problemă pe care trebuie să lupte pentru - culoarea pielii. Cafea, puțin somn, o mulțime de stres, clima brusc continental, vara ploios, iarna, când ia noaptea o zi 2/3 - totul duce la faptul că pielea mea ia uneori pe culoarea care este femeie indecent să aibă pielea în floarea vieții. Trebuie să ne luptăm.

Vitamina pentru culoarea pieleii este beta-caroten (vitamina A).

Acesta conține beta-caroten în toate produsele vegetale portocaliu:

În organism este transformat in vitamina A, care este solubil în grăsime, și l-au adus în piele.

Acesta a fost un ten bun, am consuma de litri de suc de morcov proaspat stors și pulpa din care au rămas în cuptorul cu microunde, face morcov și masca smântână cu ulei de aloe vera sau arbore de ceai.

Dacă am nevoie pentru a alinia ten (de exemplu, un bronz inegală sau abundența de pistrui), am ștergeți-l cu suc de lamaie de doua ori pe zi. creme nutritive, de la sine, și plimbari regulate în aer curat după cum este necesar. Metoda Express - o masca de iaurt, ulei de cătină și ulei de mentă la 10 minute.

Pielea trebuie să se hrănească, în caz contrar va arăta rău și mă face vechi, iar eu nu-l vreau. Nourish pielea cele mai bune măști și creme. Cremele am cumpăra de la farmacie. Măștile se găti. Cele mai bune alimente pentru masti - iaurt, fructe proaspete și fructe de pădure, și legume, uleiuri esențiale (puțini favorit ales și acum folosiți întotdeauna numai ei), aloe vera, mumie naturale, miere, ouă, germeni de grâu și fulgi de ovăz, precum și argilă cosmetice. Măștile face la fiecare 3-4 zile, uneori cursuri, uneori, o singură dată taxa. Cand oboseala extrema fac comprese neprogramate de ceai verde și uleiuri naturale. Pugh complex de vitamine B și vitaminele A și E, cu zinc, magneziu, cupru, calciu și sulf.

Fii sănătos și fericit, pentru că frumusețea începe din interior!