Cum se face panta în jos la șosete dintr-o poziție în picioare
Regulamentul
Regula de avertizare
- Tu a alerga riscul unui mușchi trage înapoi atunci când reveniți la poziția de pornire, dacă au fost efectuate în mod necorespunzător.
- Nu exagerati. Daca exagerati prea mult atunci cand corpul tau este gata pentru ea, atunci va rula riscul de rănire care te duce departe în termeni de întindere.
articole suplimentare
Cum se desparte într-o săptămână sau mai puțin
Cum se face un flip înapoi
Cum de a face o sciziune înainte
Cum să se așeze pe sfoara transversală
Cum sa scapi de dureri de spate, folosind fitball
Cum de a face o lovitură de stat în urmă
Cum face gimnastica
Cum sa faci o stea pe mâini
Cum de a efectua trucuri de gimnastică
Cum se efectuează Planche