Cum se curata organismul de toxine - 13 iunie 2018 - Blog - versiunea PDA
Este cunoscut faptul că complet evita contactul cu substanțe chimice periculoase nu este posibil în lumea de astăzi. Cu toate acestea, pentru a reduce impactul acestora asupra organismului este destul de real.
1. Mănâncă produse ecologice
Cumpara fructe si legume, produse lactate și carne. Astfel de produse sunt mai scumpe, dar atunci când nu prizvodstvo utilizate pesticide, hormoni si antibiotice.
O cantitate mare de substanțe nocive vom obține, împreună cu produse cosmetice, care este absorbit în piele, otrăvește treptat corpul. Aveți grijă la produsele cosmetice pe care le utilizați, nu a existat nici ftalați, parabeni și retinil palmitat.
Sportul nu ajută numai să piardă în greutate, dar, de asemenea, pentru a „expulza“ corpul de substanțe chimice nocive.
4. Uita de „dezintoxicare“
Există mai multe diete de curățare, dar puține dintre ele sunt sigure și eficiente. Dr. Smith a aflat că, împreună cu transpirația din organism apare mai multe toxine decat urina. Acest lucru înseamnă că sauna și sala de gimnastică mai sănătos sunt mai mult de proceduri discutabile.
5. Reduceti consumul de grăsimi saturate
Multe substanțe chimice nocive intra in corpurile noastre „rezolva“ in celulele adipoase. Nu neapărat pentru a deveni un vegetarian, dar reducerea numărului de alimente prajite si grase, te va ajuta organismul să se curețe de toxine.
6. Folosiți numai produse chimice de uz casnic de înaltă calitate
Multe substanțe chimice de uz casnic sunt nocive dacă se va inhala fumul lor sau de a le folosi fără mănuși. copii deosebit de vulnerabile. Încercați să folosiți produse chimice de uz casnic cât mai puțin posibil, pentru a cumpăra mijloace mai scumpe, dar în condiții de siguranță.
7. Curățați aerul din apartament
Pe stradă am inhalați gazele de eșapament și alte substanțe care nu sunt cele mai utile, așa că încercați, cel puțin la domiciliu pentru a proteja spatiul tau. Vopseaua de pe pereți, tapet, parchet, covoare poate fi o sursă de evaporare de toxine dăunătoare. Cumpărați produse de calitate și de multe ori aerisi apartament, mai ales într-o cameră care doarme.
Apa îndepărtează perfect toxinele din organism. Femeile ar trebui să bea 2,5 litri pe zi pentru barbati - 3 litri.
9. Evitați vase din plastic și acoperiri non-stick
In loc de a folosi articole din sticlă de plastic în loc de bucătărie lipeasca - ustensile din oțel inoxidabil și fier.
10. Lupta pentru drepturile tale
Poti conduce stilul de viață mai sănătos, dar te va ajuta un pic în timp ce statul nu va crește standardele de calitate ale produselor și mărfurilor pe care le utilizați în fiecare zi.
Sucul de țelină curăță organismul de toxine