Cum se ajunge la numai fete de somn!

Principalul lucru - timp pentru a închide computerul și nu fuma (fumat - revigorant).

Cred că computerul după o oră off, amplitudine-syudy. trebuie să se mai aibă timp pentru a citi sfaturi. )

rețeta perfectă, dar mi-e teamă că vecinii mei pe trei apartamente în toate direcțiile, apoi vin chetverovat.

bazinul baie pune doua, una foarte, foarte toarnă apă cu gheață într-un alt fierbinte (criteriu - cum poate tolera cot). Razuvaev. Picioarelor (glezne sau undeva mai jos) este mai întâi pus în apă fierbinte să ia în considerare 20. Apoi le reordona în frig, se simt și 10. Apoi, din nou, la cald 10 și rece 10, astfel încât în ​​mod repetat. (Așa de multe ori - nu-mi amintesc doar 5-6 poate ..)
Apoi repetați același lucru cu încheieturi.
Tot ce ai nevoie de 5 minute. După aceea se târăște în pat și cotlet off, chiar dacă, de obicei, sufera de insomnie :)

Eu fac șapte, doar în cazul în. )

să se trezească devreme, m-am lăsând uneori o notă. nebunie, dar ce să fac. scrie text pe ecran mobil (am o astfel de funcție) sau pus lângă o bucată de hârtie - pe scurt, ceea ce trebuie să fac și de ce este necesar să te trezești devreme, fără nici o.

+ o metodă bună de a pune două alarme în diferite părți ale camerei și a pus pe o singură dată. în timp ce unul este oprit, iar al doilea - creierul este destul de pe urma picăturilor până să înțeleagă că pentru a merge pentru a umple foarte de dorit, dar nu este necesar din mai multe motive.

dar nu! Nu-l ai, draga mea, la vârful degetelor. (

Ei bine, nu cred că mă voi trezi numai în cazul în care telefonul mobil în Hurl de perete - pentru a apela promis amici din lista tot drumul spre un viitor mai luminos :)

Acum am deci probabil va. după o jumătate de oră crawl în direcția patului.

Pot recomanda trophotropic mânca alimente - cartofi, unele preparate cu un fel de mâncare gustos, bine sau ceva mai ușor, cu siguranta fierbinte. Nu știu despre tine, dar după o masă caldă pe picior de plecare, am adormit. (Doar nu spune că pentru a consilia fata de a mânca pe timp de noapte - prost)).

Pro Service în găleată este bine informat. Mai ales dacă sunt puse la mecanic sovietic - efectul este incomparabil))) Suntem într-un fel în țară cu un prieten a încercat .. Și ceasul cu alarmă la stânga la parter, într-o găleată, în timp ce ei înșiși au stabilit pe al doilea. Un sovieto-soneria nu se va opri până când este oprit. Și a trebuit să curgă în jos pe scări în răcoarea de dimineață și febril să-l opriți.

nu, nu crud. ) Am probleme praktitski. ) I * * lacrimogenă dacă vrei să mănânci, apoi zhru întotdeauna și peste tot. )

frendessa Voi suna până când sunteți albastru, noroc. )

Ce zici de-al doilea - și aici, eu sunt la dieta sat. Ieri. ))) Pentru ca un coleg de clasa a susținut că până în vara anului pierde in greutate. Și, de obicei, am totul bine. Poate de bere bea cu nuci o oră sau două în dimineața și să mănânce până când picătură, și apoi în dimineața să se gândească la modul în care fără speranță pentru mine toate aceste diete.

Nu, nu pot să nu pe o dieta. ne cu o colega de camera - nu este un prost mânca - este inutil. pentru că dacă ne pregătim, vom face acest lucru până la ora două noaptea. și în două nopți nu a mâncat o bucată de carne proaspăt scos din cuptor. așa că am decis că este mai ușor să cumpere mari. )

în general, rece: Sunt aici cu o mare dorință pentru seara a mâncat un borcan de înghețată și cât de mult ceva syrokopchenki, și apoi chinuit de conștiință, și două zile de mâncat conserve de ananas. %)

nu suna numai în telefonul meu mobil. Am vibrații enervant. dar el țipă în ureche, în special, așa că nu dormi prea mult. )

Oh, nu naaadaaa despre înghețată și syrokopchenku. (Șase seara nu mănânc de nicrom, am mânca timp de două zile deja la calcularea de calorii, dar este atât de puțin, shopisets. (Vreau să mănânc taurul. În timp ce țineți pe.))

Ei bine, probleme rezolvate bucuros. Dar am fost obtinerea de până la opt dimineața. Și 11 este necesar să iasă din casă. În ciuda faptului că înainte de aceasta am încă o mulțime întreagă de lucruri trebuie să fie făcut în trei ore.

oo, aș fi murit. dar, în general, în măsura în care îmi amintesc, nu „după șase“ și „șase ore înainte de culcare.“ în caz contrar, stomacul poate veni scrib.

blyaya. de ce nu dormi până acum. Am fraza „ora opt“ aici pentru un an, nu-mi amintesc. )

Și chiar acum, mă duc la culcare. Dacă nu pentru nenorocita asta de conferință ar fi scăzut la 9-10. În general, eu nu pot merge, chiar dacă mă duc la cinci dimineața. Serviciul I la biologică 9.) Dar dacă te forteaza-te sa te trezesti mai devreme - Fiecare pentru el. În starea de somn, mă arăt ca un porc spinos. )

I Serviciul biologică consideră că necesitatea de a dormi 10 ore, și chiar mai bine - 12. nenorocitule. (

În ceea ce privește ceasul cu alarmă biologic - Ii invidiez pe cei care pot dormi cinci ore, și nimic din ei nu. )

uhhu. Am trăit cu 4-5 ore de somn pe zi. peste tot epuizare nervoasa, lăsând locul de muncă și remarca „Eu nu mai sînt birouri Rider“, în sensul tuturor. dracu 'le.

groaznic. (Am dorm cinci ore în timpul sesiunilor sale (două). Pentru că nouă examene și zece teste, pregătirea pe care, de obicei, plec la ultimul minut, nu vin.)

gastroscopie - un buzz care mai mult, îmi amintesc bine. bueeee.

Doamne, cât de bine lucrez și nu studiază. ) Cu toate că, desigur * trist * vreodată. dar nu acum. )

Despre gastroscopie - da. Și încă nu știu în a căror gură tubul vizitat și în ce cantitate. Mai ales cu supernove noastre bogate clinici si echipamentele noastre.

Da, aș fi fericit, de asemenea, nu a studiat, și doar a lucrat. Studiul ia departe tot timpul și efortul. Și nimic nu am deosebit de util în această Filologie nu știu. (Un buget -. Deci zaochku Există chiar și face nefig sau doar o universitate ..

Oh, asta e ceea ce mi-e teamă să mă gândesc chiar, da.

Știi, când am ajuns la această concluzie - că eu nu știu de ce naiba eu sunt în acest loc - am aruncat acolo. toate.