Cum să vă protejați de atacurile (sbgeva)

BAN versetelor .ru - ca protecție împotriva criticilor.
ANASTASIA DO împărtăși experiențele lor.

Din păcate, intrările de jurnal nu prevăd ajustarea și comunicarea cu cititorul. Prin urmare, am loc acest text separat de înregistrare. Pentru a auzi părerea ta, dragă cititor.

Cum să vă protejați de atacuri. METODE ROSS Rosenberg.

Nu fi o victimă. Cum să vă protejați de atacuri. tehnica dezlipire
Tehnica Ross Rosenberg. Cum emoțional se distanțeze de manipulare narcise.
Ideea sa născut datorită lui George o spunând Bernard Shaw: „Nu lupta cu porcii! Ia-murdar și distractiv este doar un porc ". Ideea este că, în a face cu manipulatoare co-dependente pierd întotdeauna. Și am ajuta să-l înțeleagă.

Ross A. Rosenberg - cunoscut psihoterapeut american de la Consultants Clinical (Chicago). Din 1988 el este un practicant licențiat care este considerat un expert proeminent în domeniul tulburărilor de personalitate sexuale și la limită.

În prezent, Ross Rosenberg funcționează pe cartea „Breaking liber de narcissist.“ munca lui Ross a fost evidențiată în diverse emisiuni de televiziune, inclusiv ABC Late Night, Fox News, News WGN si UT-San Diego News.

Ross Rosenberg este un participant regulat în Huffington Post și PsychCentral.com.

Manipulator câștigă prin comportamentul necinstit al conflictului. El știe cum să ajungă pe alții să facă ceea ce are nevoie. Aici principalul lucru să ne amintim că manipulatorul se renunțe la joc - este așa de rândunică otravă. Vă rugăm să Manipulator în lume este de a pierde controlul asupra emoțiilor sale. Pentru că nu tratează comunicarea cu arme, cum ar fi un mediu toxic, în care omul nu este în stare să se apere în mod eficient.

Am început cu faptul că oamenii citează cuvintele lui Bernard Shaw despre porci, iar exemplul întotdeauna pare să fie foarte clar. Mai mult, dacă observăm, dar nu să se implice, ne jucăm acasă. Pentru a face acest lucru, imagina fiind un observator într-o haină albă, pe care știința studiază comportamentul manipulatorului (persoana nesănătoasă în starea limită).

Dacă te uiți la el cu surprindere și curiozitate, și observați doar toate trăsăturile sale nesănătoase de manipulare, el nu va avea autoritate asupra ta. trucurile lui nu se va declanșa, pentru că nu răspunde la ele, te uiți doar de pe margine.

Luați în considerare manipulatorul în fiecare detaliu, de la cap pana in picioare: fața lui, postura lui, etc. Cu cât este mai clar vedeți că persoana cu dizabilități, cu atât mai ușor este să iasă din joc.

De asemenea, propun să țină evidența a ceea ce face ca manipulatorul în timp real, care este de a sărbători acțiunile sale, el caută să te rănesc. Și cu atât mai bine veți vedea, cu atât mai ușor va fi neutru.

Și în timp ce tu ești doar un observator, cuvinte padelă poate să nu te rănesc! Este important să nu se implice emoțional, să mențină pacea sufletească deplină de a comunica, de a vorbi în liniște, respira profund. monitoriza în mod constant corpul și amintiți-vă că pierderea de auto-control, înghiți otrava.

Amintiți-vă puterea de detașare! UITA avantaje ale neimplicare!