Cum să tempereze copilul

Toți copiii sunt expuși la boli infecțioase și virale. Dar impactul agenților patogeni pot fi reduse la zero în cazul în care temperamentul copilului de la naștere. Cum să tempereze copilul, astfel încât să nu dăuneze sănătății copilului?

Reguli de întărire pentru copii

Calire poate începe de la naștere. Dar această problemă ar trebui să fie abordată foarte serios, deoarece corpul este copilul foarte fragil. Singura lui de apărare - laptele mamei. În cazul în care un copil este hrănit cu biberonul, temperarea trebuie să fie făcută cu precauție și mai mare, deoarece organismul este lipsit de copilul cel mai puternic de protecție - laptele matern.

copil întărire are loc după cum urmează:

În primul rând, amintiți-vă că călirea - este un stil de viață, nu este o procedura. Dacă astăzi te duci la o plimbare cu copilul și mâine plecat, dacă la început va scălda în apă rece, și apoi - din nou, într-o caldă, efectul de întărire va fi zero. Dacă începe întărire - Continuați până la sfârșit;
Pune pe un copil pentru vreme. Ai nevoie să te îmbraci copilul pentru o plimbare, astfel încât el nu transpira, asa ca a fost un pic mai cald sau rece. Bypass setul minim de haine;
La domiciliu, nu purta șosete pentru copii. În cazul în care mâinile și picioarele sunt reci - aceasta nu înseamnă că copilul rece. În cazul în care copilul este rece, se va plânge, și piciorul și mânerele lui va fi la fel de rece ca și călcâiul;
Pentru a menține temperatura în pepinieră în intervalul de 18-20 grade, iar umiditatea - 50-60%. Astfel de condiții de microclimat nu le place viruși și bacterii;
Plimbare cu copilul în fiecare zi. În cazul în care copilul a fost născut de curând, care l-au dus să doarmă pe balcon. Și dacă copilul știe deja cum să meargă mers pe jos trebuie să fie activ. Anularea unei mers pe jos este posibilă numai în cazul în care temperatura exterioară este mai mică de -15 de grade. Pentru nou-născuți, această temperatură este de -10 grade. Zăpadă și ploaie - asta e nici un motiv să nu pentru a merge la o plimbare;
Imbaiati copilul să fie în apă, care nu este temperatura este mai mare de 36 de grade. În caz contrar, mușchii copilului sunt relaxate. La fel de cool ca apa vine la tonusul muscular si fluxul sanguin este activat. aduce treptat temperatura băii la 26 de grade;
Nu supraalimenta copilul și nu să-l mănânce. Alimente care a lovit violent corpul copilului să fie profitabilă. În ceea ce el are nevoie de el știe copilul. Dacă e foame - întreabă el.

Rigidizarea copii de la 2 ani

În cazul în care copilul dumneavoastră are o vechime de doi ani, principiile de întărire pot fi schimbate la o intarire a fost mai eficace. Pentru a face acest lucru:

Atunci când scăldat utilizați spalaturi. Pentru acest copil Coupaye mai întâi în apă caldă 36-38 de grade, iar apa apoi rece Apa din 25-26 grade. Root dusul cu apa rece, urmat cu mâinile, se deplasează treptat spre alte zone ale corpului;
Nu închideți fereastra în pepinieră sau păstrați-l deschide, atâta timp cât posibil;
Lăsați copilul merge desculț în vara în localitate, în țară;
Dimineața și seara de mers cu copilul pentru o plimbare, pentru a face plajă. Acest lucru ajută la producerea de vitamina D, necesare pentru creșterea și dezvoltarea țesutului osos normale;
Diversificarea dieta de alimente pentru copii toate furcile fructe și legume;
Redusă la un consum minim de dulciuri, care reduc imunitatea;
Că, în viitor, nu deranja angină, produse alimentare servite la rece, în cazul în care acest lucru nu depinde de gustul lor. Uneori este posibil să mănânce o masă, „direct din frigider.“

Sfaturi și trucuri

întărire efectivă este numai în cazul în care:

Faci un stil de viață sănătos. Ar fi foarte ciudat dacă vă scălda copilul în apă rece și se îmbăia în băile calde și calde. Dacă aveți de gând să mănânce dulciuri, copilul va renunța la produsele alimentare de sănătate, pentru că este inferior în dulciuri gust, plăcinte și alte dulciuri. Oamenii din jur vor fi surprins, dacă te duci înfășurat, iar copilul îmbrăcat ușor. Imbrac în mod egal;
Calire ar trebui să devină treptat un mod de viață. Dacă începe brusc să se scalde copilul în apă 26 de grade, atunci este pur și simplu bolnav. În primul rând Coupaye la 36 de grade, iar la sfârșitul unei clătire de baie pentru copii cu apă rece, la 33-34 de grade. Fiecare dip „imperceptibil“ reduce temperatura apei;
Punerea un copil pe stradă, eu sunt sigur că nu va îngheța. Călire - aceasta nu înseamnă că trebuie să fie frig;
Minimizarea tratamentul de droguri pentru copii, si mai ales - cu antibiotice. Încercați rețete de medicina tradițională. Dar numai sub supravegherea medicului curant.

Sper ca aceste sfaturi vă vor ajuta foarte mult să crești un copil sănătos. Dacă vă e frică să se întărească, apoi începe întărire în sine, și veți vedea că scăldat în apa rece - este o procedură plăcută, și festivități în toate condițiile meteorologice taxele voioșia și starea de spirit bună.