Cum sa te protejezi de vampiri de energie în echipă

Mulți oameni au auzit despre „vampiri de energie“ să cred că vorbim despre ceva supranatural, mistic sau oculte. Cu toate acestea, chiar și în viața de zi cu zi auzim adesea povești despre modul în care cineva „suge“ energia vitală a unei persoane afectează în mod negativ starea de spirit, agresiune și provocând iritații, depresie si oboseala de „victime“ lor. Ce se întâmplă de fapt? Oare viața noastră „vampiri de energie“ sau doar unii oameni sunt sub influența mass-media, sau poveștile de prietenii lor încearcă să schimbe propriile probleme psihologice în alți oameni, complet nevinovați?

Deci, cine sunt aceste „vampiri“ lyudi- și cum să le spun în afară de restul? Cel mai important criteriu pentru locuitori este foarte individuală, este vorba de următoarele: - „vampir“ în cazul în care, după comunicarea periodică cu o persoană apare supărare sau iritare, furie sau depresie, dureri de cap sau oboseala, nu există nici o îndoială în fața dumneavoastră real

În literatura de specialitate psihologică poate fi găsit până la unsprezece tipuri de „energie“ sau „vampir psihologic“. De fapt, nu atât de important ce tip sau fel includ fiecare individ „vampir“, pentru că ei toți împărtășesc un singur lucru: dorința de a obține un anumit răspuns emoțional din partea interlocutorului.

Atunci când comunicarea cu o persoană care trăiește emoții pozitive, ceea ce înseamnă că, în acest moment, cu unele nevoi importante pentru psihicul lui. nevoile de sănătate mintală nu sunt legate de orice utilizare practică, dar, cu toate acestea, foarte important. Acest lucru poate fi nevoia de atașament emoțional, de securitate, recunoaștere, respect și dragoste, identitate și auto-realizare, gradul de conștientizare a cuiva unicitatea proprie. Nevoia de a fi semnificative pentru alții, și exprime sentimentele, și să se supună sentimentele altora, să se simtă generalitatea și unitatea, care aparține un grup de oameni, de a împărtăși ceva de valoare pentru a influența pe alții, pentru a vorbi și de a fi înțeles, să asculte și să înțeleagă, pentru a deschide o nouă viziune asupra lumii ochii unui alt om și, prin urmare, să împingă orizonturile propriei lor experiențe. Aceasta nu este o listă completă a nevoilor psihologice, și prioritizeze sau a altor - în special individual pentru fiecare persoană în parte.

După cum probabil ați ghicit deja, tipul de „vampir psihologic“ depinde de ceea ce nevoia minții sale, el este cunoscut de „donator“ său. Acest lucru se întâmplă la fel ca „donator“ momentul răspunsului emoțional la impactul respectiv al „vampir“. Motivele pentru acest comportament distructiv poate fi diferit, dar, de obicei, toate se reduc la unele situații traumatice din trecut, ceea ce a dus la psihicul „vampir“ a ales un mod distructiv și foarte, pentru a satisface nevoile lor pentru ea.

În mod colectiv poate fi divizat „vampir psihologic“ în patru grupe: „agresiv“, „patetic“, „neajutorat“ și „extrem de atent.“ Tipuri de „agresiv“ diferă prin aceea că, în timpul actului sexual caută sensibil și punctul cel mai vulnerabil în psihicul interlocutorului, și apoi lovi cu pricepere la fața locului inflamat. Și când „victima“ și începe violent iritate să se apere, exprimând emoțiile lor, „vampir“, care a căutat pentru a obține ceva, poate chiar zâmbet înapoi.

„Patetic“ simpatie în mod constant exigente. Aceștia sunt oameni care, în ciuda lor destul de normal, toate sunt încă în lumină neagră, doar ca să provoace milă interlocutor.

forma „Neputincios“ diferă de „demn de milă“, că el are nevoie întotdeauna de ajutor. Se pare că el nu este în măsură să decidă propriile probleme. Și acțiunile sale sunt menite să facă „donator“ să o facă pentru el.

Ultimul tip de „vampirism psihologice“ observate de oameni extrem de grijulii, care au adesea probleme psihologice cu exprimarea propriilor interese și, prin urmare, să le dea pentru altcineva.

Deși din punct de vedere al științei „vampirism energetic“ oficial nu există, psihologie studiază modul în care oamenii interacționează prin legile de funcționare a minții și ajută la corectarea acestei interacțiuni în beneficiul tuturor participanților.

Cum de a proteja seful, și în cazul în care capul în sine astfel?

Situația cu „vampirismul psihologic“, în echipa de lucru este complicat: în primul rând, este dificil de a scăpa de, deoarece ei evita contactul cu colegii, conectați câteva puncte de lucru, ceea ce este destul de dificil cu omul. În al doilea rând, ierarhia relațiilor de muncă presupune o inegalitate care poate crea condiții mai favorabile pentru posibilitatea de presiune psihologică. De exemplu, conversația cu șeful nu poate scăpa, și el poate lua această conversație nu este destul de pe picior de egalitate.

Cu toate acestea, atunci când există ploaie, vom sta acasă, și dacă te duci afară, să ia o umbrelă, dar nu a criticat cerul și norii. Ce ar putea deveni astfel de „umbrelă“ la întâlnirea cu „vampir psihologic“?

De multe ori provocând conflictul, „vampir“ atentează întotdeauna pe interlocutorul privat spațiu psihologic ce ar trebui sa spui imediat provocateur.

Există schemă de reacție destul de simplu și eficient:

1. Opriți încrucișarea psihologic frontierele. Uneori, un singur cuvânt: "! Stop" sau "Stop!".
2. Noi spunem că o persoană pătrunde în spațiul nostru psihologic, și ce anume se arată (cu alte cuvinte, modul în care invadează)
3. Îi cerem să nu mai faci asta.
4. În cazul în care acest lucru nu funcționează, atunci suntem avertizați cu privire la consecințele negative.
5. În cazul în care acest lucru nu ajuta la realizarea promisiunea (și, prin urmare, consecințe negative trebuie să fie reale, iar singurii care sunt gata să pună în aplicare).

Care ar putea fi consecințele negative? Oricare ar fi: refuzul de a comunica, de ajutor și așa mai departe. Principalul lucru pe care era de dorit pentru infractor.

Desigur, trebuie să vorbească cu o voce calmă, fără agresivitate și unemotional posibil, pentru că, după cum ne amintim - răspunsul emoțional al „victimă“ este tocmai scopul de a „vampir“. Dar este posibil să subliniem faptul că sunteți deschis pentru un dialog constructiv, respectuos.

Una și aceeași persoană este foarte des în același timp „vampir“, în legătură cu unii oameni și „donator“, în raport cu cealaltă, cum să contactați cu un coleg?

Aproape întotdeauna „vampir“, în legătură cu unele persoane devin „donator“ - sunt două fețe ale aceleiași monede. Flagrant încălcare „vampir energetic“ în spațiul psihologic al interlocutorului indică probleme cu său spațiu psihologic propriu:

1. Pe de o parte, „vampirul“ Se distruge teama că poate răni la fața locului său sensibil.
2. Pe de altă parte, la fața locului său sensibil deja a trezit vreodată a fost rănit în trecut, atât de multe încercări de a satisface nevoile lor de sanatate mintala si „linge“, astfel încât rănile lor.

În orice caz, este important să ne amintim cinci reguli de bază de comportament eficient în situația de pre-conflict sau de conflict:

Politetea - un angajament de securitate

Nu începe să fie nepoliticos ei înșiși, în special atunci când acest lucru nu este situația o cere. Se întâmplă ca sentimentul de sine stătător, oamenii nu-și dau seama că ei înșiși sunt prea activi, și, uneori, chiar mai lipsit de tact, se impune altora. Astfel, ei necunoștință, pe de o parte, provoacă o reacție agresivă, pe de altă parte, acționează ca o țintă pentru „vampir psihologic“, expunând vulnerabilitățile lor.

Poise și stabilitate emoțională

Dacă vă controlați emoțiile, vă controla situația, în cazul în care emoțiile vă controlați, atunci situația deține adversarul tău. Amintiți-vă că întotdeauna este de până la tine și numai tu ai alegerea cuiva reacții emoționale. În timp ce acesta este cazul - vă decideți care unul pentru a arăta „vampirii de energie“ sau nu omitere. Fii matur emoțional și controalele situația va fi întotdeauna în mâinile tale. Amintiți-vă spune mental pentru a te fraza Gandhi: „Ei nu pot lua respectul de sine nostru, dacă nu le dai.“

Conștientizarea și înțelegerea

Situațiile sunt foarte diferite, dar în fiecare dintre ele este important să se înțeleagă propriul său scop. De ce comunicați prin chat cu această persoană, ceea ce doriți să realizeze? Și, pe această bază, pentru a construi strategia lor.

„Cine deține informația, el deține lume“, amintiți-vă acest lucru și îmbogăți cunoștințele lor despre lume și despre ei înșiși. Fii interesat de alte persoane și de a îmbunătăți modul lor de a interacționa cu ei. Acest lucru va ajuta să înțeleagă mai bine motivațiile altora și, ca urmare, a construi mai eficient pentru tine de a comunica cu ei.

Aflați pentru a gestiona conflictele, pentru a menține interior încrederea în sine, pentru a extrage învățăminte utile din experiența lor de viață, a pune întrebările corecte, care, atunci când este folosit cu înțelepciune poate fi o idee de companie instrumente de management.

Sănătatea psihologică; nu mai puțin importantă decât cea fizică este, păstrați-l, menține în formă și de a folosi ajutorul unui psiholog bun pentru a ajuta la locul de muncă prin situații problematice, pentru a găsi cauzele și să înțeleagă modalitățile de rezolvare a acestora.

Cum să nu să cadă pentru provocări „vampiri de energie“ și să învețe cum să controleze o relație cu ei?

În anumite situații, un „vampir energetic“ poate fi în necunoștință de toată lumea. Toți oamenii sunt conectate între ele prin diferite legături: familie, prietenie, rudenie, și, desigur, de lucru. Ce trebuie să faceți dacă observați că acestea au devenit o tinta pentru „vampir“?

Zâmbește, dar stai departe

De îndată ce „vampir energetic“ încearcă să te într-o conversație pe care nu-ți place, încercați să zâmbească și să rămână tăcut. Tot ceea ce se cere de la tine „vampiri de energie“ - o reacție emoțională. În cazul în care nu este - „vampir“ a plecat cu nimic, și după câteva încercări de a înțelege că, în comuniune cu tine, el nu va primi dorit și să oprească cheltuielile pe puterea ta. Abstrase din propriile emoții și sentimente pe care le apar brusc, în timp ce interacționează cu „vampir“. Încercați să se uite la situația ca și în cazul în care din exterior, pentru a lua poziția observatorului, care în linii mari nu le pasă cum merge chat-ul.

Nu lăsa vina să luați

De multe ori există un fals sentiment de vinovăție caracteristic comunicării cu „vampir psihologic“. Rețineți, nu sunt responsabili pentru o altă persoană și experiențele sale. În nici un caz nu ar trebui să te învinovățești pentru ceea ce cineva se simte mizerabil. În plus, este important pentru a scăpa de gândul că trebuie să ofere fiecare soluție altă parte. Cu unii oameni, uneori, trebuie să dea pur și simplu pentru a le permite să își asume responsabilitatea pentru propriile lor vieți.

Nu există coincidențe

Dacă simți că nu ai nimic de a atinge, pentru că toți sunt la fel de semnificative, și dintr-o dată adversarul tău găsește o modalitate de a face acest lucru, să fie recunoscător. Pentru că el a simțit că valoarea ta, pe care le acordă o importanță excesivă. Acesta vă ajută să identificați și să recunoască convingerile eronate și aceleași gânduri iraționale, astfel încât să le puteți elimina. Fiecare persoană are un set diferit de idealuri și că ei sunt îngrijorați cu privire la „vampir“, încercând să provoace iritații. De fapt, acesta este medicul dumneavoastră, deoarece arată că sunt excesiv de scumpe. Păstrați acest lucru în minte și să încerce să fie recunoscător pentru acest om. El este un catalizator pentru a progresa. Dacă nu pentru el, s-ar putea fi la fel de bine rămas prizonieră relații de rutină, fără caracter obligatoriu, grele sau situații. Ca un fel de stimuli, „vampirii“, să ne facă să mergem mai departe, caută modalități de a rezolva problema, du-te la următorul nivel de conștientizare a vieții.

Un ajutor foarte important în acest lucru poate avea un psiholog, de exemplu, să găsească o cale de ieșire din situații dificile cu care omul se confruntă la locul de muncă și în imposibilitatea de a face față pe cont propriu, sau pentru a ajuta la schimbarea calității vieții lor, în cazul în care o persoană este în mod serios să nu îndeplinească anumite momente în relațiile sale cu lumea exterioară. În psihologie și Centrul de Formare Minakovoy sunteți Marii întotdeauna fericit pentru a ajuta la cei mai buni profesioniști care au trecut de lucru stricte de control al calității.

În orice caz, amintiți-vă că mai pozitiv în tine, cu atât mai probabil că va fi în jurul valorii de negativitate pur și simplu neobservate. Învață să se bucure de fiecare moment, în fiecare zi. Învață să ierte. Obisnuieste-te pentru a trăi în bucurie, armonie, iubire, și apoi nu „vampiri“ nu va afecta sănătatea.

Studii de caz

1. Irina a venit cu plangeri de somn saraci, ca urmare a care a scăzut puternic eficiența și problemele au început la locul de muncă. Sa dovedit, somn saraci este asociat cu un sentiment de vinovăție, pe care Irina a simțit față de mamă în vârstă. Ultimele câteva luni, după moartea tatălui său, mama Irina sa plâns în mod constant despre singurătatea și depresia asociată. Irina a organizat pentru mama sunt clase și activități diferite, care au avut posibilitatea de a face noi contacte cu oameni de vârsta ei, dar că, dacă le-a vizitat, a învățat-o foarte pasiv. Curtenia nu este legat, iar mama ținut plâng de mult lui singur. Irina a simțit o vină puternică față de mama sa pentru a nu da ei timp suficient și atenție pentru faptul că nu a invitat mama ei să trăiască cu ei înșiși sau în alt mod nu umplut singurătatea ei.

În această situație, mama a fost inconștientă Irina „vampir psihologic“, scopul său a fost de a face fiica inconștientă simt vinovat. După tratament, Irina a dat seama că mama însăși este responsabil pentru propriile lor sentimente și nu mai simt vinovat pentru sentimentele mamei. Ca rezultat, Irina a început să doarmă bine și a dezvoltat o relație de lucru, iar mama mea, nu mai primi de la fiica răspunsului emoțional dorit, atenția ei și a făcut noi prieteni în propria sa intrare. În această comunicare, Irina și mama ei a fost să aducă bucurie atât.

1. Constantin a avut o relație dificilă cu noul șef al departamentului, să glumească spunând că Constantin a reacționat foarte agresiv, provocând apoi o lungă perioadă de timp să se concentreze pe afacerile lor curente. În lucrul cu un psiholog Constantin a realizat setările interne, forțându-l să reacționeze atât de violent într-un interviu cu capul. După ce a luat decizia de a modifica aceste setări pe o mai constructiv, Constantin, împreună cu un psiholog a dezvoltat o nouă strategie pentru sine, cu șeful de departament. După două săptămâni de încercări nereușite de a provoca agresiune în Constantin, cu capul complet oprit cules de pe el.
2. Ludmila a dorit să îmbunătățească relația cu soțul ei, care sa înrăutățit după nașterea fiului lor. În acest proces, terapeutul a aflat că motivul pentru deteriorarea relațiilor a fost de iritare gravă la comentarii permanente Lyudmila soacră peste educația copilului. In plus, in-lege de multe ori el a încercat să preia o parte din sarcinile de îngrijire a copilului. Toate acestea au provocat o reacție emoțională violentă Lyudmila, și că a fost scopul subconștientului-in-law. Resentimentele părea să stea departe de conflictele soț care au deteriorat relațiile dintre soți de la o zi la alta. Ca rezultat al reacțiilor emoționale negative, psihoterapie au fost lucrate Lyudmila (iritare și furie), care a schimbat complet atitudinea ei la comportamentul mamei soțului ei. Din motive plecat pentru resentimente la soțul ei. După cinci săptămâni de intervenție în-lege a ajuns la zero, iar relația cu soțul ei sa îmbunătățit în mod semnificativ.

După cum puteți vedea, situații de viață poate fi destul de diferite, dar un lucru în comun este deloc. Aceasta este o oportunitate pe cont propriu sau cu ajutorul unui psiholog pentru a găsi o cale de favorabil din orice impas, și a luat din experiența cea mai valoroasă pentru dezvoltarea personală, fericit trăiesc.

Colegiul de redacție al „Secretariat“