Cum sa te protejezi de fum - sfaturi, pneumologie de specialitate, portalul Ftiziatrie

vreme caldă, în ciuda asigurărilor din partea oficialilor, precum și anul trecut, a dus la apariția în orașele de fum din turbă de ardere. Astăzi, am simțit mirosul de fum, iar în partea de sud-est de Moscova. Acesta a fost mult timp o perdea de fum aspirat Yakutia și Arkhangelsk regiune. Medicii au dat sfaturi ce să facă pentru a păstra sănătatea lor în timpul fum.

Expunerea prelungită la zone pline de fum nu aduce doar disconfort, dar plină de probleme de sănătate. Mai greu scade toate persoanele cu boli cronice: cardiovasculare; ale tractului respirator (astm, bronșită, faringită); diabet; gastrită; pensionari; copii, în special nou-născuți și sugari; persoanele care fac abuz de alcool; persoanele în vârstă de 35-40 de ani, care, în această perioadă se manifestă boli cronice, dintre care nu au cunoscut.

Persoanele cu boli bronhopulmonare scade cel mai puternic în timpul perioadelor de fum. Sensibilitate crescută la alergeni și un sistem imunitar slăbit poate duce la o exacerbare a astmului - conform statisticilor, boala afecteaza pana la 5 milioane de Rumyniyan .. „Experiențe“ cele mai periculoase perioade pentru uși și ferestre mai bine închise. „Dacă suferiți de astm bronșic sau alte boli pulmonare și bronșice, vizita medicul dumneavoastră pentru regimul de tratament corect. Pentru a fi gata de atac, asigurați-vă că pentru a efectua o acțiune bronhodilatatoare eficiente rapid. Tehnici de respirație utile și abilități - ajută la normalizarea respirație în timpul atacurilor de astm, „- recomandă ca Igor Volkov, MD Profesor al Departamentului de Childhood în caz de boală 1 MGMU-le. Sechenov expert „respirație liberă“ a programului.

In ciuda credintei populare, fumul și smogul nu sunt alergen, dar poate agrava serios alergii. Irina Salem, MD „Neallergii.ru“ expert programului: „Cel mai important lucru care trebuie făcut cu un fum puternic - nu intrați în panică, stai calm și să încerce să ia măsuri pentru a maximiza proteja tine si familia ta. Încearcă să rămână cât mai mult posibil în zonele apropiate de aproape toate ferestrele, ferestrele zaveste tifon umed. În vreme caldă uscată, aerul conține o mulțime de polen, care este împrăștiată de plante cu flori și pot provoca o agravare. La o exacerbare pe stradă, încercați să poarte o mască umezit. Utilizați soluții bazate pe apă de mare pentru clătire mucoasei nazale și gâtului de mai multe ori pe zi. În cazul în care deteriorarea aportului necesar de antihistaminice a doua generație, acestea operează mai repede, durează mai mult și nu provoacă somnolență. "

Putini oameni cred despre ea, dar inhalarea de smog poate lovi chiar și ficat. „produse de ardere toxice prin bronhii la ficat, în cazul în care acestea sunt dezinfectate. Cu cât concentrația de substanțe chimice, cu atât mai mare sarcina asupra ficatului. O astfel de supraîncărcare poate provoca deteriorarea celulelor hepatice, și, ulterior, la vătămarea gravă a organismului - steatoza si fibroza - avertizează Elena Vovk, dr farmacolog clinice, un gastroenterolog, profesor asociat de Moscova Universitatea de Medicină și stomatologice. - Pentru a restabili ficatul trebuie să fie actualizate în permanență stoc de fosfolipide esențiale și antioxidanți. Pentru a ajuta organismul face cu toxine, fără afectarea ficatului ar trebui sa consume alimente bogate in antioxidanti vitaminele A, C, E: verdeturi proaspete, verde, roșu și galben fructe și legume. Bea cel putin 2 litri de lichid pe zi, inclusiv sucuri proaspăt stoarse, băuturi din fructe, ceai verde refrigerate. substanțe esențiale - fosfolipide - sunt bogate în lapte natural, uleiuri nerafinate, nuci, pește gras. Pentru mai multă protecție hepatică gepatoprotektory furnizează pe baza de fosfolipide esențiale“.