Cum să te oprească om iubitor
Imediat trebuie remarcat faptul că, în Europa și Statele Unite, de a scăpa de dependența de dragoste în grupuri, cum ar fi Alcoolicii Anonimi. În țara noastră, astfel de probleme a făcut pentru a face față pe cont propriu. Pentru a ajuta în această problemă dificilă poate fi mai multe etape, care ar trebui să fie utilizate de către psihologi.
Primul și cel mai dificil pas este de a se decide ce ar trebui să fie încheiat relația ta. Decizia, care nu sa schimbat. Aici este necesar să se încerce să se uite în mod obiectiv la și să accepte motivele care împing să lase decizia. El nu-i plăcea și nu apreciezi real? Apoi, trebuie să vă spun că nu mai doriți să tolereze acest lucru, că sunteți o persoană puternică și nu va permite nimănui să se rănească.
Pentru a face mai ușor pentru a supraviețui despartire, aveți nevoie pentru a face relatia ta a ajuns la concluzia sa logică. Acest lucru nu se va întâmpla până între insulți și insinuări. Desigur, opțiunea ideală ar fi de a spune tot ce crezi despre omul tău chiar în fața lui. Sau cel puțin a scrie într-o scrisoare. Cu toate acestea, în cazul în care acest lucru nu este posibil, este necesar să se recurgă pentru a primi de la arsenalul terapiei Gestalt. Setați un scaun, imaginați-vă că fostul tău iubit este așezat în fața ta, și-l tot ce ai înfrânată spun. Odată ce sunt eliberați de povara resentimentului, iartă-l și spune la revedere.
Va ajuta la menținerea această promisiune a nu-l mai văd, contractul va ajuta să se înfășurați. Firește scris. Dă-te unele anumită perioadă de timp (două săptămâni sau trei), în timpul căreia vă permiteți să jelească despărțirea cu persoana iubita. Până la sfârșitul perioadei, ar trebui să fie pe deplin emotional pentru a „digera“ situația și să nu mă torturează amintiri dureroase. Puteți introduce chiar și într-un contract oricărui premiu de stimulare.
Următoarea metodă se bazează pe faptul că femeile tind să fie idealizată puternic obiect al iubirii sale, oferindu-i acele trăsături pe care nu a fost. În primul rând, trebuie să scrie pe o foaie de hârtie toate calitățile sale pozitive. Apoi, pe o altă foaie toate dezavantajele sale. În același timp, trebuie să încercăm să fim obiectivi. Nu este atât de dificil, pentru că în cazul în care acesta a fost la fel de bun ca vrei sa fie, atunci nu ar fi fost nevoie de astfel de placi. După ce ambele liste întocmite o listă pozitivă este distrusă, iar transporta negativ cu ei, citind-o de fiecare dată când nakatyvayun sentimentele.
