Cum să te forța să facă exerciții - de ce oamenii prea leneș pentru a face acest lucru

Oamenii sunt întotdeauna prea leneș pentru a face ceva. Acest lucru este normal. În fiecare dintre noi există cel puțin două „I“, dintre care unul este întotdeauna să depună eforturi pentru a avea succes, activitate, mișcare constantă, iar celălalt - „că bine, că de ce, și așa va veni în jos“, ne spune mereu, și alte chestii de genul asta . Și în funcție de ce „eu“ domină astăzi, facem sau doresc să-și exercite sau. Aproximativ vorbind, ciocănire pe tot. Pentru mine, motivația a fost de sănătate: atunci când m-am dus la doctor cu plangeri de dureri de spate, primul lucru pe care el a spus: „Dragă, ai nevoie pentru a pierde în greutate A coloanei vertebrale totul este bine cu tine!“. Ceea ce nu motivația de a te ajunge să facă exerciții? Este dificil de a începe, și apoi nici nu a observat atunci când trecerea la etapa în care, fără efort nu vă puteți imagina viața mea. Și energia și corpul tonifiat, și. prietenele priviri invidioase. Pe scurt, practicile, și viața va primi mai bine)

Deoarece oamenii nu se iubesc pentru reali. Poate că prezintă egoist, cerând bogăție, atenție la el. Dar nu există nici o iubire adevărată - aceasta înseamnă dorința de a se îmbunătăți, se dezvolta, se angajeze în auto-cunoaștere, de auto-îmbunătățire. Acest lucru este valabil atât pentru suflet și trup. Când un om se iubește pe sine, el îi pasă de el însuși, pentru o îngrijire, ceea ce face exercițiile necesare, nu sablat peste. La urma urmei, astfel că poate fi de ajutor pentru alții. Dă mai multă dragoste, de îngrijire, se referă la alții. Prin urmare, este important să se aibă grijă de sănătatea lor, să se simtă mai bine, să trăiască mai mult, la boală și boala nu distrage atenția de la bucuria vieții și a armoniei.

Dacă aspiră la o sănătate bună și să respecte-te ca o persoană, și apoi, desigur, exercițiile nu lene budet.Ved va depune eforturi pentru frumusețea lor externă, și, astfel, interior. Ai nevoie să se stabilească obiective și apoi vypolnyat.Prosto imagina că a petrecut doar 15 minute pe zi pentru a încărca și de a face pe o bază de zi cu zi, veți vedea că atunci se va întoarce însutit.

Mușchii dumneavoastră va fi în viață și în mișcare, iar corpul este flexibil, și nu va crește vechi și uvyadat.A este întotdeauna un motiv de a lucra la domiciliu.

Vei avea mai multa energie si va tinde spre alte îmbunătățiri sale.

Despre motivația este deja scris. Acasă „exerciții“ nu, deoarece nici unul dintre care telovek pierde, se poate aștepta pentru mai târziu. Prin urmare, floare săli de sport scumpe, juca pe lăcomia umană, am plătit banii - îl puteți folosi.

Sau ai nevoie de un stimulent foarte periculoase, cum ar fi „Să nu faci exercițiile - vor muri (și destul de repede).“

Ea mă ajută. Dacă eu nu fac exerciții, nu am putut merge, a încercat deja.