Cum să supraviețuiască vacanței fără mahmureala și a efectelor nocive ale alcoolului

Pe scurt: În timpul sărbătorilor de Anul Nou din cauza lipsei de organism lumina zilei produce melatonina încordat, astfel încât capacitatea de a procesa alcool scade. În cazul în care vacanța durează mai multe zile și doriți să salvați de sănătate - este necesar pentru a reduce povara asupra ficatului și pancreasului, folosind preparatele de enzime. Este, de asemenea, o lovitură la corp poate reduce aportul de anumite vitamine din grupa B, o dieta speciala si bea un regim special. Cum de a face acest lucru în mod corect, descris mai târziu în acest articol toxicolog expert.

100% R! Articolele de pe acest site sunt scrise de experți: toxicologi și Toxicologie.

Caracteristici ale sărbătorilor de Anul Nou

Oferim trei seturi de măsuri care sunt disponibile acasă și la locul de muncă în timpul libație grele. Alegeți abordarea în funcție de exact ceea ce aveți nevoie pentru a: a proteja organismul, pentru a asigura performanțe maxime în timpul festivalurilor sau bea o mulțime de a ține pasul cu familia sau colegii.

1. Cum de a reduce efectele negative ale alcoolului asupra sănătății

Si pentru a minimiza deteriorarea sănătății fizice, riscul de complicatii si a rezultatelor pe termen lung.

Pe scurt, se propune să facă: ajute cu munca și protecția ficatului, pancreasului, rinichilor si a sistemului cardiovascular.

Preparate enzimatice

Desigur, puternic și ușor: peste tejghea și să ia preparatele de enzime. Dacă le luați în avans, atunci se va reduce intoxicații cu alcool datorită unei scăderi generale a sarcinii asupra pancreasului și ficatului. Preparatele complexe conțin enzimă proteolitică (proteine) în descompunere, amilolitice (descompunându polimeri de glucoză) și enzime lipolitice (descompunere grase).

De exemplu, un astfel de medicament ca vobenzim (disponibil peste tot sub formă de pelete) este compus din enzime vegetale și animale complexe și conține în plus vitamine - acid ascorbic și rutin. Sub acțiunea enzimelor este redus în mod semnificativ activitatea secretorie pancreatice (și, prin urmare, minimizarea riscului de pancreatita - boala clasica si foarte periculoase pentru băut), a redus putrefacția proteinelor în intestin. Interfereze alcool de prelucrare în ficat; elimină stagnarea masei alimentelor nedigerate în intestin (adevăr dur: este destul de comună pentru acele multe mușcături, pe care le-am acceptat). De obicei, în acest nedigerate alimentare acumulează alcool, ceea ce contribuie la întârzierea otrăvire și mahmureala grele, în cazul primirii rolului acestei enzime „depozit“ de alcool este redus foarte mult.

Dacă aveți încălcări zhelcheottoka. preparatele enzimatice trebuie utilizate numai în combinație cu coleretică. Ca atare, se recomandă să colecteze № coleretice 2 sau Liv-52. mai bine sub forma unui sirop. colectarea coleretice ar trebui să fie pregătite și consumate în conformitate cu instrucțiunile - într-o baie de apă (de multe ori în mod incorect încearcă pur și simplu pentru a pune la cale ca un ceai). Doze Liv-52 - sirop linguriță sau 3 comprimate la recepție pentru o persoană cu o greutate de 70 de kilograme.

Modul de recepție Wobenzym în acest caz este diferit de ceea ce este scris în instrucțiunile pentru droguri. Trebuie să luați 1 comprimat pe 19 kg de greutate corporală timp de 20 min. înainte de a mânca, dar nu mai târziu de 15 minute. înainte de a primi prima doză de alcool. Se spală în jos cu multă apă. Medicamentul trebuie luat în toate zilele pretinse libațiilor și mâncatul excesiv.

O enzimă care facilitează digestia (bromelina) este conținut ananasul. În timpul sărbătorilor poate fi folosit fără restricții, dar încă nu mai mult de un kilogram pe zi, deoarece doze mari poate provoca intoxicații pesticide: știm că pesticidele sunt utilizate în cultivarea fructelor tropicale, cel mai bine este să nu-l risc.

Struguri și suc de mere îmbunătățește metabolismul, permițându-vă să proceseze alcoolul mai rapid.

Alimente recomandate care conțin o mulțime de fibre și pectină - legume și fructe, în special mere.

În prima jumătate a zilei, între 10 și 11 ore, pot fi luate de acid succinic în scop profilactic.

vitamine de admitere

În timpul nopții, nici un rău va primi preparate cu vitamine care conțin vitaminele B1 (tiamina) si B6 (piridoxină). Notă ar trebui să fie luate exact vitamine cu vitamine B, mai degrabă decât o multivitamine. De exemplu, "Neyrogamma", „Pitsian», «B-complex“, "Neyromultivit" etc.

2. Cum de a menține performanța în timpul sărbătorilor

Pe scurt: utilizarea fondurilor, pentru a reduce rapid efectele alcoolului și a produselor sale de descompunere în sistemul nervos

Cum de a bea

Pentru a menține eficiența, este necesar să se aleagă un mod special de recepție alcool. Modul este foarte simplu: pe cât posibil, tot ce aveți de gând să bea în timpul serii, trebuie sa bei la un moment dat. Cea mai mare parte seara nu bea nici un pic. Dacă acest lucru nu este posibil, doza planificată ar trebui să fie împărțită în 2 - 3 admitere, cu diferența dintre tehnicile nu ar trebui să fie mai mică de 2,5 ore.

Este important în acest caz, nu se amestecă diferite băuturi alcoolice. diverse impurități în băuturi alcoolice și nealcoolice de diverse materii prime oferă o încărcătură puternică și versatilă asupra ficatului, ceea ce reduce drastic capacitatea organismului de a procesa alcool și produsele sale de descompunere.

Intervalul de timp din momentul în care ultima doză înainte de a pleca la muncă - cel puțin 9 ore, durata de somn pe noapte de ore - nu mai puțin de 7,5 ore.

Dieta, medicamente și proceduri

Dacă ești cherchelit, dar ai nevoie de timp să-și recapete sobrietatea de gândire (de a lua o decizie responsabilă, sau de a acționa în mod corect în caz de urgență) - utilizați puternic sfatul medicului-toxicologul de la articolul nostru special cu privire la modul sobru rapid acasă.

3. Cum să ia parte la toate celebrările posibile și să bea nu mai puțin decât altele

Ce facem, într-un cuvânt: accelerarea procesarea alcoolului și ordinea în care acesta este convertit în organism; stimulează sistemele eferente (deducând).

Aceste sfaturi pentru tineri, dar sănătoși, oameni extrovertite, care este important pentru opiniile altora despre ei înșiși și care au nevoie să rămână în centrul atenției în timpul vacanței.

Cum de a bea

Este de asemenea important regim de dozare alcool special. In primele 2 - 3 zile de băutură un efect foarte puternic va „accelera“ doza. În următoarele zile valoarea lor se pierde. Când bea, să acorde o atenție la faptul că fiecare sticlă succesive nu a fost mai devreme de 20 de minute după cea anterioară - se va evalua mai adecvat schimbarea în starea lor.

Mai bună gustare

Snack ar trebui să fie moderată. conțin o cantitate suficientă de fibre dietetice. Nu este recomandat pentru alimente picante. conținând usturoi, hrean, ceapă, muștar, piper, oțet - toate acestea încetinește oxidarea alcoolului. Există, de asemenea, un astfel de aperitiv, care nu va cădea sub masă înainte de timp: este miere, fructe suculente și fructe de pădure, struguri și suc de mere.

Vitamine și medicamente

Dozele zilnice mai mari de alcool necesită, de asemenea, doze povyshennnyh de magneziu si vitamina B6. mai bine intr-o forma instantanee.

Gepatoprotektory necesare pentru a proteja ficatul:

• Liv-52;
• Preparate de metionină, de exemplu geptral (400 mg înghiți comprimate întregi, fără a fi mestecate, este de dorit să le ia în prima jumătate a zilei, între mese);
• bun Glutargin gepatonefroprotektor. Se iau 3 comprimate (0,75 g) de 3 ori pe zi timp de 15 zile, indiferent de masă. Dacă este necesar, doza și tratamentul poate fi crescută până la 20 de zile;
• interes în situația descrisă, și prepararea hofitol anghinarea îmbunătățirea hepatice și renale simultan. Ar trebui să dureze 2 - 3 comprimate sau la 2,5 - 5 ml, pentru administrare orală, de trei ori pe zi, înainte de mese. Cursul de tratament - 2-3 săptămâni.

De asemenea, poate servi ca un mijloc universal de recepție sorbenți. care urmează să fie luată după o sărbătoare pe timp de noapte. Adsorbanți există foarte multe - de carbon activat. la un Enterosgel mult mai eficiente adsorbant moderne. Smecta etc. Bun pentru a preveni mahmureala sorbenți adecvate grele pe bază de lignină. Sorbente absorbi produsele toxice ale alcoolului dezintegrare, care sunt acumulate în intestin. De asemenea, unii producători absorbanți susțin că produsele lor pot comunica direct cu alcoolul (expertul nostru se referă la acest lucru cu scepticism).

Trebuie amintit faptul că adsorbanți ar trebui să fie repartizate în timp cu a lua alte medicamente. După două ore de a lua orice sorbentului nevoie pentru a merge la baie pentru a scăpa de substanțe nocive, care sorbent absorbit din intestin.

Postfață expertul nostru

Toate recomandările menționate nu ar trebui să fie luate ca o garanție de sănătate bună și păstrarea sănătății la mai multe zile voluntare de auto-otrăvire. În urma acestor linii directoare vor ajuta la minimizarea consecințelor intoxicații cu alcool inevitabil, menține starea bună de sănătate și forma umană. Cel mai bun remediu pentru intoxicații cu alcool - este abstinenta.

Vă rugăm să rețineți că, în acest articol, ne bazăm doar pe date științifice. Feriți-vă de sfaturi de pe alte site-uri, dacă nu cred că ei dau un om de știință, un specialist. Nu vă bazați pe șarlatani corpului, deoarece numai știința dă rezultate verificabile și fiabile. Pe Internet, oricine poate scrie nimic pe orice subiect, dar rămânem singurul site-ul de nișă sale, care nu cruța forțele de căutare și verificare a informațiilor și ordinele de a deveni un adevarat expert.

Ghidul gratuit la cunoaștere

Aboneaza-te la newsletter-ul nostru. Vă vom spune. ca o băutură și o gustare, pentru a nu dăuna sănătății. Cele mai importante sfaturi de la experți site-ul, care este citit de mai mult de 200.000 de oameni în fiecare lună. Nu te mai rasfatul de sănătate și să se alăture!

Ca o alternativă de droguri-free - un pahar de zeama de varza, sticla murătură castravete de sticlă suc de roșii, și apoi ceai cu gem de zmeura.

a însemnat ca pune în ordine salturi de presiune, senzație de amorțeală în mâini, picioare, amețeli teribil, senzație de apăsare în piept. Pe lângă Panangin (asparkama) nu am putut găsi nimic pe site. Este posibil să se facă recomandări cu privire la alte medicamente sau alimente. Și ce să nu facem: scrie. Aici am băut mochegonku Veroshpiron ca ea și elimină umflarea feței și a reduce presiunea din komplekse..a nu poate fi? Sau o astfel de tragere sălbatic supa este, și să toarne, și poate, de asemenea, nu sare goryachenny necesară și piper. Dupa ce a mancat mai rău. dar apoi pleacă cum ar fi. Admtnistratsiya ajutor, vă rugăm, să explice cum și ce.

băut săptămână, zahleb, vărsături, spate de sticlă tres-tres, pe stradă lăsând doar vodyary, turnat se încadrează în jos, pissing, zdrobit în Sadina, de la locul de muncă nazvanivali, tel.otrubil.Zhenu, copii condus în cameră, astfel încât să nu interfereze, să nu provoace astfel încât să spună „rușine“ pentru petrecăreți se sam.i apoi a venit momentul a venit istiny.ocherednoe dimineață vărsături atât de puternic, am crezut că ochii mei cad în toaletă, se spală în sus, cred că trebuie să mă duc mă întind un pic, da, sa transformat într-o maturare o astfel de agitare cu perevorotami.kstati podkidonami și gândire sobru, mintea, complet măturat deoparte și tu Gag de legare refleks.pytalsya provoca două degete în gură, sughiț, respirație șuierătoare, doar zlezy tekli.vobschem zi întreagă petrecută în prima tsentrefuge, nici shlo.nochyu a început „Marea minciună“, încercând să închidă ochii pe discursul de vis, și dacă nu există nici o vârstă , un caleidoscop de imagini și scene, cum ar Animal Planet cu Discovery nu arată, în dimineața sa întâlnit stând pe canapea balansoar ca un antrenor al echipei CSKA slutskiy.tolko în ochii toga jucători care rulează, și capacitatea de a roti, iar cel din dreapta, celălalt în levo.i sa ridicat și sa culcat ne sex cap katalsya.v constructori demolate sutki.medlenno regorodki.tak a trecut prima noapte se apropia, am fost frică de moartea ei, și gândul morții ca o salvare uita la karniz.noch a avut loc în „Cinema“ din filmele de groază korotkomerazhek, care sunt puțin probabil pentru a elimina, fantezia regizorului nu este suficient pentru a momente scurt somn a sărit în sus strigând fluturand rukami.priblizhalos poftei de mâncare dimineața nu prea era el însuși târât la bucătărie a luat niște apă într-o inimă uriașă cană de apă a fost kolotilos.kran putut închide, camera a fost frică să se întoarcă, dar prishlos.poshli treia sutki.merny perete rândul său ași în gol cu ​​zbaturi spiței lovitură, cineva a șoptit în spatele canapelei, în celălalt colț auzit râsul copiilor, diferența cârtire starika.v dintre perdele se uita la mine ochii cuiva și am văzut punctul meu de vedere, se ascunde în spatele cortinei, vocile au murit în jos a crescut .silno rănit organele interne, a existat un sentiment că am fost bătut până la un dans în satul klube.priblizhalsya coșmarul meu, noch.myslenno am dat și a fost gata să cadă în luptă cu insomnie, am reușit să adorm timp de 5-10 minute, sa trezit că musca puternic limba, coșmaruri prodolzhalis.na dimineața 4 zile a fost capabil să bea bulena de pui cald așezat o oră pe toaletă, mai degrabă decât pe toaleta și spuma care a ieșit din mine, șuierat, oferind ardere incredibil

locul în care doar vyshla.mysli încă mișunau ca albinele, și nu au putut alinia în tsep.den a intrat în lichidare ture în jurul camerei și rugăciunile tuturor sfinților, cât mai curând posibil, pentru a supraviețui acestei sostoyanie.i am spravilsya.vot așa că „prieten sânul“ un șarpe verde preia marul lui Adam și d-l-o-grame-de exploatație încleștați osos lui, paltsy.S zbârlit lucra campania soția mea uvolyat.c și copiii încă nu au vorbit, dar cred că foarte speriat.

Îndrăznește, de asemenea, a fost asta. și othodnyaka clătite după 5 zile de la lansare. dar nu destul, în general, pentru a restabili 2. săptămâna Apoi se bea o dată nebudu # 33; ultimele 6 luni nu o picătură în gură. dar voi în noul an. stres trage mult mai face Neum al naibii de nervos și de muncă, în general, ceva de genul asta.

Î: De ce atât de sete?

Cel mai interesant. că toate creierului orori de mai sus intr-un fel sau uită coșmaruri emolierea care apar. și după un timp din nou, vreau o băutură?

„Dacă aveți încălcări zhelcheottoka, preparatele enzimatice trebuie utilizate numai în combinație cu coleretică. Ca atare, se recomandă coleretice număr de colectare 2 sau Liv-52, de preferință sub formă de sirop.“ - Stai jos, Little Johnny, evaluare - două # 33;

LIV-52 - este periculos de a utiliza (prezentată, dar nu și în România), în afară - de ce bea cu Wobenzym himitripsinom compus atunci când există o panzinorm „moale“ și ieftin? Acest lucru se va scinda himitripsinom - pancreatice a avut loc? Deci, nu există pastile cu vodcă și echipa de resuscitare au nevoie deja și salon de spital. Acid succinic cu alcool posibil diaree și de vacanță rasfatata.

Diagnostic: Acest articol este dăunător și penal, doctor - sabotor

1. „LIV-52 - este periculos pentru utilizare“ - este prea generală și nefundamentată. Trimiterile la lucrările cercetătorilor străini, te rog.

coloana Sunset alfabetizate pogadit.Nado comentarii sdelat.Pervy abona, datorită expertului, creatorii site-ului și a tuturor celor care lucrează în acest sayte.Vsegda interesați de întrebarea cum pentru a atenua starea atunci poyla.Tolko învățat aici cât de mult vă puteți cumpăra de la farmacie, și apoi, în plus zoreksa, Antipohmelin nimic predlagayut.Mnogo profitat de, și de consiliere și medikamentami.Vsem prietenii sfătui zaglyadyvat.Napitki aici este problema noastră, și mulțumesc lui Dumnezeu că există oameni care ajută sovetami.Vsem utile știință de carte te sănătos rd.

În general, am de gând să înceapă să cânte pentru prima dată în farmacie și să cumpere programul complet. h de atunci nu zamorachivatsya. când va veni mahmureala va fi târziu # 33;