Cum să supraviețuiască pierderea de amărăciune

Cum să supraviețuiască pierderea de amărăciune?

Stresul mai sever, desigur, este moartea celor dragi. Omul, din păcate, nu va dura pentru totdeauna. Chiar si cei mai buni, cei mai mulți oameni favorit ne va părăsi, mai devreme sau mai târziu ...

Este dificil de a supraviețui, amărăciunea pierderii pentru perioada umbrește totul pentru noi - dar, oricum, viața merge mai departe și trebuie să găsim puterea de a merge mai departe.

Cum de a face acest lucru? Hai să vorbim ...

Oricât de mult am putea fi săraci și bolnavi, procesul de doliu este necesar pentru noi ca lucrarea specială a sufletului - lucrarea de purificare, maturarea și acceptarea lumii așa cum este.

Pentru a efectua această lucrare, trebuie să treacă prin toate etapele de durere, până la sfârșit, să-l accepte complet și să bea din paharul până la fund. Dacă nu putem merge pe această cale este corectă, dacă vom obține blocat în unele puncte de-a lungul liniei, procesul de doliu devine patologic, și, uneori, fără ajutorul unui terapeut nu are de a face [22].

Dar de unde începem în acest fel?

Prima noastră reacție la moartea unei persoane dragi este șoc și amorțeală. „Nu poate fi“ - este primul lucru care vine în minte la aproape toată lumea: noi nu vrem, și chiar fizic „Nu se poate“, crede în ceea ce sa întâmplat. Uneori, un om atât de dureros încât reacția lui ca tocit, cât și extern poate chiar arata ca indiferenta, „o lacrima nu a spus.“ De obicei, cu toate acestea, este doar protejarea psihicului nostru de emoții foarte puternice cu care nu este pregătit să se ocupe. Din păcate, unele dintre ele nu pot face față, ei nu pot merge mai departe, și ei sunt psihologic „kameneyut“ pentru totdeauna, mai ales în cazul pierderii de mult a iubit de oameni - copii, soți, părinți, atașamentul emoțional față de care a fost extrem de puternic.

În locul consternare vine etapa de căutare: se acceptă faptul că persoana decedată nu este acolo, dar el nu credea că este - pentru totdeauna. A murit ca haunts îndoliate: aici pe stradă a crezut că el a trecut, atunci cineva a râs în același fel, e în camera lui, ceva scârțâi și din spate a scaunului - puloverul ... în mod constant bântuit de sentimentul că cel care a murit, într-adevăr este undeva foarte aproape. Uneori, o persoană începe să simtă că el este nebun (și, uneori, din păcate, se întâmplă în viața reală), mai ales dacă muntele este foarte puternic, sau doar primul din viața lui, că nu este nimic ca el nu a experimentat înainte. Această fază durează de la 9 la 40 de zile: oamenii religioși cred că sufletul defunctului este în acest moment pe teren și spune la revedere de la tot ceea ce a fost scump.

În final, se realizează realitatea pierderii, și vine într-o etapă de durere acută, atunci când disperarea este literalmente „acoperă“ cu un cap și există o mulțime de sentimente înfricoșătoare și gânduri: despre lipsa de sens a vieții, propria lor vina în fața morții, care acum nu valorificați; aceste cuvinte, ceea ce nu se spune, și promisiunile care nu au fost îndeplinite și nu pot fi făcute vreodată ... Decedat pare să ne mai bine decât ne-am gândit la asta cu viața și amintiți-vă tot binele, este forțat să iasă din toate amintirile rele. Spunând „mort, sau bun, sau nimic“ inventat nu în zadar ...

Uneori, în acest stadiu al îndurerată oameni aproape complet se retrage în sine, închis, indepartandu-se de rude, uneori, se identifică într-un fel cu cei morți: adoptă obiceiurile, mers, gesturi; Ele pot apărea chiar simptome de boli în care defunctul a suferit: Semne de sciatica, hipertensiune sau migrenei au persoană anterior complet sănătoasă. Din păcate, nu toate ies din această fază, stau mental tot mai aproape mort decât viu de lângă.

Supraviețui toate acest lucru este greu, dar este important: La sfârșitul acestei etape există o ruptură de vechile legături emoționale cu defunctul, precum și apariția altora noi. Mai devreme sau mai târziu, dar viața vine treptat într-un canal, iar pierderea unei persoane iubite încetează să fie cel mai important eveniment din viata mea. Vai nu mai dureros ascuțite și neobosit, și, ca un val de role în legătură cu anumite evenimente: aici vine primul an nou, fără a persoanei decedate; aici e prima lui zi de naștere a trecut - fără el însuși; Apoi am venit în e-mail un document în numele său sau al unui apel telefonic de la un vechi prieten care nu știa nimic despre moartea lui ... Lacrimi este rulată și crește nod în gât, dar suntem deja resemnat cu faptul că ceea ce sa întâmplat - este o realitate, și că trăim. Aniversarea a morții este, de obicei, la sfârșitul acestui ciclu.

Faza finală - constructivă, ne adaptează la realitatea și se împacă cu ea. Vai renăscut în amintire, în lumina durere și tristețe a plecat. În mintea noastră nici o viață mai lungă ne-a lăsat un om - dar este imaginea lui.

Această etapă - este extrem de important: este posibil să se treacă prin toate cele anterioare, dar pentru a bloca amintirile si nu lasa imaginea defunctului în viața sa actuală. Apoi, lucrarea de doliu nu va fi efectuată până la sfârșitul anului și de relief nu a venit.

Deci, de multe ori în familie, unde a murit copilul, părinții păreau să „radieze“ acest episod teribil în viața, ei înșiși și rudele acestora, precum și alți copii care interzice să se întoarcă la evenimentul traumatic. Aceasta este calea spre auto-distrugere pentru toți membrii familiei, deoarece aceasta va permite ca imaginile să fie plecat următor - acest lucru este foarte important, cât de important este și să păstreze amintirea tuturor celor care au făcut parte din viața noastră și bucuria acestor oameni în viața noastră - au fost ...

Ponderea pe pagina