Cum să stăpânească rapid tehnica de masaj

De multe ori se pune întrebarea - cum să învețe să masaj? Procedura este destul de plăcută. Aceasta ajută să se relaxeze, obține energie, relaxați-vă și chiar vindeca unele boli.

Pielea umană este acoperit mikroretseptorami responsabil pentru starea generală a organelor interne. Masarea corpul, terapeutul activeaza receptorii nervoase. În acest caz, alimentarea cu sânge se îmbunătățește, celulele primesc nutriție necesare și corecte recuperează persoana.

Cu ajutorul masajului stare psihologică normală. Omul se odihnește, relaxeaza sistemul nervos recupereaza. Dacă el aduce doar beneficii, de ce nu maestru practica propria lor?

Acest lucru va reduce timpul în excursii la terapeut masaj și va economisi bani, deoarece sesiunea acestei proceduri bate în mod semnificativ permite. Să ne uităm la unele dintre tehnicile și să învețe cum să efectueze un masaj corporal complet.

Cum să învețe să facă un masaj corporal complet dreapta

Pentru a porni usvoyte - clientul este obligat să asigure condiții favorabile.

Pentru un om relaxat, el are nevoie de confort:

• studiu, care nimeni altcineva nu va merge în jos în timpul procedurii;
• iluminare slabă, pentru relaxare completă a tuturor mușchilor, inclusiv de varsta;
• cameră caldă de 27 ° C;
• greu și canapea netedă;
• uleiuri cosmetice;
• o foaie de acoperire porțiunea neutilizată a corpului;
• muzică de relaxare liniștită.

Trebuie doar să fie preocupat de mâinile sale - astfel încât acestea erau calde, iar unghiile tăiate scurt. Să adopte o poziție confortabilă, pentru a preveni oboseala rapida. Dacă aveți părul lung - le colecta agrafa.

Noțiuni de bază. Ulei de partea afectată a coloanei vertebrale. Începe cu lovituri ușoare trecerea lin la frecare. Acest lucru va ajuta incalzi muschii.

Păstrați ritmul și nu eliberează mâinile de pe corp. Nu vă fie teamă de a pune presiune - nu va fi fără efect. Pentru presiune, utilizați propria greutate - astfel încât să nu se mai obosesc. Aflați de bază pentru a începe exerciții ușoare. De-a lungul timpului, se adaugă noi tipuri de masaj, se bazează pe viteza sa.

1 sesiune este de 30 de minute și vine la o oră. Nu luați o mulțime de clienți, în cazul în care nu pot face față. Nu întindeți!

Acum va oferim cele mai populare 2 practici cu privire la modul de a învăța acasă la masaj. Aceste tipuri de masarea predominante în societate, ele sunt în cerere. De aceea, am citit cu atenție și amintiți-vă toate detaliile lucrării.

Cum să învețe cum să facă un masaj clasic spate

Laid bolnavi în stomac, mâinile ar trebui să fie plasate de-a lungul corpului. Dacă aveți nevoie pune o pernă sub piept, abdomen, picioare.

Încălzirea partea dorită a corpului masat, și procedează la tehnicile:

• efectua o rectificare în formă de pieptene și tăiat prin marginea cot sau de mână;

• aplică frământare longitudinală și transversală;
• aplică presiune asupra mușchilor, întinzându-le și stoarcere;
• pentru a spori triturare, puneți o perie la alta și să urmeze mișcările în sus și în jos, pe lungime-transversal;
• aplică tehnica mișcărilor vibratoare - pat, tocat;
• finisaj stroking.

Amintiți-vă că echipamentul de vibrații necesare pentru a efectua un pic, și, în orice caz, nu se aplică în cazul proiecțiilor renale.

Cum să învețe să masaj erotic

Masajul erotic poate ajuta la ameliorarea tensiunii și de a introduce armonia în relația de cuplu. Va lua în considerare tehnici pentru bărbați.

Stabilește contactul fizic. Stai pe partea de sus sau în apropierea partenerului. În ceea ce privește părul, sânii, degetele, adăugați saruturi link-ul pe tot corpul.

Utilizați o atingere ușoară între omoplați. Maseaza coapse și fese. Cheltuiți degetele pe părțile laterale ale corpului și gâtului la marginea umărului. Acest masaj este de relaxare si de excitare sexuala. Prin urmare, tehnici complicate nu sunt necesare.

Este posibil ca fata a face exerciții pentru a experimenta placerea si nevoile sexuale. Prin urmare, cele mai multe masaj ar trebui să se facă mai aproape de oameni - soțul sau iubit, cu care nu se tem să termine sexul procedura.

Unde pot afla cum să fac masaj

Dacă există un prieten un specialist în acest domeniu, cere-i să te învețe.

Acest lucru va oferi o oportunitate suplimentară de a învăța tehnici în mod clar.

Încercați să lucreze în prezența unui maseur, cine cum și ce se poate spune să facă mai bine. Ar avea ca scop - și acolo voință.