Cum să-și amintească numele persoanei

Am o memorie bună pentru fete. Aș spune chiar că este doar excelent. Dar există un mare „dar“ - sunt rea cu nume. Adică, eu văd un om, am înțeles că-l cunosc, sau undeva deja văzut exact. Apoi îmi amintesc exact când a fost și în ce condiții, dar ... nu-mi amintesc numele lui. Uneori, acest lucru duce la situații destul de jenante atunci când, în timpul unei conversații cu un om în cap se rotește un singur gând: „Dumnezeu, vă rugăm să faceți acest lucru, așa că nu era nevoie să menționeze numele lui!“

Sau când vezi pe cineva pentru prima oară, este prezentat pentru tine, iar numele său apoi dispare din capul meu, ca și cum nu ați auzit. Și nu e doar problema mea. Cel puțin jumătate dintre prietenii mei nu pot aminti numele noului interlocutor în termen de 5 minute de la începerea ședinței, deși aceasta poate decide în minte exemple destul de complicate, memorarea unor liste lungi și, în general, să păstreze în minte o mulțime de alte informații utile (și nu). Cum de a evita situațiile jenante și să înceapă, în cele din urmă, amintiți-vă numele de prima dată? Este atât de frumos atunci când vă amintiți persoana cu care ai vorbit doar o singură dată, și apoi în urmă cu doar câțiva ani. Se creează un sentiment de importanță și poate deschide multe uși. Psihologul Susan Krauss oferă 6 trucuri care ajuta să facă față acestei sarcini. Dar, mai întâi câteva cuvinte despre cele mai recente experimente.

Este folosit pentru a fi că, dacă acordăm atenție nu numai să se confrunte cu un nou interlocutor, dar pe părul, forma urechilor, gâtului, umerilor, etc. putem aminti mai bine, pentru că va fi un fel de „ancora“ - o fată cu părul roșu, un tip cu mustață și așa mai departe. Dar, de fapt, în experimentele recente au arătat că este mai indicat, deoarece distrage atenția.

Am revizuit recent seria «Office» (versiunea americană) și una din serie, atunci când Stanley era în spital, au susținut, dacă ar avea o mustață? Cel mai interesant este faptul că toți au lucrat în același birou împreună timp de aproximativ 10 ani, iar părerile lor erau diferite de 50/50. Chiar nu am putut aminti imediat dacă el a avut o mustață. Dar ar trebui să ne amintim numele lui :) Deci toate aceste atribute suplimentare într-adevăr mai mult decât distrage atenția de ajutor.

trucuri de memorie

Și acum trece direct la sfatul lui Susan, care, în opinia ei, ar trebui să ajute să păstreze memoria fețe proaspete, în legătură cu denumirea pentru o perioadă mai lungă decât timpul de vorbire.

Trick №1. A se vedea interlocutorul în ochi.

Ochii omului sunt nu numai o oglindă a sufletului, dar, de asemenea, cheia să-și amintească numele lui. Așa cum am spus, într-un experiment efectuat în Tokyo, sa constatat că participanții care au vizionat interlocutorul în ochi, este mai bine să memoreze chipul și numele lui. Dar truc în sine este că apariția unei persoane poate varia nu numai cu timpul (maturare și îmbătrânire), dar destul de brusc și brusc (culoarea si lungimea parului, prezența bărbi sau lipsa acestora, etc.), și numai ochii mereu rămân neschimbate. Da, în timp, se va adăuga riduri, dar nu le schimba atât de mult. Și dacă te uiți interlocutorul în ochi, să vă concentrați exclusiv asupra lor, fără a fi distras de alte capcane. Le-ai aminti și pot afla în mulțime, nu este doar a doua zi, dar după câțiva ani.

Trick №2. Utilizați o prelucrare mai profundă a informațiilor.

Pentru a memora liste lungi sfătuiți să le lega înapoi la ceva pe care trebuie să construiască o asociere clară, și nu doar să le memoreze în mod automat ca un vers. Același lucru funcționează cu numele. În primul rând, nu uita ochii, și în al doilea rând, să încerce să vină cu o asociație care poate fi legat de numele. Adică, ar trebui să aibă o grămadă de „față-nume de asociere cu numele.“ Experți de la National Geographic bazate pe acest ligament au arătat trucuri impresionante cu memorie de 20 la un moment dat de nume.

Trick №3. Încercați să aflați numele persoanei înainte să-l vadă.

Acest lucru a fost discutat în experimentul №2, în cursul căreia a devenit clar că, dacă știți numele persoanei la început și numai după aceea puteți vedea fața lui, numele este amintit mai bine. Deci, încercați să aflați numele persoanei cu care se va întâlni, și ceea ce face el, un pic în avans. Și când ai văzut mai întâi un om, vei ști deja ce numele lui a fost și ce făcea. Uita numele lui, după care nu va fi atât de ușor;)

Trick №4. Ascultați cu atenție atunci când sunt cineva nou.

Încearcă să nu fie distras când ești cineva nou. Pentru că în cazul în care atenția este ocupat cu altceva, numele persoanei nu va sta mult timp în capul tău. Prin urmare, sunt incluse în conversație și să asculte cu atenție, în paralel să memoreze fața lui. Dacă nu ați prinde numele sau nu amintesc bine prima dată, nu ezitați să întrebați din nou și din nou - nu este nimic să vă faceți griji. Mult mai rău ar fi dacă nu poți apela interlocutorul în numele o oră mai târziu. Și pentru a asigura mai bine să-l cheme pe nume de mai multe ori în timpul conversației.

Trick №5. Practica la joc acasă „numele unei persoane.“

Doar atunci când te uiți la filme, seriale sau o emisiune TV, să joace un joc de „nume de persoană“ - amintiți-vă, numele actorului sau participant la orice filme sau prezinta el a participat, etc.

Și nu fi nervos. Când sunt sub stres, organismul incepe sa produca in mod activ cortizol - un hormon de stres, iar criminalul de amintiri, inclusiv tipul de memorie, care este responsabil pentru amintindu nume. Cu cât vă faceți griji mai mult, cu atât mai probabil numele persoanei respective va acoperi din cap și să nu se întoarcă în curând acolo. Deci, încercați să nu fie nervos, calmează-te, ascultă cu atenție și de ceas.