Cum să se uite 50-30, pentru a pierde in greutate - 21 Century

Cum să se uite 50-30 - Cronologia de îmbătrânire

îmbătrânire Cronologic - este un proces natural. Cu varsta, pielea isi pierde treptat elasticitatea normală. Încet, dar sigur. Rata de îmbătrânire cronologică depinde în principal de factori ereditari. Dacă mama ta are o vechime de 70 de ani arata 40, atunci cel mai probabil, de asemenea, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la aspectul lor până cel puțin 6o de ani. În cazul eredității „rele“ este necesar să se acorde mai multă atenție procedurilor preventive descrise în acest articol, precum și un stil de viață sănătos, ceea ce înseamnă că fiecare persoană poate arata mai tanara decat varsta lui.
Timpul nu poate fi oprit. Oamenii cresc, cresc, îmbătrânesc - și asta e bine. Dar, din păcate, doamnelor care trăiesc în oraș, sub rezerva imbatranirii premature - pielii și dă semnale cu privire la probleme, în primul rând. Acest proces de îmbătrânire poate fi încetinit - și menține tinerețea pielii pentru o lungă perioadă de timp.
Motivul principal pentru „City“ al îmbătrânirii premature - un mediu rău, și expunerea la stres constant. Ritmul intens al vieții în probleme complexe de mediu afectează toate sistemele corpului, lăsând amprenta pe piele. Ne vom uita la factorii pe care le putem adapta pentru a menține pielea tinerilor.

Cum să se uite 50-30 - MIOSTARENIE

Daca o femeie are mimetism activă (de obicei, predispuse la acest sălbatic, natura artistică) sau, de exemplu, vederea slabă, rapid fata acoperita de o grilă de linii și riduri. riduri în jurul ochilor Localizate (în cazul în care persoana este o mulțime de zâmbete sau mijește ochii), în jurul buzelor (în cazul în care, din nou, zâmbete sau dezaprobării). Oamenii care prin temperamentul și executiv responsabil, de multe ori există o „strictă“ cută între sprâncene. Poate că marea varietate a ridurilor faciale, și „nobile“, îmbătrânirea timpurie, ele pot lumina o persoană să spună altora cât de mult râs și bucurie în viață a fost proprietarul ei.

Cu toate acestea, puțini sunt dispuși să achiziționeze astfel de riduri prematur. Ce se poate face în acest caz?

Cum să se uite 50 la 30 - Masaj facial

Masaj - acest lucru este cel mai bun mod de a menține tonusul muscular și de a îmbunătăți circulația pielii. Și, după cum știți, ridurile sunt cel mai bine formate în piele sagging, uscat, lipsit de ton și vitalitate. Prin urmare, dacă nu intenționează să renunțe la activ facială expresii, râs și zâmbete, vizita regulat terapeut de masaj, care vor crea toate condițiile pentru prelungirea tineretii pielii - si va fi acoperit cu rid „nobil“, în timp, nu mai devreme de 70 de ani.

Cum să se uite 50-30 - Botox

Modul cel mai productiv pentru a evita ridurile faciale - Botox preparate injectabile, care rezultă în expresia facială devine mai zgârcit. Nu este o opțiune - pentru o buna actrita de teatru și de film, precum și pentru naturile mai puțin expresive - este destul de real profilactic.

Din fericire, descoperirile moderne în cosmetologie permit microinjecție, care nu se schimbă o persoană dincolo de recunoaștere, și se lasă să se uite în mod natural, în mod eficient și să aibă grijă de piele.

Cum să se uite 50 30 - Anti-Aging

Cu condiția ca ridurile abia au început să se formeze, la eliminarea și controlul asupra situației lor va fi destul de un bun anti-îmbătrânire produse cosmetice. Pick up ei cel mai bun, cu un cosmetician, care poate în mod obiectiv (folosind diagnosticare hardware) pentru a determina ce instrumente sunt ideale în mod special pentru pielea ta. De asemenea, rețineți că nu puteți găsi o crema universala (ser, gel, și așa mai departe. D.) pentru viață. De-a lungul timpului, pielea se adaptează la substanțele active conținute în cremă, „se obișnuiască“ pentru ei și încetează să răspundă în mod activ la impactul. Prin urmare, cosmeticieni recomandă să se schimbe agentul anti-îmbătrânire în mod regulat.

O atenție deosebită trebuie acordată o grijă de zonele cu probleme - în special, zona din jurul ochilor. Pentru ea, există instrumente speciale, care trebuie, de asemenea, să fie schimbate în mod regulat.

Cum să se uite 50-30 - fotoimbatranire

Știm cu toții că razele solare dure dăuna pielii noastre. Cu cât bronza în soare deschis mai activ, terenul devine pielea, și mai activ, există procese de daune interne. Cu toate acestea, atât de dornici de vară pentru a cumpăra un bronz spectaculos - nu refuzați plăcerea de a face plajă?

Cel mai simplu mod de a proteja pielea de efectele negative ale soarelui - utilizarea de protectie solara redstv. Din fericire, o varietate de produse cosmetice cu SPF-factor este mare și divers. Potrivit pentru creme de zi cu zi utilizare hidratante, adaptate tipului tau de ten, cu SPF-factor. Dacă utilizați un cosmetice anti-îmbătrânire pentru vara alege, de asemenea, crema sau ser cu o funcție de protecție solară. În cazul în care crema fata nu are SPF-factor, de a folosi creme cu un anumit nivel de protecție de la soare. Și aceste măsuri de precauție sunt relevante atât în soare și în zilele înnorate de vară. Înainte de a merge pe plajă (în cazul în care vă poate fi de până la amiază și după ora 15.00, în așa-numitele ore în condiții de siguranță), este necesar să se utilizeze un cosmetice speciale de protecție solară potrivite pentru tipul de piele.

Cum să se uite 50-30 - Hidratarea și nutriție

După plajă ar trebui să acorde o atenție deosebită reducerii proceduri. Primul pas este hidratarea pielii - acest factor ar trebui să se acorde o atenție deosebită. Pentru a restabili pielii deteriorate de soare este foarte, foarte preferabil, la fiecare 1-2 săptămâni pentru a vizita un cosmetolog, care va face hidratare profesionale, hrănitoare, masca de regenerare. Apoi, bronzul va rămâne, atâta timp cât posibil, și va menține pielea moale, elasticitatea și aspectul tineresc.

Obțin vechi?
Odată ajuns în organism scade nivelul de estrogen, sunt prezentate de următorii factori:

fata ovala „plutește“ - conturul feței își pierd definiția lor, în special în zonele cu probleme - pielea de sub bărbie și în jurul ochilor;
gât întotdeauna transmite vârsta: cantitate redusă de estrogen o dată, pielea gâtului devine vrac, pot exista numeroase riduri fine;
în corpul lipsei de estrogen, în primul rând pentru a răspunde mâinile pielii droops, există semne de celulita.

Cum să se uite 50-30 -GORMONALNOE ÎMBĂTRÎNIRII

Reducerea nivelului de estrogen din sange este considerat a fi un proces natural: după sinteza menopauza a acestui hormon scade brusc. Cu toate acestea, acest proces poate fi inhibată, pentru a prelungi tineretea pielii si continua sa caute 35 la 50 de ani.

Mă întreb - în est la femeile la menopauza are loc la 50-60 de ani
nutriție adecvată și soare

În țările estice, în cazul în care o mulțime de soare și de legume cultivate in mod natural, fructe, femeile menopauza apare foarte târziu - după 50-60 de ani. Unele femei orientale reușesc să păstreze funcțiile de reproducere la varsta 8o de ani și este un fapt dovedit științific.

Cum este posibil acest lucru? Datorita vitaminelor, in special elemente de vitamina D și de urme, care promovează absorbția acestuia. Este cunoscut faptul că vitamina D poate fi sintetizat în mod independent, în corpurile noastre sub influența luminii solare. În latitudinile noastre în timpul sintezei sale este limitată la iarnă lungă. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că o dorință de a face plajă un pic mai mult pentru sinteza de vitamina D poate duce la fotoimbatranire pielii. Ce să fac? Din fericire, lumina ultravioleta-ne și soarele și la umbră afectează. Deci, plimbări prin pădure sau „plajă“ sub cort - ideal pentru mentinerea sanatatii pielii.

În ceea ce pentru restul de vitamine esențiale, pentru a le obține din fructe legume, care sunt livrate la noi din țări îndepărtate, este foarte, foarte dificil. Prin urmare, femeile care doresc să prelungească tinerețea lor, trebuie mai întâi să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru selectarea de suplimente de vitamine necesare.

Într-o epocă în care nivelurile de estrogen au început să scadă, au nevoie pentru a găsi un medicament care nu numai că vă oferă vitaminele necesare, dar, de asemenea, pentru a compensa deficienta de estrogen. Cel mai ecologic opțiune - un medicament cu fitoestrogeni.

Cum să se uite 50-30 - Activitatea fizică

Oamenii de știință susțin: 8o% dintre simptomele neplacute ale menopauzei pot fi atenuate doar cu ajutorul exercitiilor fizice regulate. Mai mult decât atât, kardionagruzki, aerul curat, soarele (care declanseaza sinteza de vitamina D) ajuta reținerea youthfulness și aspectul întins. Prin urmare, da preferință activități în aer liber. Dacă se confruntă cu o alegere cu pași mari pe o bandă de alergare sau du-te pentru o plimbare, fără îndoială, alege acesta din urmă.
masaj corporal complet

Cardio - această tensiune, tonifiere a corpului, și este foarte de dorit să se echilibreze relaxare adecvată. Și culcat pe canapea nu se potrivește: stresul de obicei, încercate și testate pentru viață, apoi salvat. Cel mai bun mod de a reîmprospăta și să se relaxeze muschii - este un masaj general. Amintiți-vă că ar trebui să existe nici o durere in timpul procedurii. Într-un astfel de caz, acesta va fi îmbunătățită circulația sângelui și a fluxului limfatic, curatarea toxinelor din tesuturi - mușchi, și chiar și fără nici o participare vor fi strânse, formând o figură subțire. O atenție specială trebuie acordată masajul feței: această procedură aparent simplu vă permite să reglați forma feței, conferă elasticitatea pielii, începe regenerarea la nivel celular.

Cum să se uite 50 30 • suporta greutatea și nu fumează.

Și așa a fost mai ușor să facă, utilizați credincioși asistent -klipsu cu nano. Și vei reuși!

Trebuie să fii autentificat pentru a lăsa un răspuns.