Cum să se uite 10 ani mai tanara

1. Interesant de muncă sau pasiune

Nu există nimic care întinerește întregul corp și față, cum ar fi un loc de muncă interesant sau hobby. Cei care sunt implicați în afaceri favorit, arata mai tanara decat anii lui, și rareori pune întrebarea „cum să arate mai tineri de 10 de ani.“ lucru preferate ajută să vă păstrați în formă bună. Nu contează ce fascinat oamenii, lucrul cel mai important este, dacă el are nici un sens de succes, utilitatea pentru afaceri, dacă el aduce satisfacția de locuri de muncă. Dacă da, atunci ochii persoanei lumina, vocea veselă și încrezătoare. El arată energic și eficiență ridicată sunt asociate cu tineretul și puterea corpului și spiritului. Când este ocupat lucru important pentru el, el este perceput nu numai în cerere, o singură minte, dar, de asemenea, având o sursă de energie și față de timp, care este tânăr.

Love - elixirul tineretii. Prezența unui partener de viață prelungește tinerețea. În cazul în care persoana sa întâlnit dragostea lui când el iubește și este iubit, așa că înflorește, devenind mai încrezător, mai atractiv, mai sexy. În ochii lui, există o strălucire, se simte un val de putere. În dragoste cu corpul produce endorfine - hormoni de fericire. Dragostea are efecte benefice asupra intregului organism, pielea fetei, cu ochii deja strălucind cu fericire. Sărutul, îmbrățișarea, sexul regulat întineri în mod semnificativ întrebarea „cum să arate mai tineri de 10 de ani“, pur si simplu nu merita))

„Suntem tineri, în timp ce ne place!“ (A.M.Kollontay).

3. atitudine proactivă

Cel care stă ferm pe picioare și are o poziție activă în viață, mai puțin predispuse la defalcări emoționale. El este rareori într-o stare proasta, spre deosebire de cel care este pasiv. Persoanele active sunt mai ușor de a tolera stresul și să facă față problemelor lor. Ele sunt capabile de momente de dificultăți și sentimentele vieții deoparte și îndrepte atenția spre ceva pozitiv. Activitățile persoanelor fizice mai putin deprimati decat cei care sunt în derivă. Atitudinea activă a tot ce este asociat cu o mare vitalitate și energie. Prin urmare, curaj, și bine pielea feței.

4. Perspectiva pozitivă asupra vieții

Greu de mers pe jos, care transportă pe umerii lor sarcina de amintiri dureroase și grijile fără sfârșit. Vesel mai bine live și mai ușor. Dacă la persoana are tendința să-și amintească săraci, furios, iritat - atunci îmbătrânirii populației este mai rapid.

„Amintiri - aici din cauza a ceea ce ne-am îmbătrâni. Secretul tinereții veșnice - capacitatea de a aminti „(E.Remark).
„Dacă doriți să mențină tinerețea veșnică - Evitați emoțiile urâte“ (Wilde).
„De la obtinerea furie vechi, râsete primi mai tineri“ (proverb chinezesc).

Pentru a păstra tineretul ca o piele a feței și a corpului ca întreg trebuie: să evite perturbări mari și nu pentru a construi așteptări nerealiste. Nu țineți în sine emoții negative, dar nu le copleșească acumularea. Este important de a împărtăși ceea ce este supărător. Pentru a argumenta cu cei care nu sunt de acord. Dar, în același timp, pentru a evita conflictele inutile. Acesta ar trebui să scape de obiceiul de îngrijorătoare și enervant. Este important să fie în măsură să ierte și să nu-și piardă inima. În momentul dificil aveți nevoie pentru a încerca să-și amintească ceva bun. Fii optimist. Nu pierde simțul umorului. De multe ori râde.

5. PENTRU OBȚINEREA DE SINE CAPACITATEA PLĂCERE

„Pentru a putea să se bucure de viața sa din trecut este de a trăi de două ori“ (Martial).

Pentru a rămâne tineri, ar trebui să fie în măsură să se bucure de lumea exterioară. Oricine poate răsfăța în felul lor. Pentru unii este: sport, mâncare bună, aer curat, care călătoresc, merg la cosmetician, ca urmare a care pielea feței devine ideală și altele asemenea. Uneori se poate rupe un interdicții bine stabilite și restricții severe și răsfățat. Uneori nu se poate gândi despre economisire, dacă vrei cu adevărat ceva să cumpere. , Puteți uita dieta, da o bucată de tort interzis. Prelungit până chat-ul de dimineață, o zi petrecută cu detectivul - amintit mai târziu cu mare plăcere.

Cu toate acestea, este rezonabil să se observe și ascetism. Cei care sunt prea sensibile la slăbiciunile și ispitele lor, chiar mai rapid și sumele licitate rămas bun de la tinerețe, ca și corpul său devine purtat, și uite - mizer. Atunci mulți oameni (în special sexului frumos), se caută răspunsul la întrebarea „cum să se uite 10 ani mai tineri.“

„Cel care nu se comportă în funcție de vârsta lor, plătind întotdeauna prețul pentru ea“ (F.Volter).
„Folosiți plăcere pentru a nu deteriora viitor“ (Seneca).

6. Activitatea mentală

Forțarea de lucru a creierului, putem păstra permanent de gândire tineresc, memorie bună și pielea excelent. Memoria se înrăutățește din cauza faptului că o persoană este pierdut în nevoie ei, atunci memoria nu este instruit, și nu vor fi folosite resurse ale creierului. Același lucru se întâmplă cu mușchii noștri fără exercitarea de zi cu zi.

Ai nevoie pentru a face în mod constant activitatea creierului: de a se angaja în limbi străine, să ia în minte, răspunzând la întrebări test TV, puzzle-uri, să învețe poezii, joaca sah, pentru a participa la turul.

Noutatea - hrana pentru creier. Noi cunoștințe, experiență plăcută întineri mai bine cele mai scumpe piele crema de fata. Cele mai diverse probleme rezolvate de către noi, activitățile și hobby-urile noastre, asa ca este util pentru noi. Apoi crește noastre de performanță, îmbunătățirea memoriei, și viața devine mai interesantă.

„Chiar dacă stomacul de una și aceeași persoană nu este întotdeauna solicită aceeași mâncare, cu atât mai mult mintea nu trebuie întotdeauna să mănânce același stil“ (Petrarca).

7. TALK, ca proceduri de intinerire psihologice

Cei care se bucură de dragostea și respectul altora, mai uite tânăr. Atitudine bună prietenoasă afectează în mod pozitiv nu numai starea de spirit, dar, de asemenea, asupra sănătății.

Pentru ca comunicarea să fie regenerant, trebuie:

- comunicare ar trebui să fie variate: prieteni, colegi de muncă, vecini în jurul casei, noi prieteni pe cursul, copiii, nepoții, foști colegi de clasă, etc.
- pentru a găsi un mediu în care există un confortabil, care motivează măsuri active pentru succes.
- una dintre cele mai importante reguli de comunicare de intinerire: vorbesc despre bolile lor numai doctor.

Comunicarea cu tânărul creează iluzia propriei lor de tineret. „Sunt 17 din nou!“. Comunicarea cu tinerii nu stagneze de sange, creste nivelul de energie, ajută la menținerea spiritului în formă. Comunicarea cu tineri, puteți uita de vârsta lui, despre problemele presante ale problemelor interne. Comunicarea cu ei ajută pentru a actualiza punctul de vedere al lumii.

Dacă există o dorință de a fi de interes pentru ei, să comunice pe picior de egalitate - că, atunci când se ocupă cu tinerii care merg pe un efect anti-îmbătrânire. Trebuie sa fii interesat de aceleași lucruri și ei sunt interesați, pentru a ține la curent cu noile produse și inovații. Tinerii dau o asculta înregistrări moderne, vorbind despre noul film despre scriitorii de moda, cele mai recente tendințe în modă, cum să se uite mai tineri de 10 de ani, și mai mult. Simțiți-vă reîmprospătat la dialog pot fi preparate prin infecție emoțională care apare în orice comunicare pe termen lung.

8. dreptul de proprietate a ceea ce se întâmplă

Pentru a simți fluxul de viață, trebuie să fie în momentul prezent.
Pentru a ține pasul cu vremurile, trebuie să fim deschiși la nou, să aibă dorința de a învăța ceva.
Pentru a ține pasul cu viața, pentru a deveni flexibil, capabil de a schimba rapid și ușor.
Pentru a fi pe partea vieții, iar în mijlocul ei, trebuie să învățăm să ia de la ea bucuria și plăcerea.

„Nu mă gândesc la pensionare, îmi place viața! Ea este frumoasă! In fiecare zi aduce ceva minunat. Am un motor interior care toată viața mi se mișcă înainte „(Sofi Loren).

Oamenii care simt că sunt mai în vârstă decât anii lor

O minoritate, dar ele sunt.

1. De regulă, un astfel de sentiment de sine este asociat cu sănătate precară și oboseală generală.

2. Young persoană care a avut un succes mai devreme se pot simti mai în vârstă decât colegii lor.

3. Există cazuri când o persoană este un copil se simte ca un adult. El nu a văzut copilul din cauza necesității de a avea grijă de frații mai mici sau părinții bolnavi. Copilul ar putea fi lipsit de bucuriile copilăriei, din cauza faptului că viața lui a fost subordonată sarcina de supraviețuire. În cazul în care partea din față a tinerei creaturii este o chestiune de viață sau de moarte din cauza faptului, va fi o bucată de pâine dacă este găsit, se va simți, probabil, legate de lumea adulților, nu copii.

4. Pesimistii se simt adesea vârsta reală, sau supraestima-l, comparativ cu cei care sunt optimiști cu privire la viata.

Persoanele care se simt mai tineri decat in anii lor

Majoritatea se simte mai tineri decât vârsta lor cronologică.

1. Varsta - este un proces în continuă schimbare. Putem Inerțial decalaj în spatele vârstei lor, de multe ori nu știu cum să se simtă pe vârsta cronologică actuală.

„Intrăm în diferite vârste ale vieții, cum ar fi copiii, nu au avut nici o experiență, indiferent de cât de mult putem fi ani“ (F.Laroshfuko).

2. Memoria noastră este fixat pe amintirile pozitive din trecut, în mod constant ne aduce înapoi este la el, într-un ultim moment în timp, la vârsta de trecut. Cel care se întoarce de multe ori în trecut, se simte vârstă mai tânără.

3. Infantile. În cazul în care viața unei persoane nu au existat dificultăți serioase, niciodată nu poate crește. Există oameni care, în ciuda vârstei sale avansate cronologică, continuă să se comporte ca un copil. Ei nu știu cum să facă propriile lor decizii responsabile, complac oricare dintre dorințele sale, obținându-se ușor de moment impuls, ele sunt capabile de orice nebunie. Ele sunt ușor de a comunica, își păstrează spontaneitatea copiilor, vioiciune de imaginație și de emoție. În cazul în care „copilul etern“ găsește un partener care va avea grijă de ea, atunci el este obligat să-l cu toată ființa lui.

În altă persoană la gri de păr poate prevala iluzia, el poate trăi într-o lume fantastică. Fantasy umplut gândurile sale, iar iluziile sunt sursa de energie. Această energie - energia gândurilor și luminoase, prin orice probleme nealiat. Persoana trăiește, ca și în cazul în care într-un basm, trăiește în așteptarea unui miracol. El se uită la lumea prin ochelari roz.

Pentru el, totul în viață este simplu și ușor, iar viitorul pare să-l în același luminos. Dar de zile, luni, ani trec, ei nu se întoarcă. Acest popor de vis „în vârstă de“ sau cu cifra de tineri maniere macho. Poate că nici măcar nu avea timp să crească. Discrepanța între vârsta cronologică și psihologică solidă este, evident, mic și frapant altele.

4. Cei cu „tinere“ mentalitate. De-a lungul ultimelor decenii s-a schimbat comportamentul și aspectul de bărbați de vârstă mijlocie: mulți dintre ei se comporta si arata mult mai tineri în aparență decât părinții lor, la aceeași vârstă. Ele sunt psihologic mai tineri decât în anii lui, și tineri la inima. Ei au o percepție a lumii, care este caracteristic pentru un tânăr.

„Young“ gândire - este abilitatea de a avea un interes în toate lucrurile specifice tinerilor. Cuplu care, după 50 de ani activi: înoată, aleargă, patinaj, călătoresc, mai degrabă decât să stea singur în fața televizorului.

Mentalitatea „tânăr“ contribuie la menținerea unui corp tineresc. Acesta este capabil să influențeze vârsta biologică. Unii oameni păstrează vârstă în stare bună de sănătate, funcția lor de reproducere este de asemenea păstrată pentru o lungă perioadă de timp, și copiii lor, este să se nască în același timp cu nepoții lor.

Obiceiul de a monitoriza starea de sănătate, da organismului de sarcină, pentru a turna, sa se intareasca, pentru a rula, să înoate, să ducă un stil de viață activ, sănătos contribuie la faptul că persoanele mature pentru o lungă perioadă de timp păstrează frumusețea și tinerețea corpului.
Toată lumea este familiarizat cu exemple de oameni fiind pensionari și, atrage tineretul. Acest lucru se datorează faptului că au reușit, în ciuda totul pentru a păstra un entuziasm tineresc, capacitatea de a se bucura de lumea din jurul lor, luarea de decizii rapide și să acționeze energic.

METODE schimbarea vârstei lor psihologică

Cum de a îmbunătăți vârsta mentală?

Există diferite modalități de a crește vârsta lor psihologică.

1. Este posibil să se umple weightiness de evenimente din trecut. Amintirile din trecut trebuie să arate mare, în mod fundamental. În conversații cât mai des posibil, este necesar să se întoarcă la evenimentele din trecut cu cuvintele: „Îți amintești?“, „Și în timpul nostru“, „cum să se uite 10 ani mai tânăr“ și mai mult. Trecutul trebuie să depășească, în domeniul de aplicare și importanța viitorului. O persoană poate simți mai în vârstă, prin creșterea trecutul lor psihologic.

2. Este posibil să-și devalorizeze propria sa existență, nu putem vedea în ei actuală nimic bun, și a considerat toată viața lipsită de valoare. Apoi, a pierdut treptat viziune a viitorului, care este, s-ar părea că viața a ajuns la capăt. Cu aceasta în minte și cu pielea feței devine semne de oboseala si corpul incepe sa varsta rapid.

3. Creșterea vârstei - refuzul prea conservator si incapatanat de a învăța și de a schimba ceva în viața mea. Apoi, în fiecare zi oamenii sunt mai multe și mai departe de oameni tineri, și după un timp el nu poate înțelege interesele și hobby-urile lor, ca urmare, și el însuși, și l-au un bătrân ia în considerare.

4. În cazul în care o persoană începe să trăiască în viitor, acesta va începe să se simtă mai în vârstă decât trăiesc în timpul prezent. Mulți adolescenți, ceea ce duce și se simt foarte adulți, debordant planuri și proiecte pentru viitor, acestea sunt mental să le transporte în viitor, bucurându-se de rezultate. Ele sunt de multe ori în viitor decât prezenta lor. Vârsta lor psihologică este sporită de faptul că acestea sunt plecat mental un drum lung pentru atingerea obiectivelor lor.

Cum de a reduce vârsta psihologică

O persoană are posibilitatea de a reduce și vârsta psihologică.

1. cufundarea în atmosferă de o vârstă fragedă și fiind, la momentul în care o persoană mai tânără în simte vârsta lui. Omul a rămas în trecutul său, care trăiesc în ea, se simte mai tânăr decât este el cu adevărat.

2. Începând cu orice nouă afacere sau de învățare ceva, omul brusc omolodevaet. Tineret din diferite gândire proaspătă și percepție a vieții. Acesta a fost în tinerețe, de multe ori învățăm lucruri noi. Learning ceva nou, vom începe din nou să se simtă tânără în anii maturității.

3. Pentru ca o persoană să se simtă tineri, atitudinea sa de viață trebuie să fie schimbat la activ - el ar trebui să planifice viața lui, el ar trebui să aibă dorințe noi, vise, goluri. Când vedem că, în viitor, ne așteptăm la evenimente noi si interesante, resetată un număr de ani lui. O persoană poate obține mai tineri prin creșterea viitorul lor psihologic și, în acest caz, el nu pune întrebarea „cum să se uite 10 ani mai tineri.“

4. Petrece mai mult timp cu oamenii care duc o viață activă, deschisă la nou, optimist. Mai multe sanse de a comunica cu tinerii. O astfel de comunicare ajută la reîmprospăta punctul de vedere al lumii și se simt fluxul de viață.