Cum să se scalde în hammam

Vrei să scapi de povara gândurilor și grijile de zi cu zi, iar corpul leșină de la epuizare? baie turceasca surprinde cu atmosfera sa liniștită, astfel încât asigură relaxare completă și treptată de la problemele de zi cu zi. Aceasta este o oportunitate excelentă de a vă relaxa după o zi de muncă grea, și de a depăși stresul. Dar cum să facă baie în mod corespunzător, pentru a obține plăcere și emoții pozitive?

În prezent, hammam este foarte popular, dar recent a fost considerată exotică. Comparativ cu bai din Romania, aceasta este o temperatură scăzută și umiditate ridicată. Este acest parametru nu Hammam accesibil pentru majoritatea consumatorilor.

Acum, o baie turcească clasică este considerată a fi o întreagă gamă de tratamente menite de recuperare, purificare, și relaxare mentală și fizică. Manipulările sunt însoțite de ceremonia ceaiului și de divertisment plăcut.

Complexul este principalele proceduri care sunt transportate în hammam

baie turcească presupune punerea în aplicare a unor astfel de tratamente importante și de relaxare, care sunt bine alese de manipulare complexe:

În primul rând avem nevoie pentru a efectua warm-up, care ar trebui să fie moale, dar profund. Această procedură are loc într-o cameră specială destinată dezbrăca. De multe ori aerul din încăpere nu ajunge până la 35 de grade. Dar este considerat destul de suficient pentru a încălzi în mod corespunzător în sus, și apoi se pregătească pentru procedurile ulterioare. Camera este dotată cu o bancă mică. În vestiar ar trebui să fie fără haine, dar într-un prosop.

O altă procedură - masaj într-un duo cu un peeling moale și delicat. De regulă, această procedură poartă un terapeut de masaj. masaj viguroasa efectuate de mănuși aspre. Aceste manipulări crește circulația sângelui. peeling unic se realizează prin intermediul unor tufarisuri naturale eficiente. Ele curăță ușor suprafața, și de a elimina complet contaminarea.

După această înfășurare este realizată folosind sarea precum argile naturale, uleiuri naturale. Apoi va fi scufundat în apă rece. Acest lucru este de a se asigura că porii închiși.

În plus, se recomandă să meargă în camera de aburi. Când această temperatură nu este mai mare de 100 de grade. Dar, după camera de aburi, este important să se supună procedurii de spălare și de spălare. Specialist te săpunuri și apoi curăță washcloth grosier, turnarea de apă rece, și apoi arunca în apă.

După ce ia toate procedurile necesare, atunci ultimul pas este de a utiliza o zonă specială de relaxare - aici vă puteți bucura de o băutură plăcută: suc, ceai de plante sau cafea. Aici puteți discuta despre cele mai recente știri.

Odată ce ați simțit impactul procedurilor de agrement, vei simți că sănătatea sa îmbunătățit în mod semnificativ. Hamam este considerat foarte eficient. Acest lucru se realizează prin intermediul unui efect benefic asupra organismului.

Dacă aveți de gând să viziteze hammam, trebuie amintit că încăperea este împărțită în zone de sex masculin și feminin. Camera este format din trei compartimente. Nu numai aburit, dar, de asemenea, discuta cele mai recente știri.

După ce ați fost în vestiar, atunci ai nevoie pentru a merge la o altă cameră - toaletele sunt situate aici, precum și dușuri. Acest unic set de temperatură camerei. Este necesar să se meargă în camera cealaltă tipului. În cazul în care procedura adoptată în baie, este necesar să se mute la camera următoare, care se numește piatra a abdomenului, care este o elevație unica. Ca o regulă, este făcută din marmură. In cuptorul aderă la temperatura corespunzătoare.

Abur are un număr mare de magazine. Steam aici poate fiecare, iar temperatura se menține la 60 de grade. De aceea, nu va fi confortabil chiar și pentru cei care nu au crescut.

Dar aici, ca și în altă parte, are propriile sale reguli pentru tipul. să pună în aplicare înainte de manipulare cosmetic sau terapeutic ar trebui să fie nevoie ca sudoare. Pe raftul de marmură, se recomandă să se stabilească foi. Datorită faptului că paturile sunt încălzite în mod regulat, apoi la modul de abur afară, nu au nevoie de o mulțime de timp, iar porii incep sa se deschida. Pentru astfel de manipulări va lua un pic de timp, urmat de un masaj.

Hamam este considerat a fi un mod ideal pentru a obține pentru relaxare atât corpul și sistemul nervos. După ce cheltui toate procedurile și tonul vieții tale se va imbunatati in mod dramatic, iar starea de spirit va crește în mod semnificativ.

Un efect benefic asupra persoanei:

• Acesta este curățat de substanțe nocive, toxine, precum toxine
• Pielea este eliminat cât mai curând posibil pentru a bloca dezvoltarea proceselor inflamatorii
• Există o luptă cu depresie, fundal emoțională îmbunătățește semnificativ
• Sistemul respirator este curățat, veți obține pentru a scăpa de inflamație în laringe și nazofaringe, a depăși bronșită
• Se relaxeaza sistemul nervos, și veți obține o șansă de a scăpa de migrene, dureri de cap, insomnie
• Acesta este un excelent de prevenire susținerea - boli motorii
• Aceasta crește circulația sângelui și a proceselor metabolice
• Acesta vine un efect benefic asupra mușchilor, articulațiilor
• tractul digestiv începe să se purifice activ, precum plamanii
• Activitatea glandelor sebacee ricoșează

efect benefic afectează sistemul de susținere a vieții organismului

Cu alte cuvinte, hammam-ul este considerat un excelent produse imunostimulante pentru uz uman.

Baie de Perioada Vizita fluctuează la 2 ore. Datorită faptului că temperatura nu este foarte mare, atunci nu se va supraincalzi. Dar nu merg imediat departe, deci trebuie să înceapă să utilizeze ceai fierbinte.

Chiar și luând în considerare toate efectele pozitive ale hammam, acesta are unele contraindicații să fie luate în considerare atunci când vizitează băile.

De aceea, trebuie să se consulte în prealabil cu medicul dumneavoastră despre aceasta.

• Inflamatia care apar la organele interne
• Bolile legate de inima si atacuri de inima, atacuri de cord
• Tumorile benigne, oncologie
• Boli legate de rinichi
• Boli ale aparatului auditiv, vizual
• boli respiratorii
• boli infecțioase
• tulburări psihologice
• varicoasa
• Boli ale glandei tiroide
• fertila

Chiar și având în vedere faptul că hammam-ul este considerat a fi extrem de popular în estul țării, aceasta este prima instituție, care au tendința de a obține turiștilor să se familiarizeze cu cultura fascinanta a Orientului. Desigur, unele aspecte pot fi scufundat în uitare, dar multe dintre elementele modernizate în mod semnificativ. Acum, hamame a realizat tot ceea ce este necesar pentru procedurile corespunzătoare. Dar unele lucruri sunt oferite gratuit. Dar mulți preferă să aducă propriul echipament, care este o mostenire de familie.

Hamam - un loc unic unde vă puteți relaxa, nu numai fizic, ci și sufletul, câștigând puterea înainte de a noua saptamana de lucru.