Cum să se rupă de părinți sau de ce nu trăiesc așa cum vreau, psihologia - Club Gestalt

Separarea emoțională de părinți necesită uneori o muncă serioasă asupra lor la vârsta adultă.

Să vorbim despre ce este important să se separe de părinții lor ce să facă cu un sentiment de vinovăție și de modul de a găsi „la fața locului dulce“.

Relațiile cu părinții - o problemă pentru majoritatea

Aproximativ o treime din toate solicitările clienților - despre relația cu părinții lor.

Forțele de a susține acest adevăr, să fie de acord cu drama lor și să-l accepte ca o parte a istoriei sale. Și opri în dragoste a pierdut cererea și de îngrijire sau compensații pentru suferința îndurată. Acesta este procesul de separare.

Acesta începe, de obicei cu aceste subiecte:

- După apelul mamei sale, mă duc o jumătate de zi în consternare, digera.

- De ce, de îndată ce am face mai bine, atunci este necesar să mă pună jos?

- Mi-ar fi lăsat mult timp în urmă, dar părinții plece? Sunt non-automate.

- Merită să-i spun mamei mele, „Ce sunt eu?“, Imediat se referă vina, și mi se pare mai ușor să abandoneze planurile.

- Nu am avut nici tată. Asta este, a fost, dar nu a făcut nimic pentru a nas.Tak spun oamenii nu sunt separați de părinții lor.

Curajul de a îndrăzni să vadă adevărul neplăcut despre familia părinților săi - primul pas spre ieșire și atingerea puterii pentru a rezolva problema.

Deci, spun oamenii nu sunt separați de părinții lor.

Cum adică „să nu se separe?“

Separarea de părinți - nu este să se despartă de ei și să devină independentă economic (cea mai mare parte acest lucru este mai mult sau mai puțin față).

Departamentul - este de a deveni independent emoțional. Stop pentru a dovedi contrariul să Revel în făptuirea, iritat, jignit de părinți, frica de evaluare și de acțiune a acestora, să aștepte sau să solicite asistență și să-l de la sine.

Dar nu le evita, să ignore, să aibă grijă, pentru a interveni în viața lor, pentru a rezolva problemele lor, să amâne din cauza visele și planurile de a le vedea ca motivul pentru viața lui nu a reușit.

„Separarea de la un părinte sau partener - este capacitatea individului de a efectua în mod independent, drept (nu) de manipulare alegeri distincte, care stau într-o conexiune emoțională cu sistemul de relații semnificative.“ Un citat dintr-o prelegere despre terapia de familie Mark Yarhauza.

În mod independent și ședere într-o conexiune emoțională, dar nu vorbim despre o singură dată sau de urgență. În acest moment critic este normal să renunțe la tot și graba la salvare.

Părinții tăi - doar oameni, bune și rele, în același timp, toți oamenii de pe pământ, cu capacități umane și neajunsuri.

Că ei nu sunt dumnezei atotputernici așa cum au fost la noi in copilarie. Nu este sursa tuturor bogăție și de plăceri, care au fost pentru noi în copilarie. Nu cineva căruia este necesar pentru a face scuze, de așteptare pentru permisiune, aprobare, și încercați să nu dezamăgesc așa cum era în școala elementară.

Nu sunt ființe stupide și limitate, presare și nu dau de a trăi, ceea ce ei (se presupune) au fost observate in adolescenta.

Ele sunt ceea ce sunt. Care sunt viața lor și ei înșiși au făcut. Acestea pot fi non-pretioase, indiferent, nu sunt interesat, egoist. Ele pot rezolva problemele lor pe cheltuiala ta. Și da, ei pot să nu te iubesc.

Pentru a deveni autonom - înseamnă să-l recunoască

Sunt de acord că părinții nu ceva capabil să - l recunoască, încetează să caute și să fie dispuși să primească. Acest lucru înseamnă separat.

Acceptați faptul că s-ar putea să nu doriți ca ai putea folosi, puteți acționa pe leziunile lor și pentru a vă implica în procesele lor distructive. Sunt de acord că părinții se comportă cu tine cum au putut, și să înceteze să solicite un „tribut timp de 12 ani.“

Pentru a vedea nu este perfectă (și, de fapt, imposibil de atins!), Și imaginea reală a părinților accepta și să înceapă să câștige lor toate „pentru a da mai puțin.“

Poate găti. Poate cânta. Poate dragoste. Poate avea grijă de. te poți controla. Poate să comunice. Poate să păstreze ordinea. Se poate bucura. Poate face față cu dificultăți.

Dacă mama ta nu poate găti - dacă vă așteptați pe deliciile ei culinare? Nu, cel mai probabil, chiar dacă vă place foarte mult să mănânce. Vei deveni un regulat la cafenele / restaurante preferate, sau au terminat școala culinară.

Atunci de ce ai nevoie pentru a te iubi de Papa, care nu au știut cum să iubești? Sau de căldură de la mama, care nu știe cum să se simtă? Necesită așteptați jigniți, nu a primit, supărat, doresc să dovedească sau de răzbunare - semne care nu au fost încă separate.

Vor deveni autonome, înseamnă, de asemenea, să recunoască autonomia părinților abandona aroganța copiilor, care ne spune că mama / tata nu se poate descurca fără noi. Sau se tem că forțele părinții să servească, să nu fie o fiică rea sau fiu.

Deveniți autonom, înseamnă să accepte faptul că părinții nu pot trăi așa cum ne place să nu aibă grijă de sănătate, să se comporte urât ceartă între ei, spun ceea ce nu vrem să asculte, doresc de la noi ceea ce noi nu facem dorim să oferim.

Sunt de acord cu faptul că într-adevăr se poate arăta doar respect. respect profund pentru alegerea lor cum să trăiască. Apoi ne-am despărțit.

Începe să respecte alegerea părinților

Respect - un acord complet cu tot ceea ce face părinții, fără emoție și de dorința de a salva, de evacuare, răzbunare sau corectă.

Dacă spui, „Da, eu le respect un mod de a trăi!“, În timp ce ei se simt rușine, furie, dorința de a repara, sau vinovăție, dorința de a vă rog, și să „plătească datoria“, sau se dovedesc, de a apăra, susțin, protestul - nu respectă și nu separate.

Dacă credeți că părinții nu pot face față fără tine, pierdut - nu-ți respecți. Și tu confunda custodia și grija, și este lucruri diferite.

Nu mai să aibă grijă de părinți

Care - această înțelegere a nevoilor și a asistenței (nu în detrimentul ei înșiși și altele), în întâlnirea lor. Marcarea - numirea incapacitat persoană și făcându-l ceea ce el poate și trebuie să se facă.

Preocuparea este respectul, nu este în stare de arest. OPEC, te ridici deasupra părinții lor, se simt puterea și autoritatea lor. Îngrijirea, vă interacționa, luând scaunul lor confortabil lângă mama sau tata. Când îți pasă - sunt confortabile. Dacă inconfortabil - atunci patroneaza sau servi. Marcarea și Serviciul spun că nu au fost încă separate.

Un pic mai mult despre vina

Acesta este modul în lume, pe care părinții le dau (da) copiilor viață. Copiii nu se întorc obținute de părinți, și să dea „datoria“ pentru copiii lor.

În relația cu părinții copiii nu pot ajunge la egalitate. Ce echivalent ar putea da un copil părinții pentru viața care rezultă?

Viața ta? Ei nu au nevoie. Prin urmare, nimic. El va da viață copiilor lor. Sau „copiii spirituali“ - idei, proiecte, realizări. Acest lucru contribuie la separarea de familia parentală, atunci când el devine adult.

Vinurile la copii se produce atunci când îmbătrânesc (nu se poate plăti datoria). Acest vin - o etapă normală de creștere în sus. Ei ne-am obține de-a lungul, știind că această separare de la părinții lor.

Separarea completă de părinți este imposibilă fără o apropiere completă. Mai întâi trebuie să te apropii. Vino la părinți, dacă ați distanțat sau ignorați / a le evita.

Bine de război, dacă supărat. limite Presupusele, dacă vă este frică și se lasă să interfereze cu viața ta. Atunci o privire la ei prin ochii adulți - atât pentru bărbați, ceva rău și ceva bun. Acceptați faptul că alții nu vor. Ascultați un respect pentru modul lor de viață. Sunt de acord că v-am dat toate și nu dau.

Apoi, cred că acum sunteți singura persoană care vă poate da tot ceea ce doriți să obțineți. Acesta este în creștere în sus.