Cum să se relaxeze, să nu chinui conștiința - Alexander Yarlykova - 5 zone

Educație - ceea ce rămâne după toate este uitat când el a fost învățat. A. Einstein

Dar ceea ce tolerată în anii de școală, contraindicat pentru adulți. Atunci când pe stereotipul „vacanța de vară a creierului“ este o experiență pentru adulți suprapusă, există fenomenul de „odihnă falsă.“ Esența ei constă în faptul că, în timpul vacanței de vară, oamenii forțat încercarea de a „opri creierul“ face lucruri inutile. Și pentru acest lucru a fost afectat de mustrări de conștiință:

Sentimentul de realizare nu este o persoană se mănâncă, și în loc de relaxare stresul se naște.

Cum să se relaxeze, astfel încât să nu chinui conștiința?

Răspunsul la această întrebare se află în dezvoltare de sine. În ce zonă pentru a cultiva? Arta, literatura, limbi, afaceri, sport, relatii ... Alege ce-ți place ̶ și du-te! Pentru fiecare subiect, există o mulțime de literatura de utile pentru a dezvolta rapid și eficient în domeniul ales de activitate.

În cazul în care, timp de cel puțin 30 de minute pe zi pentru a dedica învățării, creierul înregistrează „efectul benefic“, și există un „sentiment de implinire.“ Acest lucru reduce „nu“ remușcări pentru „anii pierduți“.

„Vacanța de vară ̶ nu este o tradiție absurdă. Pe un picior de egalitate cu o pauză de familie, pauza de prânz și zile libere, aceasta ···························· o modalitate importantă de a stoarce cât mai mult posibil a minții noastre frumoase“.Deniel Levitin

Rămâne de a distruge mitul persistent care de vacanță și de dezvoltare ̶ lucrurile nu sunt compatibile. Cum de a face acest lucru?

Pasul unu. Conștientizare.

Pentru a scapa de stereotipului, în primul rând trebuie să înțeleagă că vara ̶, care este nici un motiv atrofierea creierului de la lene cronică. Cele mai importante țări ale lumii, mult timp în urmă aruncat prejudecată sezonier.

În Australia, care se află pe locul 1 în clasamentul mondial privind indicele ONU al nivelului de educație, elevii de șase săptămâni, restul în timpul verii. Jumătate din vară își petrec în sala de clasă. Astăzi, Australia este în top 10 țări prospere din lume.

SUA experiment național de control al Aeronautică și Spațială Administrația a dovedit că, pentru a dezvolta obiceiuri de 21 de zile este suficientă. Împreună cu obiceiuri de fixare 30 de zile °.

Al treilea pas. Aplicație.

Citiți „cartea inteligentă» ̶ asta e bine. Dar, pentru a obține un sentiment de satisfacție absolută, trebuie să învețe cum să aplice lecțiile învățate în practică.

De exemplu, dacă citiți cartea Olgi Filinoy «Facebook - efectul de afaceri și de auto-laudă,“ încearcă să creeze o pagină a produsului (de brand, interese, hobby-uri), și să-l promoveze pe rețelele sociale. Și când veți vedea primele rezultate, un sentiment de implinire va deveni un triumf, iar fenomenul de „vacanță de fals“ scufunda în uitare.

• 10 sfaturi pentru afaceri ca o oprire de viață doar un loc de muncă
• 10 plaje frumoase

Am terminat de citit articolul? Ia un cadou!

Prima înregistrare audio - meditație „Forțele Sursa de zi cu zi“ de către Yitzhak Pintosevicha.

Este umplut cu recunoștință Yitzhak și trimite-l pe noul său gol!