Cum să se pregătească pentru a vorbi în public

Ce poate fi considerată o performanță publică? Există o diferență în modul în care să se pregătească un discurs pentru 5-7 persoane sau 100-500? Astăzi vă vom oferi sfaturi pentru începători vorbitori de un antrenor profesionist pe tehnologia de vorbire.

Pentru a începe cu, că publicul poate fi considerat orice performanță, indiferent dacă este un raport cu privire la reuniunea de 5-7 persoane sau o prezentare în fața sălii, în cazul în care 100-500 de oameni stau. Vă rugăm să rețineți că discurs public - un monolog. Dar discuțiile unu la unu cu un partener de afaceri nu sunt publice aspect, deoarece este mai degrabă un dialog.

Du-te la orice aparat publice vorbind vocale este necesar să se pregătească într-un fel sau altul. vorbind public la un public larg, desigur, de formare ar trebui să fie mai atent.

De la difuzor maniere De asemenea, depinde în mod direct să luați camera sau nu. Dacă în fața ta doar câțiva oameni, atmosfera în sala unei case, încredere, să acționeze mai ușor. Dar când în camera de o mulțime de oameni, vorbitorul ar trebui făcut doar șuvoi, el însuși trebuie să fie „ridicat“ ce și cum face el pe scenă. Și apoi publicul se simte, de asemenea, și au fost infectate focul lui interior.

Dar când în fața ta doar câțiva oameni, focul interior trebuie să fie moale și cald, nu ar trebui să furie, sau arde toată atmosfera din cameră. Trebuie să fii mai retinuta.

Dar, în acest lucru și într-un alt caz, uita-te de oameni în ochi. Încercați să creați un sentiment care vorbesc cu toată lumea, toate se vedea și simți. În cazul în care publicul este mare, iar punctele de contact pentru ochi ar trebui să fie o mulțime, dar nu dansează și pentru a muta, într-adevăr să încerce să vadă oamenii stând în fața ta.

Dacă această întâlnire cameră, să acorde o atenție tuturor celor prezenți, ocazional, de cotitură să se uite la el, încearcă să aducă la feedback-ul, chiar dacă este non-verbală.

Diktsionny mașina dvs. trebuie să fie estompate înainte de orice discuții sau discursuri pe care le înțeleg, și ar putea într-un fel de a manipula publicul. Deci, începe să lucreze la tehnica de exprimare.

Primul lucru pe care îl învățăm să respire. Trebuie să înțelegem modul în care respirația noastră, care mușchii sunt implicate în acest caz. În organism, nu ar trebui să fie orice clipuri inutile. Punctul de plecare trebuie să fie respirație mijlocul abdomenului. Respirația ar trebui să fie liber pentru a merge pe nas si gura si a sunat toate gândurile și emoțiile pe care vrem să intre în mintea ascultătorilor noștri. Antrenamentele pe tehnica de vorbire, în primul rând învățăm tocmai acest lucru - să respire în mod corespunzător.

Există diferite tehnici de formare de voce, cineva crede că trebuie să fie complet relaxat, și cineva - este necesar să existe un suport de respirație grea. Dar, foarte putin se spune despre faptul că principalul lucru - este de a preda o persoană de control doar respirația în timpul executării.

La urma urmei, am respira aproape toate greșit, vom folosi masca de mușchi greșit. Desigur, puteți sta în fața sălii, și la fiecare două cuvinte icni de aer, dar aceasta va afecta în mod negativ calitatea discursului și bunăstarea vorbitorului, iar în final, pe toată calitatea vorbirii.

Ipotetic, învățarea de a respira corect, înainte de performanță să sune bine, trebuie să se încălzească rezonatoare noastre. Atunci când o persoană este bună și sunete de volum, este plăcut să asculte, nu obosesc de ea. Cele mai importante Rezonatoarele suntem în nas, gura si piept. Cavitatea toracică este responsabil pentru sunetele joase. Nazal cavitate - pentru sunete de gama medie, iar cavitatea capului - pentru ridicat.

Deoarece pătrunzător sună mai puțin plăcut la urechea umană decât scăzută, cavitatea capului, vom folosi foarte rar, doar pentru a face vocea diversității.

Apropo, există voce bine pregătiți, dar ele sunt tare, monoton, cu aceeași melodie. Desigur, același „cântec“ a asculta mai mult de o oră și jumătate este foarte dificil. Deci tu, ca un vorbitor, trebuie să folosească toate resursele, în cazul în care unii spun mai mare, dar undeva de jos, ceea ce face pauză semnificativă și privi în ochii publicului său. Dar să revenim la warm-up ...

Un vorbitor profesionist se încălzească înainte de spectacol durează 10-15 minute. El a suflat, mormăit, întinse aparatul său de articulație, adică, buzelor, limbii, maxilarului relaxat, flexat ușor cerul gurii superioare și laringe mărită. Și aceste trei ingrediente - respirația, carii și dicție - sunt principalele componente pentru vorbitul in public de succes.

Și, desigur, m-am gândit. Pentru că, indiferent de modul în care a știut cum să se joace frumos cu vocea ei, atunci când vorbesc prostii complet, atunci oamenii înțeleg imediat, nu mai asculta și de a începe să chicotească. Există reguli pentru pregătirea conținutului pentru spectacole, dar acesta este un subiect pentru un alt articol.

Și vom continua să tehnologia de vorbire. Ce se întâmplă dacă în procesul de a vorbi de voce tremura? Ei bine, în primul rând, aceasta înseamnă că ați luat respirația pierdut. Stiind care ar trebui să fie incluse mușchii, și ceea ce - să se relaxeze, vom alinia răsuflare și tremurând vocea se oprește. De ce voce tremurândă? Adrenalină. Și pentru a elimina excitare excesivă, suntem de formare în mod normal, stăpâni tehnicile speciale de respirație.

Dacă vocea începe să tremure și să se destrame, înseamnă că vă opriți respirația diafragmatică respirație, a pierdut controlul asupra corpului său. Prin stare buna de respirație a difuzorului ușor de armonizat, lăsând prea mult entuziasm. Cu practica respirație corectă devine un obicei, și tot entuziasmul scenei dispare.

• Respira stomac.
• Preîncălziți rezonatoare dvs. cu sunete "th-lea-lea-lea-lea."
• Diktsionny unitate mash: răpăit flecar, gimnastica faci pentru buze, limba, maxilarului relaxeaza. Asigurați-vă că pentru a încerca să spun începutul discursului său.

Nu recomand în mod direct înainte de performanță bea altceva decât apă plată. Extrem nu este recomandat să bea alcool, care, se pare, pentru a elibera tensiunea. Dar, de fapt, doar încetinește sistemul nervos. Și nu avem nevoie (amintiți-vă focul interior?). Mai bine invata cum sa scapa de stres prin metode naturale - controlul asupra respirației și a corpului, de exemplu.

Nu se recomanda, de asemenea, ceai, cafea, sucuri, bomboane, cum ar fi semințele „Sali“ - tot ceea ce ar putea provoca uscarea sau iritarea gâtului. Cel puțin o jumătate de oră înainte de a merge pe scenă, încercați să nu mănânce nimic. De la un prânz consistent va fi somnoros. În general, voi spune acest lucru: „El trebuie să fie un pic foame și beat.“

Cei care iartă și performanță nu a anula, recomand să faceți o noapte înainte de inhalare. Într-un ceainic de porțelan pentru a se toarnă apă clocotită, fără a se adăuga la cioc câțiva milimetri (nu te arde atunci când inspirați prin duza de abur). Există, de asemenea, picurare câteva picături de ulei de eucalipt sau de a pune bomboane „Halls“, sau două comprimate Validol. Mai adauga linguriță de unt și sniffing prin duza de aproximativ cinci minute. Gât și bronhiile în timpul inhalării va fi, așa cum au fost acoperite plyonochku medicale. Și apoi, înainte de spectacol încercăm să vorbim cât mai puțin posibil.

În timpul discursului său, vorbim nu la fel de multe voturi ca rezonatoare. Și astfel, gura deschiderea bună și corect, folosind cristale, suntem, în principiu, se poate face vocea sa mai puțin rău decât este de fapt.

Un studiu al fundamentelor teoretice nu va ajuta să deveniți un vorbitor, în cazul în care nu începe să vorbească pentru el însuși. Prin urmare, este necesar, în cazul în care este posibil, să acționeze, să vorbească și să acționeze. Există necesitatea de a face o prezentare - trebuie să fii primul care a fost de acord să facă acest lucru. Acum este posibil să se facă un toast - se ridice în picioare și să vorbească.

În primul rând, lăsați de vorbire să fie oarecum lipsit de tact, dar suntem în creștere și câștigă experiență!