Cum să se pregătească corpul pentru toamna

În timpul verii, puteți merge pe jos toată ziua în ploaie și chiar un nas infundat nu apare, dar toamna este suficient pentru a uda picioarele, o dată termometrul sub braț. Cum să se pregătească corpul pentru toamna?

Oamenii de știință au dovedit de mult ca sexul este capabil de a consolida sistemul imunitar. Dacă doriți să se pregătească corpul să cadă, nu neapărat să bea tablete în număr mare, face unele experiență mai distractiv - nu merg la muncă, fără o doză de bună dispoziție și o nouă postură! Amintiți-vă, mai multe experimente, mai distractiv!

A se vedea, de asemenea: Cum de a schimba vechiul mod de viață în toamnă

Dacă vă imaginați vara a promis, că va începe să mănânce în mod corespunzător, și astfel nu a îndeplinit această promisiune, acum aveți ocazia! În plus, aceasta nu este doar o oportunitate, ci mai degrabă o necesitate. Corpul nostru prin toamna și iarna nu va primi suficient de vitamine si minerale. Dacă nu doriți să fie în mod constant bolnav, ca de astăzi încep să mănânce în mod corespunzător. Record: alimente nu prajite si afumate sunt sosuri nocive, băuturi și fast-food.

Încercați să vă reîncărcați cu emoții pozitive, și ei pot trage chiar din cer. Ia-o cameră și să ia o imagine a acesteia, și apoi un pic photocorrection și ați terminat! Acum puteți vedea că, chiar și culoarea cerului poate depinde de starea de spirit nostru!

Puteți merge la culcare la ora 22.00, dar în dimineața să se simtă copleșiți. Dacă doriți să se pregătească corpul pentru toamna, avem nevoie de un somn corect și sănătos! Inainte de a merge la culcare, asigurați-vă că pentru a bea un pahar de lapte cald cu o lingurita de miere sau ceai de plante. Ia cartea, și somnul se va veni. Vă puteți gândi, de asemenea, de ceva luminos și bun, de a visa sau de a include un documentar, dar nu de groază și science fiction, sau un vis este puțin probabil pentru a obține sănătoși.

A se vedea, de asemenea: Ultimele vitamine vara: TOP 7 produse utile

Pentru a se pregăti pentru toamna, este suficient să se utilizeze cel mai ieftin mijloc.