Cum să se ocupe cu timiditate, blog-ul regulat despre auto-dezvoltare

Pentru mulți oameni, timiditatea problemă reală, care este în esență otrăvește viața. Astfel de oameni experiență de disconfort în timpul aparițiilor publice, precum și de la întâlnire oameni simpli noi sau pe parcursul șederii în companie zgomotoase. În acest caz, nu este doar disconfort emoțional, de multe ori oameni timizi în astfel de situații este cu experiență, ca manifestările fiziologice ale timiditate, cum ar fi palpitații, transpirații, slăbiciune și tremor pe tot corpul.

Acest lucru se datorează faptului că oamenii nu pot face față cu emoțiile lor și începe să-i fix, concentrându-se în mod constant pe senzatii interne, anxietate, gânduri nedorite, și complexele lor. În acest caz, nu unele tehnici destul de sofisticate pot face viața mai ușoară pentru oameni timid pentru a face față unei situații dificile.

oamenii timizi se deosebesc de nesiguranțele normale și propriile abilități, acest lucru poate fi combătută dacă vă opriți concentrându-se pe punctele slabe ale acestora, și să înceapă să fie mândri de realizările și talentele lor, chiar și cea mai neînsemnată. Doar timid să câștige încredere în propriile abilități necesare pentru a opri compara-te cu alte persoane și să înțeleagă că el este singurul și unic, iar acest lucru este valoarea sa în lume.

Cum să se comporte și ce să facă pentru timiditate a dispărut.

Pentru a lupta împotriva timiditatea nevoie treptat să înceapă să facă o listă de situații în care are loc, și de a construi în ordine, în funcție de gradul de disconfort cauzat de situația. Apoi, aveți nevoie pentru a crea sau pentru a îndeplini acele situații în care timiditatea se manifestă mai puțin probabil să le dezvolte, puteți merge la evenimente mai complexe, astfel încât să puteți depăși treptat timiditate.

De fiecare dată, sa cunoasca oameni noi, este necesar să se ia în considerare situația ca o lecție pentru a combate timiditatea și atunci când este posibil pentru a depăși timiditatea, te poți bate cu sinceritate pentru a atinge și simți mândru de tine.

Bun ajutor pentru a face față cu imitarea boala timiditate (în termen de motiv, desigur). Ai nevoie să urmăriți cu atenție comportamentul în situații dificile, oameni sociabili și încrezătoare în sine, și să încerce să se comporte în același mod.

Un pod bun pentru comunicare între oameni vor zâmbi, timiditatea dispare atunci când comunică cu o altă persoană, în cazul în care conversația are loc într-un mod prietenos, pentru a da un interviu ton de drept va zâmbi.