Cum să se ocupe cu picioare neliniștite
Combaterea Restless Leg
Există diferite căi de atac populare pot ajuta. 15 g de semințe de in fiert într-un litru de apă clocotită. Insista oră, până când apa este de 22 de grade. După aceea, piciorul bulion țineți-l timp de 15 minute.
Să încercăm o rețetă diferită, 10 g flori de mușețel aglomera într-un litru de apă clocotită și amestecul se fierbe, apoi se adaugă puțină sare și țineți picioarele în bulion de 20 de minute.
Femeile folosesc adesea băile de mare. Se toarnă într-un bol de apă caldă și un pic presara o mână de masă sau de sare de mare. Această procedură durează aproximativ zece minute. După baie se întindă cu picioarele ridicate. Dacă doriți să faceți timp pentru afaceri, și nu există nici un moment, freca picioarele obosite cu alcool. În curând va avea loc oboseala.
remedii populare pentru picioare obosite
Acasă, a venit acasă de la locul de muncă, a scăpa de pantofi, a pus pe papuci confortabile și să se pregătească 2 pelvisul. Intr-o toarnă apă fierbinte într-un alt vas se toarnă puțină apă rece. La rândul său picătură prima etapă într-un bazin, apoi în altul. În picior de apă caldă țineți mai mult, țineți-l în apă călduță timp de 20 de secunde.
Dacă aveți puțină putere, pregătesc baia, ei vor elimina picioarele obosite
baie de margarete
La 1 litru de apă fiartă ia 1 masa. lingură de musetel, se amestecă și a pus pe un foc lent. După zece minute, se scoate și așteptați supa să se răcească. Apoi se diluează bulion de apă caldă în proporție de 1: 1, se adaugă un vârf de cuțit de sare și 15 minute picătură picior.
Baie cu sare de mare
Se toarnă într-un bazin de 3 L de apă caldă, se adaugă 3 linguri de sare de mare. Se amestecă bine timp de 20 de minute, mai mici picioarele la pelvis.
Baie cu semințe de in
Pe litru de apă clocotită se presară 2 linguri de semințe de in, se amestecă, se va acoperi un capac castron si insista timp de 1 oră. Apoi, infuzie de tulpina, se diluează cu apă caldă și mai mici picioarele in cada timp de 10 minute.
Când lucrarea a apărut obosit în picioare, stai jos, a pus un scaun în fața celuilalt și l-au aruncat în sus. În această poziție, restul de 15 minute.
Osteneală salva stropitoare. A făcut o presiune puternică de apă, apoi pomassiruem picioarele lor timp de 10 minute, fără a diminua apa, inclusiv rece și de a face bine, dar timpul se reduce la 15 secunde. După duș prilyazhem și picioarele stabilite, astfel încât acestea au fost la un nivel mai mare decât capul. În 20 de minute, se va simți un val de putere, va ușura în picioare și oboseală va avea loc. ulei de picior Smazhem, potrivit pentru acest scop, să ia ulei de măsline sau ulei de mușcată, ulei de busuioc, ulei de lavandă, aceste uleiuri au un efect calmant.
Plăcere omite picioarele în apă cu bulion de plante, de exemplu, urzica sau menta sau sare de mare. În cazul în care rezultă congela decoct de plante, puteți utiliza un cub de gheață pentru masaj, acesta va înlocui spalaturi.
Exercitarea poate păstra picioarele în formă bună și pentru a reduce sarcina pe picioare în timpul zilei de lucru.- Exercitarea ședinței efectua. Egal în fața picioarelor și, la rândul lor, o mare parte din încordare și relaxare.
- Fa-o degetele de la picioare circulare de mișcare, mai întâi în sens antiorar și apoi în sens orar.
- Ia-o minge mică solidă și laminate cu picioarele. Astfel am scăpat de edem, și îndepărtați tulpina.