Cum să se ocupe cu negativitate - comunicare

Cum să se ocupe de negativ: în sine reconfigurează

Lumea din jurul nostru nu se schimbă, nu se schimbă, și oamenii din jurul lor, așa că trebuie să ne și viziunea noastră asupra lumii schimba. Aceasta este ceea ce psihologii ne recomanda:

După cum se menționează în mod repetat în cărțile sale Dzhon Keho - probleme nu există, există oportunități. Dacă vă aflați într-o situație dificilă și se părea că totul și toată lumea din jurul împotriva ta - nu jart febra, rece și de a reflecta cu luciditate ceea ce se întâmplă. Atunci când există ceva neplăcut, nu încercați să vă păcălească și imaginați-vă ce sa întâmplat în lumina întuneric. Nu sfărâmați pe problema și să caute soluții.

Dacă vă simțiți că sunteți inundat cu un val de negativitate, apoi încercați doar pentru a comuta, se gândească la ceva plăcut, care vă oferă plăcere. Apropo, exerciții fizice regulate ne ajută la reducerea nivelului de stres în organism.

programarea în sine

Corpurile noastre sunt uimitoare - putem lucra pentru o lungă perioadă de timp, fără o pauză, merge la Sway gol, dar la un moment dat toate pauze în jos, vă simțiți obosit, epuizat. Cum să-l evite? Răspunsul este simplu - trebuie să fie în măsură să se odihnească. În primul rând - pentru a obține suficient de somn. Planificați-vă ziua, astfel încât să dea dormi cel puțin opt ore. Dzhon Keho deja menționate mai sus, într-una din cărțile sale spune că nevoia de zi cu zi să-și petreacă cel puțin cinci minute pentru a se asigura că prezenta ei înșiși om de succes.

Dacă credeți că totul emană negativ, încercați această practică - le listați în fiecare seară (mental sau pe hârtie), toate lucrurile bune pe care vi sa întâmplat. Dacă face acest lucru în mod regulat, veți observa că începe să se uite în jurul valorii de un bun, pozitiv.

Cu cât setați-vă, mai mult timp pentru a lucra la tine, cu atât mai repede veți începe să culeagă roadele muncii lor. Principalul lucru - să crezi în tine și succesul tău. Numai atunci vei învăța cum să se ocupe cu negativ.