Cum să se ocupe cu migrene

Cu migrena lupta este posibil și necesar

Înfrângerea migrena nu este atât de ușor, dar este posibil. O trăsătură caracteristică a bolii - o durere de cap, care se manifestă și atacuri mai des localizate pe o singură parte. Continua atac de migrena poate fi destul de lung. Și că medicii misterioase au venit mult timp la concluzia că provoacă schimbări de migrenă în vasele de sânge ale capului, dar nimeni nu poate spune exact ce se schimbă. Persoanele care suferă de migrene, rețineți că atacurile de captură de multe ori cu ei după stresul.

Acesta a fost mult timp observat că atacul de migrenă slab poate fi scurtată prin bea o ceașcă sau două de cafea. În cazul în care atacul este puternic, practicanții tradiționale oferă astfel de metode: BREW o ceașcă de ceai tare. În baie ei o linguriță, pentru a face cald. lingură de încălzit atașați la aripa nasului (din partea unde dureri de cap localizate). Când lingura să se răcească, se repetă aceeași procedură. Apoi atașați lingura la lobul urechii (de asemenea, cu partea „bolnav“). Durerea ar trebui să se retragă. Acum puteți bea ceai.
În cazul în care migrena sunt permanente, încercați în fiecare zi, în timpul mesei pentru a bea o lingurita de miere cu o lingurita de otet de mere.
Cap de masaj - de asemenea, o modalitate buna de a scapa de migrene. Încercați masarea capului cu degetele, ca și în cazul în care spălarea. Puteți utiliza pentru aceeași perie scop, cu păr natural și pieptene din lemn. Trecând prin capul periei încet, conducând într-o mișcare circulară. Începe din temple, ajungând treptat frunte, și apoi la gât. Relief trebuie să vină, și tensiunea - eliberare.
Uneori ajută la relaxare simplu. Camera confortabilă slab luminată aranja într-un scaun,
închide ochii, relaxați-vă mușchii și imaginați-vă valurile lingerea plaja de nisip. Aceste valuri, cum ar fi nisipul, demolat în mare și durerea, și ea plutește departe departe, departe.
Dureri de cap de migrena este elevii foarte dureroase reacționează. Prin urmare, de îndată ce vă simțiți un atac venind, elimina lentilele de contact. Cu ei, suferința va fi chiar mai puternic.
Luminile fluorescente pot contribui, de asemenea, la apariția migrenei. Ochiul nu poate distinge, cu toate acestea, aceste lămpi sunt în mod constant pâlpâirea, creierul devine obosit și, în consecință, există o durere de cap severă.
Uita-te la postura ta. Drept înapoi pentru a evita multe probleme.
Când te aplecându sau aplecată
cap, mușchii gâtului tensionate, și, astfel, a încălcat fluxul sanguin dreapta. Rețineți, de asemenea, că pe măsură ce dormi. Adăpostit de cap cu o pătură, voi vă priva de oxigen prețios. Corpul nu este de respiratie, sange se acumuleaza dioxid de carbon, și te trezești cu o durere de cap deja.
Niciodată nu suferă o durere de cap - cu siguranță nu trece de la sine. Utilizați una dintre plăcile, iar în cazul în care nu funcționează, bea o pastila. În cele din urmă, încercați pentru a determina exact ceea ce este cauza migrenelor și să încerce să evite o astfel de situație. În final, fiecare problemă este mai ușor să previi decât să rezolve.
AP Dove, Briansk