Cum să se ocupe cu infracțiunea pentru psihologi
Cum să se ocupe cu infracțiunea
Într-adevăr, procesarea resentimentele necesită mult timp și efort, dar consecințele nu iertarea de leziuni este foarte deplorabilă, deoarece nemulțumirile acumulate să ia o mulțime de energie și un mod trist reflectată în afacerile și sănătatea noastră!
Pentru a începe, să definim ce este iertat?!
Mulți a scris: da drumul, reciclați, marturisesc, nu fi trist atunci când cred că agresorul, și eliberat pe.
Pentru mine cel mai bun a fost următoarea definiție:
Iartă. Deci, nu mai fi supărat!
- primul lucru este de a învăța: jignit, ai devenit o sursă de rău, nu mă refer la prima reacție, izbucnească, plânge, țipă, sau, dimpotrivă, să taci! Vorbesc despre infracțiunea pe care le port, Holim și prețuiesc, prețuiesc, și, uneori, să justifice acțiunile și lipsa lor de acțiune!
În al doilea rând, ceea ce ar dori să spun, și a scris multe dintre fete:
Se lasă infractorul să fie modul în care este! Înțelege că diferite, el nu știe cum, ea nu este învățat!
De exemplu, mama în copilărie jignit, poate că în timp ce unul adus trei copii, ea a înșelat pe tatăl tău, ea a primit mai puțin de la dragostea lui mama și doar într-un mod diferit, nu ar putea aplica pentru tine, pentru că nu este în cazul în care provine, și, de fapt, ea a însemnat bine! Toți părinții doresc cel mai bun! Doar toată lumea viziunea ta!
Dacă sapi în jurul valorii de, puteți explica acțiunile de orice infractor! Nu justifica, ci pentru a explica! După toate tocilari din copilărie!
Al treilea lucru pe care am sugera pacienții mei - o infracțiune otgorevat! Da, te-a rănit! Da, te-a rănit! Stai cu ea! Otplachte, eliberați agresiune, lăsați emoțiile lor ies!
În al patrulea rând, ceea ce sugerează:
Tehnica de respirație Chakra imediat ce durerea din plângere încetează de nesuportat, sau te simți o greutate, dacă începeți să inhaleze vizualiza fluxul de buricul verde, aerul trece prin corp și prin intermediul piept, dar de aur (asigurați-vă că pentru a scrie în detaliu).
În al cincilea rând, o lecție de conștientizare, eu întreb pacienții mei să înțeleagă că resentimentul - este în primul rând lecție! Atâta timp cât îl atingi - nu e studiul tău! Noi încercăm să înțelegem ce a învățat această lecție, ce fel de experiență pe care a adus-o valoroasă și semnificativă în ea să doară!
Al șaptelea, resentimentul - este de asemenea microtrauma, și există o zicală, spune-mi de 20 de ori, iar prejudiciul este vindecat (cu voce tare, dar pătează sigur)!
Timpul, desigur, asistentul și medicul, în acest caz, dar vindecatorul tau interior - totul exact aceeasi constiinta, care va ajuta să nu mai fi suparat pe contravenientului, oprește-te să se simtă rău!
Eu chiar sper că cineva care a fost de ajutor!