Cum să se curețe după insomnie - cum să conducă ochiul în ordine - facială

Primul lucru pe care, după o noapte de nesomn, aerisiți camera în care vă aflați și trece la sala de sport. Micul sarcină fizică se va întoarce potrivesc corpului și ridicați starea de spirit. De asemenea, face unele exerciții de respirație, acestea vor contribui la trezire, ajuta la ameliorarea oboselii.

Stația următoare este un duș, este de dorit un contrast. Schimbarea de apă caldă și rece pentru a ajuta sa scape de somnolență supărătoare. indrăzneață excelent, după o noapte grea dousing cu apă rece. Această procedură eficientă va elimina oboseala și de a îmbunătăți tonul.

După procedurile de apă freca cu atenție prosop, aceasta va provoca un flux suplimentar de sânge la nivelul pielii, și de a îmbunătăți astfel aspectul.

Ștergeți fața cu o bucată de gheață, rece, reîmprospăta pielea, indeparteaza semne de oboseala si va străluci roșu. Se aplica pe masca de fata, de exemplu, fulgi de ovăz la sol, macerat piele timp de 10 minute, se spală, apoi se aplica o crema hranitoare. Nu uita pleoapelor, umflarea elimina o puternica de patrunjel decoct, macerat tampoane de bumbac în ea, a pus pe pleoape și să păstreze timp de 5-10 minute.

Asigurați-vă de masaj urechi, freca puternic urechi, remorcher lobului. Pe urechi sunt multe puncte biologic active, conectându-le cu restul organelor. Acest masaj va oferi o stimulare suplimentară a organismului, și nu doare, după o noapte de nesomn.

Nu uita de make-up, o picătură de fond de ten cu particule care reflectă lumina, un pic de pulbere cu efect de arsuri solare, și cercurile intunecate de sub ochi ascunde corectorului. genele curbeze, retușați cerneala lor, aplica un pic de luciu pe buze.

Nu ignora micul dejun, energia necesară de două ori, după o noapte de nesomn organismul. Mananca fulgi de ovăz cu miere, bea un pahar de ceai verde. Este util să mănânce o felie de lamaie, Există chiar și o opinie că, după o noapte de nesomn de a mânca o lamaie. Acesta este modul oarecum extremă, există o explicație, lamaie contine vitamina C, care are efecte benefice asupra pielii și a întregului corp ca întreg.

Urmați aceste sfaturi simple și să fie în formă. Si cel mai important, să încerce să reducă nopți nedormite la minim, fără a le vei fi sigur să arate cât mai bine.