Cum să se comporte în încercări zadarnice

Utilizați semnalele naturale ale corpului și mai mici sau a evacua numai atunci când direcționează uterul. Multe femei sunt ei înșiși surprinși atunci când încep să facă sunete în timpul copil activ de împingere. Este mai bine să mormai voce profundă sau un sunete guturale profunde, nu tipa cu o voce mare, si strigi. tonuri joase relaxa mușchii pelvieni. În plus, în timpul contracțiilor, încercați să nu se oprească complet efort Omit între respirații. Dacă veți continua să exercite o presiune asupra copilului în respirația următoare, vă va ajuta să-și păstreze poziția sa și a accelera procesul.

Trebuie să dețină poziția în perioada de expulzare (expulzare) a unui copil, care sunt confortabile, și nu neapărat cea pe care ați fost învățați în clasă să se pregătească pentru naștere sau au văzut în filme de formare. Poate că culcat pe o parte, pe vine, în picioare în poziție verticală sau pe genunchi și coate, vei fi cel mai convenabil pentru a ajuta la promovarea copil. În orice poziție pentru a împinge copilul strânge bărbie la piept pentru corpul tau reprezinta C. Aceasta scrisoare flexes partea inferioara a spatelui, ceea ce face mai ușor de scăderea copil sub osul pubian. Nu ridica capul pe spate, aceasta va provoca o îndoire nenaturală a spatelui. Asistentul tău vă poate aminti: „Seek copilul.“

În ciuda faptului că naturale și blând de împingere nu poate da un astfel de rezultat rapid ca întârziere îmbunătățită a respirației, nu există nici o dovadă că o a doua etapă mai lungă a forței de muncă poate dăuna copilului în cazul în care nu este în asfixia. De fapt, copilul va beneficia de naștere mai lent, mai blând decât purtându-jos vypihivaniya prin canalul de nastere.

Metodele pentru expulzarea perioadei respirație

Există două tehnici de bază de respirație de care se bucură atunci când exil copilul prin canalul de nastere. Prima recepție a mai natural și combină-ul amplificat expirati o expulzare fizică puternică a copilului. Expirand în timpul acțiunii viguroase - o tehnică folosită de sportivi pentru a evita rănirea. Pentru multe femei, prima doză este suficientă. Alte femei au nevoie pentru a împinge mai greu pentru a promova naștere. A doua metodă, care cuprinde suflarea calei, retentia termene respirație. stop respirator poate face să vă cădea în tensiunii arteriale și, în consecință, reduce cantitatea de oxigen livrate la copil.

Gentle de ejecție - modul preferat de a ajuta copilul să treacă prin canalul de nastere. Când începe lupta, utilizarea de respirație de relaxare până când începe împingerea. Apoi inspirați profund, pentru a extinde plămânii, bărbia în piept, buzele podozhmite și expirați încet și constant, în același timp, împingând cu diafragma. Data viitoare când inspirați, ridicați capul, inhaleze încet, în timp ce continuă să se mențină o anumită presiune asupra uterului, bărbia mai mică și expirati prin gura, continuând să împingă. Se repetă această metodă până la sfârșitul luptei. Apoi, urmați câteva respirații de relaxare și să încerce să se relaxeze complet înainte de a începe următoarea luptă.

Ținând respirația în timpul oricăror încercări

Ținând respirația în timpul ejectarea este utilizat de către femeile care au nevoie să facă eforturi mai mari pentru a ajuta copilul în călătoria sa prin canalul de nastere. Când începe lupta, relaxare tehnica de respirație până când începe împingerea. Apoi respiră adânc, să iasă un pic de aer, bărbia de jos, țineți-vă respirația și împinge dvs., ajutându-se la diafragma. Dirijeze aerul în jos, și nu-l păstrați pentru obraji: care reduce stresul feței și gâtului și reduce riscul de ruptură a vaselor mici de sange sub piele a feței și a albului ochilor.

Când vă țineți respirația și tuzhites, partenerul tau ar trebui sa fie administrat lent la șase, pentru a măsura efortul depus. La cheltuiala „șase“, începe să expiri încet pentru a menține presiunea mușchilor abdominali și a diafragmei într-o poziție mai joasă în partea de jos a uterului. Îndreaptă gat si respira din nou, respira o cantitate mică de aer, țineți-vă respirația, maxilarului inferior și este împins de către un partener. Se repetă primesc câte ori este necesar în timpul luptei. În cazul în care lupta este de peste, slăbiți treptat presiunea de ejecție, respira încet. Asigurați-una sau două dintre respirație relaxare și relaxați-vă complet.