Cum să se comporte corect cu constipație

În mod similar slab: sfeclă de zahăr (vinegretnaya), smochine, caise uscate, prune uscate, suc de fructe (suc de dovleac este mai ușor de găsit), tineri iaurt, morcovi (poate fi suc de morcov sau piure de alimente pentru copii).
Exact fixat: ouă fierte, carne, proaspete alb pâine, chifle, orez, paste, cartofi (altele decât cele de abur sau coapte?).
Ei bine, există hrișcă, fulgi de ovăz (unele nu pot găti, și se toarnă suc sau iaurt), orz. mere coapte sau compot.
Bea apă moderat. Unele minerale ajută.

Iată un alt rechemare.
suplimente de fier sunt slabi (în multivitamins este)
chokeberry, cireșe, gutui este atașat
afine proaspete sunt slabe, uscate - remedieri
bulion de carne, jeleu de amidon din cartofi, gelatină alimentară este securizată
varză puchat

Eu, de asemenea, am suferit, dar podeaua de pepene galben sau pepene verde, un cuplu de mere, 100 g de prune, ananas și kiwi o jumătate de zi, atunci puteți trăi. Fără paste. rulouri si cartofi la toate, dar iaurt noi nu vindem. Sarcina este o bătaie de joc a corpului său (((

Mananca salate cu legume, floarea-soarelui, măsline sau de in ulei vegetal rafinat. și chiar folosit ca un remediu pentru o lingura de 3 ori pe zi, pe stomacul gol o jumătate de oră înainte de masă. Cu cât este mai-așa e de top! prune (prune nu coaja-remedieri) compot -vari. Se aduce la fierbere si se lasa infuzii. Cele mai multe Boabele într-o cratiță cu apă, s sus. și fructe de pădure din kompotik mânca. iaurt de tip băutură acidophiline. hash pe iaurtul este foarte bun (care te-cartofii). și apă au fost pur și simplu fierte sau să bea din sticle (dar nu cu gaz), și minerale alcaline (sau de tip Essentuki Borzhomi) eliberează numai gazul. și, desigur, în mișcare. doar du-te și îndesat decât brusc. și fără clisme și supozitoare, și alte lucruri în fund nu este bagat)))) Dacă nu doriți să rămână în permanență cu această problemă. un lucru mai mult, măsline negre și verzi, fără sâmburi ..

caise și banane imposibil. ele conțin mnooogo de potasiu. și potasiu colectează apa, umezeala si de aceea fecale se îngroașe și se intareasca fara apa in intestin testat tryadno ..

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]