Cum să se calmeze după un conflict - studopediya

Probabil cu toții sentimentul când „cârnați“ de la un conflict (elementar - în bunica de transport tipat). Cum de a face față cu acest sentiment, care distrage atenția de lucru se cufundă într-un joc inutil situația în capul tău? Este posibil pentru a trata astfel de lucruri calm?

Regula de aur de psihoterapie - nu evenimentele sunt asupra noastră, și atitudinea noastră față de ei. „Mezeluri“, atunci când suntem la evenimente minore ia în serios. Bunica a țipat - acest lucru este foarte gravă. Cum mi este atât de important să țipi!

Prin urmare, soluția la problema este de a reduce amploarea incidentului. În această viață, este chemat să învețe umilința. Există unele tehnici NLP pentru a ajuta în astfel de cazuri. Atunci când o neplăcute suluri situația din cap, apoi încercați, de exemplu, pentru a schimba tonul vorbitorului pe subțire și scârțâie, face scurt, la nas cârlig mingea roșie, etc. Schimbarea imaginii interne schimba imediat starea.

Nu pot să înțeleg ce se întâmplă cu mine. Treaba mea, de fapt, îmi place. Nu este mulțumit cu plata, și să crească pe acest loc pentru a merge, și vreau să. Dar, forteaza-te pentru a găsi unul nou nu se poate. Eu fac totul și să cumpere un ziar, și prietenii avertizată și interesați de agențiile de ocupare etc. Dar atunci când primesc propuneri, m-au respins, refuz nu este destul de ceea ce vrei. Și toate astea se termină ... Sau doar începe să se simtă rău. Dacă lucrarea este deja începe să se uite la boala. dacă (de îndată ce) dureau când am început căutarea.

Cine oferă suficient cu un salariu decent și poziția pe care mă interesează. Dar întotdeauna „otmazyvat“ în sine pentru mine pentru a continua căutarea. Chiar dacă puteți activa puterea voinței, apoi cu o răceală „nici un moment“ nu poate face nimic. Și du-te pentru un interviu cu un nas roșu și batistă lipsit de demnitate. Absolut nici o motivație internă. Am înțeles că, cel mai probabil, rezistența, cum să-l depășească.

„De aur“ regula de psihanaliza spune - comportamentul uman este legat de dorințele sale actuale, și nu cu ceea ce el crede. Este printr-un comportament manifestă dorința unei persoane dominante, nu prin cuvinte. Judecând după scrisoarea dumneavoastră - aveți un conflict legat de plecarea de la locul de muncă. O parte din voi vrea să meargă, iar celălalt - vrea să rămână.

Ieși din depresie
întrebare:

Bună ziua, Serghei! Te rog spune-mi drumul spre casa de depresie! Efectele secundare cunoscute ale antidepresive, nu vor să se așeze. Și cum să-și recapete bucuria în viață? Cum de a găsi o bucurie umană simplă, care pot fi trase din interior, pentru că momentele externe sunt: ​​comunicarea cu copii, de exemplu.

Cyrus, salut. radical - să vină pentru ajutor la un consultant de specialitate. Drum spre casă - mai dificilă. Pentru început, trebuie să ne amintim încă ce sa întâmplat în urmă cu 3 ani. Pentru motivul depresiei, ar putea fi forțat să iasă din ea. Natura depresiei este asociata cu vidul, probabil atunci a existat un fel de pierdere. Și în fundal există o pierdere de agresiune, care este într-o stare de depresie. Ea trebuie cumva să dezamorseze. Buna receptie - prosoape de trei ori ori și 10-15 minute de strigăt puternic în acest prosop, în fiecare zi, timp de o săptămână.

Ce altceva ajută - îmbunătățită activitatea fizică (sport, dans, și sexul nu ar strica), produse alimentare delicioase, comunicare - chiar forțată (nu se poate bloca casa). Nu ajută chiar și o schimbare de muncă - și o schimbare a stilului de viață, imagine. Remarcabil ameliorează depresia, una, două nopți fără somn, să le dedice unele club de noapte, o companie prietenos. În cazul în care chiar și după această depresiune va fi, apoi scrie din nou, ne gândim. deficit de somn provoacă o creștere a endomorfina care îmbunătățesc starea de spirit.

Voi încerca să rezoneze cu tine - impresia că aveți o venă militară. În sensul că viața ar trebui să fie o anumită ordine, știi foarte bine ce este corect, ceea ce nu este, ceea ce se poate și ce nu este, prea târziu. Viața este ca un tren care merge la poarta. Și acest obiectiv - moartea? Și dacă încerci să trăiești într-un mod diferit - nu pe principiul „dreapta“, ci pe principiul - să facă ceva ce aduce bucurie?
Sunt în contact, Serghei

Vă arată cum să lucreze un complex de mama? În cazul în care pentru a începe să se întâmple, nu numai o separare fizică, ci și emoțională de la mama. Sunt 35 de ani, doi copii, locuiesc separat. Prin profesie Sunt un psiholog, care lucrează cu co-dependenți, alcoolici.

Acum mă simt vinovată în mod constant că mama singură, că ea era nefericită și nu pot construi fericirea în sine. Sunt divorțată, am copii. Cu bărbați relația mărunțire, imediat ce vorbesc despre asta cu mama mea. Discuție Pat - Jur. Dar, în cazul în care pentru a începe - nu știu. Vă mulțumim pentru sfat pe acest site - jumătate din problemă rezolvată, citiți-le numai. Rămâne să ia la inimă.

Mai degrabă, în legătură cu moartea Papei, ați luat povara pe noi înșine și să devină „soț psihologic,“ mama lui. Prin urmare, toate problemele - responsabilitatea în fața acesteia, complexitatea oamenilor, etc. Exit - să divorțeze de mama pentru a da tatăl ei, că este soțul meu. Faptul că a plecat atât de devreme - nu e vina ta, e afacerea lor. Tu ești fiica, și ea este mama ta. Du-te înapoi la rolul copiilor în relație cu mama ei. Nu este cazul copiilor implicați în viața personală a părinților ei aranjate fericire. Copiii - sunt originare laterale și nu da. Spune-i mulțumiri pentru ceea ce ea a dat - și să se întoarcă cu recunoștință (nu mama) și copiii ei și omul ei în viitor. Cu stimă, Serghei.

Examinăm periodic sfaturile pe acest site. Am fost în căutarea pentru o cale de ieșire din situații dificile prin utilizarea sfatul altor persoane. Și acum există o nevoie de a apela la tine pentru sfaturi.

Înainte de această lucrare, am fost prieteni familii, dar, plus tot ce are de această lucrare au fost relații de prietenie cu șeful familiei, care lucrează, de asemenea, la companie. El a deschis, compania ne-a angajat la locul de muncă, a dat instrucțiuni. Acum am toate amestecate, mă refer la relațiile personale și de muncă. Nu provoacă respect pentru oameni care au nevoie mai întâi să respecte lanțul de comandă, și se comportă cu subordonații ca vitele. Deși Sunt interesat de lucrul cu clienții, mă simt din loc, relația cu șeful am adus la isterici. Am înțeles că trebuie să caute o alternativă. Dar sunt 37, învățământul secundar, este teribil. Ce să fac?

Da, într-adevăr, există o anumită confuzie în relația ta cu seful. Cu toate că nu scrie în detaliu, atingeți casual, pe acest subiect. Într-o relație cu el psihologic dorit să se „cota“ el ca persoană și ca un șef, care este, relațiile personale și de lucru. Regulator de relație de lucru - este bani, încercați să vorbesc cu el în acea limbă. A construi o relație de lucru în termeni de beneficii - atât pentru tine cât și pentru el. Și cine necioplit care nu respectă - este personal, este necesar să se aducă paranteze. Nu necesită respect, și o mărire. Bine sef - nu cel care iubește, și cine plătește bine (ați merge la serviciu toate la fel, din cauza salariului?).

De asemenea, este de dorit să loc separat de muncă și munca în sine. Dacă sunteți interesat în munca și reprezintă o sarcină, este posibil să se găsească un alt loc. Ar trebui cel puțin să încerce să aibă un interes. În țara noastră, experții buni la greutate în aur, la orice vârstă.