Cum să se bucure de maternitate sfatul mamei psiholog
Viața unei femei tinere, odată cu apariția primului-născut ar putea deveni un hassle solid, și poate fi umplut cu nimic comparabil cu fericire. Ceea ce este important să se ia un părinte lipsit de experiență la rolul mamei a adus o adevărată bucurie și plăcere, portalul www.interfax.by mama a spus celor trei fii, psiholog Maria Berseneva (Kislovodsk, România).
Temerile și atotștiutor consilieri împotriva mama aspirant
„Bucurați-vă și să se simtă în mod natural ca o mama de femei a preveni propria lor, de multe ori adus de departe, temerile și mediul înconjurător - spune psihologul Maria Berseneva conduce la întrebările care bântuie multe femei tinere“ în modul în familie ". „Eu dau copilul cât mai multă iubire și atenție pot, la fel de mult ca și el nevoie?“; „Și dacă el se naște dureroasă?“; „L-am salvat?“; „Voi fi capabil să se hrănească copilul?“; „Va trebui să sufere din cauza lipsei de somn“; „Am încetat să aparțină în sine“; „Va trebui să renunțe la multe obiceiuri și interese“; „Eu nu va cruța timp“; „Sarcina si nasterea strica pentru totdeauna figura mea“ - este doar un pic de teamă, care poate rupe femeia gravidă.
Naștere, din păcate, nu întotdeauna a pus capăt acestor experiențe. După revenirea unei tinere mame de la spital aproape cu entuziasm încep să o ajute în modul accelerat pentru a deveni un Supermom. Să se bazeze pe soțul ei nu este întotdeauna posibil. copil Deci, mulți oameni enervant tipa pe timp de noapte, aspectul dezamăgitoare și soția atitudine schimbată, care în primele luni după ce spitalul este obligat să se dedice în totalitate copilului - si de multe ori nu încercați să-l ascundă. Unii oameni exasperați ordine imperfectă în casă, și lipsa unui prânz și cină completă, acestea pot fi percepute ca o insultă personală. Și în loc să ofere îngrijire mama tânără, sprijin psihologic și să încurajeze ei, tatăl familiei începe de multe ori pentru a seta exemplul femeilor care se presupune că gestionează totul cu o singură mână sculpta găluște, o alta - spală vase, un picior de pat leagăn cu un copil (in timp ce canta cu el dezvoltarea lullabies - printre altele, într-o limbă străină), cealaltă - să strălucească freca parchet, iar seara la paradă, cu pieptănate și zâmbind moștenitor mâinile, îndeplinesc credincioși, au fost tratate la feluri de mâncare delicioase, sunt o conversație plăcută și confort, Dacă el are probleme la locul de muncă ...
Femeile din împrejurimile apropiere și la distanță, de asemenea, sunt în alertă. Bunica, matusa, vecin, sau chiar cetățean complet necunoscut intentionate vying pentru a da sfaturi (adesea contradictorii), cum să se ocupe de un copil. Ei au curs condescendent și insistă: „Fă cum spun eu! Știu că am experiență! „Contribuția sa făcut de medici, care necesită respectarea strictă a recomandărilor sale, nu va tolera obiecții nu le place întrebări. Dacă începe încercați să mama pentru a cere furnizorilor de servicii medicale cu privire la orice aspect al îngrijirii copilului, dorește o abordare echilibrată a face cu probleme legate de prevenirea sau tratamentul unei boli de copii, de multe ori uita în jos pe ea, și cu mândrie întreba: „De ce știi?! „Într-un astfel de mediu stresant tânără care abia recuperat de la naștere, afectat de lipsa de somn și abia încep să învețe un nou rol provocator, se poate simți cu ușurință ca o mamă inutil.
Sfat 1. obezoruzhte temerile lor
„Pentru a depăși sau cel puțin restrânge temerile lor, tânăra mamă ar trebui să fie clar că ea duce într-o stare de panică internă. Cunoscând natura fricii sale, o femeie poate găsi consiliu, „- spune psihologul Mary Berseneva.
I. temeri fiziologice (frica de avort spontan, frica de naștere dureroase, teama pentru copil)
Pentru a compensa energia și forțele spirituale folosi toate mijloacele eficiente pentru a tine :. personal meditatia, yoga, rugăciune, cărți de lectură, etc filmoterapiyu pentru femeile gravide este foarte important să se accepte în mod voluntar soarta lor. Găsiți curajul de a accepta ceea ce se întâmplă cu tine și în jurul tău, se străduiesc să trăiască „aici și acum“, găsirea de resurse în încredere și iubire - în ciuda vârtejuri de frică, îndoială, stres, lacrimi, și vizionarea cum bucuria poate fi experimentat mai des, deoarece doar tu trăiești.
II. temerile materiale. venituri de familie scăzut, lipsa de locuințe, lipsa de independență financiară de la soțul ei
Cheia. Trust soarta ( „Dumnezeu dă copilului și copilul“). Angajarea în caritate: ai ajuta pe alții, vă puteți întări credința în faptul că nu va fi lăsat singur într-o situație dificilă. Nu uitați: nu există nici bani suficient, deoarece cheltuielile și trebuie să crească proporțional cu veniturile.
III. temerile personale. „Sunt o mamă rea“; „Nu sunt sigur că pot accepta (dragoste) copilul ei“; „Nu știu cum să dea naștere (pentru a ridica) copilul“; „Nu știu cum să găsească limbaj comun cu copii,“ etc.
IV. Relații temeri. „Ca cel mai mare copil va percepe apariția copilului?“; „Ca a avea un copil va afecta relația mea cu soțul meu (părinții)?“
Cheia. Găsiți modalități eficiente de a se convinge că copilul la naștere fratele sau sora primește beneficii mari, gelozia lui - doar companion enervant aceste beneficii. Armoniza relația cu soțul ei - să le facă mai multă încredere, intim. Fa un efort pentru a se asigura că soțul a simțit mai încrezător, având în distracție cu rolul întreținătorului, capul familiei.
2. Consiliul este conștient de sine o mamă bună
„Multe femei se conduc la un impas, epuizante atât fizic cât și psihologic, care se luptă pentru a îndeplini cerințele care se aplică în societate mama ideală. Astfel, părinte-perfecționistă timp de important să vă spuneți: „Eu nu sunt mama perfectă, doar eu mama mea, și asta e bine“ În acest fel, ei vor avea un mare serviciu nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru copil, - spune psihologul Maria Berseneva explică de ce: - Dacă femeia atunci când creșterea unui copil este de a face tot posibilul să se bazeze pe intuiția lor și, astfel, își rezervă dreptul de a face greșeli, este „destul de mamă bună» ( «destul de bun pentru mama»), a susținut un psihoterapeut britanic și psihiatru D.V.Vinnikott, și împărtășesc poziția lui. Erori de o astfel de sarcină dificilă, deoarece educația copilului, este inevitabilă, iar sarcina mama - de a învăța de la ei, mai degrabă decât se angajeze în auto-flagelare. Mai mult decât atât, copilul are nevoie de ea într-o mamă imperfectă. Datorită ei, omul mic își dă seama că viața este o mulțime de diferite obstacole care trebuie depășite, și de învățare pentru a face față dificultăților și nu închide ochii pentru ei. Copil o mama nu se teme de eșec, cu înțelepciune ia greșelile și eșecurile sale, și, astfel, intră într-o viață independentă este mai temperată. "
Intervievat de Irina Bareika
În fotografie în care sunt cel mai tânăr fiu Miroslav.