Cum să scapi de

Cum să scapi de ceva? Nimic. Și nu este necesar pentru a scăpa. Dacă acest lucru este ceea ce este. Noi nu scapa de emotiile, in natura noastra este frica si va experimenta. Sau există tristețe în noi, noi, de asemenea, nu a scăpa de ea, este o parte din noi. Ceea ce într-adevăr este reformuleze problema în selectarea și alege modul de acțiune.

Primul pas este de a accepta că este, pentru a permite ca acesta să fie. Acesta funcționează foarte bine pentru atacuri de panică. Acesta este simptomul cu care persoana se luptă din greu și din care cu atenție eliberat, dar numai le permite să fie cazul (sincer la 100%), atacuri de panică au loc în cele mai multe cazuri.

Al doilea pas este doar alegerile pe care le fac. Fac ceva pentru a „scăpa de“, și eu fac ceva în acel moment, când mă întâlnesc imediat o problemă. Da, este, ar putea fi depresie, apatie, anxietate, conflict, și dacă eu sunt în asta, ce fac?

Astăzi sa întâlnit un subiect la unul din multele, „Cum sa scap de acest rol.“. Nu se vor lega.
Acest subiect mi-a determinat să scrie o notă pentru a împărtăși gândurile.

Pe rolul de aceeași poveste, nu a putut scăpa de, doar pentru a face o alegere „a fi sau a nu fi“, și nu teribil că, uneori, „să fie.“ Din nou, întrebarea nu este, ce voi face cu acest rol, și ce voi face când mă aflu în acest rol.