Cum să scapi de picioare plate la domiciliu

viitorul comerțului românesc

Avizul valoros al persoanei cu platfus congenitală.

Trebuie să decideți imediat că un om adult poate scăpa de flatfoot. Lumea este crudă, da.

În funcție de gradul de utilizare a diferitelor metode de tratare sau ameliorarea siptomy platfus. La început, puteți scăpa de exerciții simple, în timpul al doilea - sunt necesare tălpi interioare, masaj si gimnastica. Atunci când un al treilea - chirurgicale de intervenție, care asigură că boltei piciorului va reveni la aspectul original. Ei bine, timp de 10 ani, dacă este bine.

Deci, primul lucru atunci când detectează primele semne ale platfus - am ștampilează podiatrist, el va aprecia sepen fi despărțit picioarele tale și spune, ce să facă.

Apropo, despre tălpi interioare: nu cumpără că la 500R prordayut sub masca de tălpi interioare ortopedice: uza rapid și efectul 0. Află unde faci în branțuri oortopedicheskie pentru setările individuale și ștampila acolo. Da, este scump, am în eticheta de preț pentru astfel începe în 5000, dar crede-mă, merită.

Același lucru este valabil și despre sala de sport. Gimnastica Picior util face doar totul, nu ia mult timp, nu necesită echipament special, se poate face oriunde. efect bonus de bun asupra sistemului circulator al piciorului, care împiedică apariția varicelor acolo. Marcat în Google „exerciții pentru picioare plate“ (există doar întreaga lor untură), selectați intervalul dorit, și în fiecare zi, până la sfârșitul vieții sale, din când în când schimbă, astfel ca muschii nu se obisnuiasca de a face aceste exerciții o dată la fiecare 1-200. Și vei fi fericit. Probabil.