Cum sa scapi de obiceiul de a vă faceți griji, societate, știri de e-știri și lumea

Sperăm că vă decideți viața ta este scape de obiceiul de a vă faceți griji, și vom încerca să vă ajute cu acest lucru. A scăpa de orice obicei - un proiect serios și, prin urmare, nu trebuie să-l trateze superficial. timpul petrecut și efort va achita rapid.

• Să înțelegeți că vă controlați. Primul lucru pe care trebuie să creadă în ei înșiși, realizând că alegerea trebuie să vă faceți griji sau nu, întotdeauna face noi înșine. Prin urmare, vă poate influența procesul și să devină maestru al situației.

• să recunoască faptul că entuziasmul - este un obicei. Ca orice obicei, are inerție, nu se așteaptă eliberarea instantanee. Dar poți pleca cu orice obicei.

• Nu pierde perspectiva. E. Joseph Crossman a spus: „Dacă doriți să testați memoria, încercați să vă amintiți ceea ce sunteți îngrijorat de un an în urmă.“ Încă mai faceți griji despre asta? Va face o diferenta intr-un an, zece, o sută de ani?

• Nu întoarce de la temerile lor. Nelson Demille a spus, „demonii noștri pentru un motiv oarecare, nu sunt deloc ceea ce ne-am așteptat, atunci când ne vom întâlni cu ei față în față.“ Odată ce ați face acest lucru, ei au fost frică să facă, este probabil să realizeze că nu totul este la fel de rău cum părea. De-a lungul timpului, astfel încât să puteți scăpa de toate emoție.

• Nu încercați să controleze totul și toată lumea. Nu poți conduce întreaga lume. De multe ori sunt lucruri pe care absolut nu pot influența și, prin urmare, au nevoie să fie ușor de a lua. Face parte din viața noastră și emoție nu este nimic să se schimbe.

• Stop pentru a te trata atât de serios. Dacă ai ceva nu se poate face, ce de ea? Dacă o dai în bară, este sfârșitul lumii? Sunteți într-adevăr atât de important încât lumea va dispărea din cauza eșecului dumneavoastră? Viața nu este un astfel de lucru serios.