Cum sa scapi de nevoia de a fuma

Dependența de nicotină este o problemă uriașă în societatea modernă. Ea suferă de o mulțime de oameni de toate vârstele. Fumatul afectează atât corpul fumătorului și starea de sănătate a oamenilor din jurul lui. Statisticile arată că aproape 20% dintre femei și 40% dintre bărbații cu vârsta peste 25 de ani sunt fumatori. Ambele sunt fumate pe zi, până la douăzeci de țigări. În plus, mai în vârstă persoană, cu atât mai mult el fumeaza.

A scăpa de acest obicei prost ia o cantitate enormă de timp și efort. Potrivit medicilor, modul cel mai de încredere pentru a renunța la fumat - acesta este înlocuit de un tratament timp de nicotină țigări (patch-uri, guma).

În funcție de dezvoltarea unui caracter în trepte:

Etapa 1 - numai dependență psihologică asupra fumatului. Aceasta poate dura până la 5 ani. Numărul de țigări fumate o persoană în această perioadă, este în continuă creștere. Fumătorii se simte bine, îmbunătățește performanța. Și totuși, este mult mai rău decât efectele fumatului pasiv.

Etapa 2 - nevoia fizică de a fuma. Dura până la 15 ani. Numărul de țigări devine permanentă. Scoate fum la orice schimbare de viață (fizice și psihice).

3 stage - ca o dependență psihologică și fizică. Omul nu mai este nevoie de un motiv pentru fumat, o face pe mașină. starea fizică se deteriorează, dureri de cap, pierderea poftei de mâncare. Există boli respiratorii și cardiace.

Aceste etape sunt dezvoltate fiecare în felul lor, în funcție de diferiți factori de viață.

Nicotina - este foarte toxic și periculos pentru organism. Acesta poate fi comparat cu substanțe radioactive, monoxid de carbon, plumb și amoniac. Deci, cu atât mai repede de a începe un tratament pentru dependenta, cu atât mai bine. Fumatul poate face o serie de boli grave: bronsita, cancer, boli de inima, vasele de sange, care, în cele mai multe cazuri rândul său, fatale.

Tratamente nikotinozavisimosti:

1. Terapia de substitutie a nicotinei este un aport pur nicotină, cu reducerea ulterioară a dozei, este o metodă relativ ușor să renunțe la fumat, dacă o faci cu credință și voință.

2. Terapia Aversionnaya se efectuează timp de aproximativ două săptămâni și provoacă aversiune pentru produsele din tutun. Acesta include soluții de apă de gură de nitrat de argint și tanin. Precum și prin injecție intramusculară.

3. Terapia simptomatică - o terapie care vizează ameliorarea simptomelor de dependență, dar nu vindecă cauza. Aceasta include utilizarea de medicamente (analgezice, somnifere, inima).

De asemenea, asistența substanțială în sarcina dificilă de a scăpa de dependență poate oferi acum cunoscut gume de mestecat, patch-uri, spray-uri. Mai simplu și mai eficient, desigur, utilizați patch-uri. De asemenea, medicamente care cauzeaza o aversiune fata de tutun si ierburi calmante. Toate aceste fonduri ar trebui să fie nu mai mult de trei luni luate.

Mai mult de jumatate din toate fumatori doresc sa renunte, dar pe cont propriu, nu-l fac. Deci, ajuta la tine si cei dragi, vă rugăm să consultați medicina. Poate că ar fi un asistent bun.

Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: