Cum sa scapi de migrene pentru totdeauna
Pentru informații cu privire la modul de a scapa de migrene, cel puțin temporar, vis toți cei care au avut ocazia de a experimenta dureri de cap epuizante pulsatorii cu localizare unilaterală caracteristică.
Strategia pentru combaterea migrenelor
- Eliminarea sau de a reduce efectul factorilor declansatori.
- Preveni dezvoltarea unui atac prin luarea de măsuri la începutul perioadei de durere sau de apariția pe scenă a precursorilor, sau aura.
- Furnizarea de izolare de la pacient agravează situația condițiilor de durere.
- Cheltuie anestezie, și de a elimina simptomele asociate.
Identificarea și abordarea factorilor care provoacă un atac
În acest scop, medicii recomanda ca pacientii țin un jurnal pentru a înregistra boli și cu atenție a avut loc după atacul toate împrejurările precedente. Literalmente fiecare detaliu este important - starea vremii la o conversație neplăcută cu capul sau ciocolata mâncată.
Există mai multe grupuri de factori care pot începe migrena:
- Produse alimentare. Famous „provocatori“ - alimente care conțin tiramină și triptofan - nuci, ciocolată, brânză, vin roșu, afumat și pește sărat. Îndulcitorii, potențatori de aromă, conservanți. Cafea, ceai, fructe de mare, citrice, fasole și alimente grase.
- Schimbările bruște în mediul și împrejurimile. mirosuri puternice, lumina foarte luminos, intermitent imagini, lumină intermitentă. Bruscă schimbare a vremii.
- Circumstanțele vieții de zi cu zi: tulburări de somn, stres sau de stres după stres, dieta săracă, dieta, agenda de schimbare de regim și ritmul de activitate, intensitatea activității fizice.
- traumatism cranian.
- Fumatul și abuzul de alcool - acestea sunt sufera de migrena mai bune pentru a uita.
- Schimbarile hormonale din organism - menopauza, sarcina, contraceptive orale.
- Utilizarea unui număr de medicamente.
- Schimbarea restul de munca, sau vice-versa. Dureri de cap începe în primele zile de concediu sau de a reveni la locul de muncă.
Acordați atenție la acești factori și posibilitatea de a elimina cele care provoaca o migrena la un anumit pacient poate evita cele mai multe atacuri de durere.
Cu toate acestea, chiar și excluzând toate cauzele posibile ale atacurilor, garanția pentru a scăpa de ele nu este bun.
Un atac de migrenă este în mod clar legat de „prieteni“ de factori declanșatori, dar uneori se pot schimba într-un singur pacient.
Prevenirea de atac
Cei care sunt chinuiți de migrena nu este prima dată când de multe ori simt că vine în avans. Pentru o perioadă caracterizată de precursori
- deteriorarea starea de spirit, iritabilitate, agresivitate.
- Tulburările de somn - insomnie sau ceas somnolență.
- Schimbarea gustului, sensibilitate la zgomot, lumină și miros.
Dacă în această perioadă,
- bea tablete de migrene,
- decoct pe bază de plante,
- a-și face o spălătură, spălătură,
- au un masaj,
atacului de migrenă poate fi oprită sau face mai puțin intensă.
Același lucru este valabil și pentru aura perioadei, atunci când pacientul începe să se simtă în mod diferit împrejurimile - o imagine vizibilă este distorsionată, a dezactiva sunetele.
Cu toate acestea, atacul de durere poate depăși fără avertisment sau simultan cu aura.
Ce să faci când durerea a început
A doua uslovie- importante oferi izolarea pacientului de zgomot iritant și lumină. Este mai bine să-l pună într-un loc întunecos și rece, în cazul în care nu merg și nu vorbesc, nu au mirosuri puternice. Culcată optim, deoarece orice rotire a capului, mișcarea provoacă deteriorarea - durere crește, greață.
Sarcina principală a migrenei -popytatsya ușura durerea.
La etapa a precursorilor, aura și în primul minut de durere poate ajuta la analgezice ușoare -
- nesteroidian protivovospalitelnye- Ibuprofen, Paracetamol, Aspirina;
- combinate cu cafeină - Tsitramon, askofen, Pentalgin, sedalgin, Solpadein;
- antiemetice - utilizarea Domperidon în această etapă poate reduce atacul de întrerupere.
Rețineți că aspirina este contraindicat în ulcerul peptic al stomacului și intestinelor, pentru copii cu vârsta până la 15 ani, gravide și care alăptează, cu tulburări de coagulare, o încălcare semnificativă a funcției hepatice și renale, „aspirina“ astm.
În stadiul avansat al durerii trebuie să scăpăm de utilizarea tabletelor mai puternice. În cazul atacurilor însoțite de greață și vărsături administrarea de medicamente expedient sub formă injectabilă. Acestea ar trebui să fie prescris de un medic după chestionarea amănunțită a pacientului și a studiului. eficace
- Triptani - un grup de medicamente care regleaza cantitatea de serotonina din sânge. Aplicare sumatriptan - Sumamigren, Amigrenin, Sumig, Trimigren, zolmitriptan - Zolmig, naratriptan-Naramig.
- Preparate dihidroergotamină. Aplicată ca un spray nazal pentru ameliorarea atacurilor. efect vasoconstrictor. Adăugarea de cafeina îmbunătățește acest efect.
Triptanii și dihidroergotamină nu pot fi utilizate simultan. Acestea sunt contraindicate în timpul sarcinii și alăptării (numai o zi poate fi alimentat după ce a luat triptani copil). Hipertensiunea, angina pectorală, ateroscleroza, funcția renală și hepatică severă, vârsta 15-16 ani - acestea sunt, de asemenea, contraindicații pentru utilizare.
Notă: Există forme de dozare de medicamente care cresc eficiența prin vărsături fără injecții - și spray-uri nazale, supozitoare rectale.
tehnici de reflexologie, ameliorarea durerii.
- Cap și gât masaj.
- Masati puncte active pe mâini, față și urechi.
- Acupunctura.
- Procedura de Distragerea - un duș de contrast, spălătură, comprese pe cap și gât, pete temple, fruntea, spatele gâtului compozițiilor de cod iritante, producția de tencuieli muștar pe gât sau de vițel mușchi.
Legate de greață și vărsături migrena epuizante pacientului și necesită adoptarea unor măsuri adecvate:
- injecție intravenoasă sau intramusculară de metoclopramid, proclorperazina;
- utilizarea unei combinații de domperidon cu AINS.
Migrena în timpul sarcinii
În această perioadă, cele mai multe medicamente sunt contraindicate, iar iarba trebuie consumat cu precauție. Prin urmare, cel mai preferat pentru femeile gravide, pentru a evita factorii declansatori atacuri, utilizați metodele de acupunctura, masaj, și un mod de viață sănătos, de multe ori merge.
Important: Presopunctura pe mâini împotriva migrenei este contraindicat la femeile gravide, deoarece crește tonusul uterului și poate duce la nastere prematura.
În cazul unor atacuri de durere intensa, medicul poate permite
- doza minimă de paracetamol,
- acetaminofen,
- Preparate de magneziu.
Nu este o veste bună despre migrenă în timpul sarcinii: modificări hormonale organism în acest moment este mai predispus la atacuri de migrena lent decât să le provoace, astfel încât acestea să fie nu apar sau deranja mama insarcinate in timpul primului trimestru de sarcină.
Prevenirea între atacuri
- ESP bun venit agenți farmacologici.
- masaje periodice - de relaxare și de sănătate, mai ales în cap și gât.
- Reflexoterapie - acupunctura si presopunctura, Su-Jok, alte tehnici.
- Proceduri de apă - balneoterapie, înot, masaj subacvatic.
- Activități terapeutice, yoga.
Medicamente prescrise pentru pacienții care suferă de atacuri de cel puțin două ori pe lună. recomanda
- beta-blocante (propranolol)
- antidepresive (Velafaks, duloxetina),
- anticonvulsivante (topiramat).
concluzie
Migrena Tratamentul - ocuparea forței de muncă dificil, este important de a alege în mod corect toate componentele strategiei de lupta pentru perioada fără durere. Și apoi punerea în aplicare bine acest plan, în conformitate cu performanțele sale. Medicii și pacienții trebuie să fie persistente reciproc în rezolvarea acestei probleme. Și apoi boala a retras.