Cum sa scapi de melodie enervant în capul meu

De ce unele melodii pentru o lungă perioadă de timp blocat în capetele noastre și ce să facă, astfel încât acestea nu mai sunt acolo pentru a suna, spune editorialistul BBC Future Psiholog Tom Stafford.

Unele piese sunt legate la noi pentru câteva zile, sau chiar luni. Ei se învârt în mintea noastră pentru nici un motiv, și nu putem scăpa de ele.

În limba engleză, pentru o melodie are chiar si un nume special - „ureche vierme“ (omida). O poate lega nimic de la ultima lovit Lady Gaga sau Coldplay înainte (asta e groaza!), Cântecul Necomplicatã de la concursul „Eurovision“.

Pentru psihologul cel mai interesant lucru în acest fenomen de aici că, evident, nu putem controla mintea lui.

Melodia bîntuie apare în minte, fără avertisment și refuză să se supună atunci când vom ordona să dispară.

Aceste „paraziți“ care trăiesc în acea parte a creierului nostru, care este responsabil pentru repetarea sunetelor.

amintiri muzicale ale tuturor oamenilor au, dar ei nu formează la fel, a constatat cercetatorii de la Universitatea din Goldsmith din Londra. Oamenii de știință au colectat mai mult de 5 mii. Probe melodii obsesive.

Într-adevăr, melodii care se blocheze în cap, de obicei temă simplă și recurentă. Dar este interesant faptul că oamenii diferiți se agață diferite ton.

Neurolog Oliver Sacks a scris în cartea sa „Musicophilia“ care bântuie melodie - este o dovadă a „cât de sensibil la muzică și neajutorat înainte de a influența ei creierul nostru.“

Muzica caracteristica de repetiție - poate că acesta este motivul pentru care unele melodii atât de greu pentru a scăpa de. Refren (sau un pasaj care este ușor de reținut) începe la nesfârșit repetate în creier ca placa blocată.

Unii pentru a scăpa de parazit-ton, cântă întregul cântec este suficient. Alții spun că această metodă nu a funcționat.

O altă caracteristică a piesei de muzica este faptul că - spre deosebire de obiectele fizice - este întotdeauna la fel.

Obiectele sunt foarte similare - cum ar fi garduri. Cu toate acestea, vom vedea chiar și pe același gard de fiecare dată dintr-un alt unghi sau o lumină diferită.

Repetiție generală joacă un rol important în procesul de a ne aminti ceva. Deci, poate că este elemente repetitive în cadrul aceluiași cântec și urmăriți arat adânc în mintea noastră. Track, care a stabilit „viermi ureche“.

Pe de altă parte, muzica pe care o numim intruziv, nu doar repetitiv. De obicei, ei au ceva special, neobișnuit - ceea ce le face atractive forțe să acorde o atenție la ei, un cârlig muzical, pe care le lovimsya.

Poate că este motivul pentru care rămân în mintea noastră, altfel s-ar fi pierdut printre alte amintiri muzicale.

tonomat Riot

Uneori și melodia în sine nu este necesar să se audă - este în valoare de la cineva despre asta doar pentru a menționa modul în care dvs. „vierme ureche“ vine instantaneu la viață.

Acest lucru dovedește că melodia obsesiv - fenomenul de memorie pe termen lung, mai degrabă decât ecoul instantanee doar auzit.

Tonuri Obsesiv-l aici. În loc de defilare în planurile noastre de cap pentru a doua zi, sau orice gânduri mai puțin importante, urechea interna bucle pe o combinație de câteva acorduri sau o pereche de linii de cântec.

O parte a creierului nostru, care este de obicei ne supune resemnată, dintr-o dată începe să se revolte. Se transformă într-un tonomat rupt, care ne joacă din nou și din nou aceeași melodie, pe care nu le-am comandat.

Psihologia modernă recunoaște că creierul nostru nu este întregul mecanism. Am vorbit despre asta încă Zigmund Freyd. Și, deși cele mai recente descoperiri in acest domeniu este infirmat parțial teoria sa, cel puțin un lucru el a avut dreptate.

Conștientizarea propriei lor „I“ - nu este singurul lucru care vine în mintea noastră. Mintea noastră - lumea complexă a pe care noi încă nu știm totul și că noi nu controlăm complet.

Din fericire, psihologii au învățat să îmblânzi mintea obraznic mici.

Gândiți-vă la „efectul de urs polar.“ Încercați-l pentru tine să nu se gândească la faptul că ursul cel puțin câteva minute sau să dea un loc de muncă unui prieten care ar dori un pic de tortură.

Paradoxul constă în faptul că, încercând să nu se gândească la ceva, sunt în mod constant de verificare pentru a vedea dacă creierul sa oprit să se gândească la asta, așa că, din nou, amintiți-vă că ursul polar.

Pentru a opri gândire sau „nu cred“, despre un urs alb, ce trebuie să faci pentru a trece la cu totul altceva.

În același mod, este posibil de a face cu o melodie obsesivă. Când piesa începe să se rotească non-stop în urechea internă, un simplu ordin de oprire nu este suficient (chiar dimpotrivă - se va înrăutăți situația).

Este mult mai bine să se concentreze urechea interna la celălalt loc de muncă. Încercați să vă amintiți un alt cântec - cel mai bun, care este, de asemenea, ușor de reținut.

De exemplu, dacă sunteți dependent de Toxic Britni Spirs, încercați să cânte nu se poate obține din capul meu Kayli Minoug (un nume potrivit pentru un astfel de eveniment - „Nu te pot scoate din cap“).

Conform teoriei mele, cele două „viermele ureche“, în același timp, nu se inteleg impreuna. Cu toate că este posibil să aveți va fi diferit.