Cum să scapi de iluzii unui psiholog, psihoterapeut, formare, seminarii

Bună ziua, dragă psiholog. Acesta așteaptă răspunsul dumneavoastră. El are nevoie de mine mai mult decât oricând înainte. Problema mea este că eu sunt destul de confuz în sine. iluziile mele devin interveni și influența lumea mea reală. Aici vreau să rețineți că iluzia - nu este o halucinatie, e visul meu. Ei devin parte a realității (din păcate, nu puse în aplicare). Simple și mai ușor de explicat prin exemplu ce vreau să spun, pentru că ea nu poate explica exact ce sa întâmplat cu mine.

Exemplu №1: Când mă simt rău, trist, trist, bun, distractiv - imaginația mea atrage o varietate de situații de viață care mi se poate întâmpla, dar din păcate. Îmi imaginez oamenii, locurile, sunt dialoguri. Datorită acestui fapt, am ridica starea de spirit și încrederea în sine și să trăiască mai departe cu sentimentul că era în realitate.

Exemplul №2: Am destul de des atunci când nimeni nu se uita (într-un lift, de exemplu), vorbesc cu voce tare cu oameni venind să-i mod demn pe plan intern, în acest fel, să aibă respirația mea departe modul în care o persoană respectată eu vorbesc cu. Am act de faptul că, în același timp, nu am văzut sau auzit, dar el însuși. Eu pot, în același timp, pentru a reprezenta diferite acțiuni și legate de fantezia mea: pentru a merge sub braț, se agită mâinile, etc. Sunt din aceasta și din primul exemplu de a experimenta satisfacție fizică. Ca o regulă, totul se întâmplă în fața unei oglinzi.

Fiorul de prima și a doua exemple sunt: ​​Eu cer este satisfăcut în toate sensurile, a realizat ceva neobișnuit, admir.
Aici trebuie remarcat faptul că există ceva să fie mândru, am realizat destul de mult, eu nu suferă de un deficit de comunicare și de un stil de viață activ.

Exemplul №3: De fiecare dată când adormi, am inventa diferite „basm“, „istorie“ cu oameni fictive. E ca un drog deja și adorm fără ea nu se poate. Dar acest exemplu este diferit de celelalte două prin aceea că aceste fantezii nu sunt eu efectua într-o manieră superioară, și pur și simplu a inventat eroul meu ca hăituită, dragă, săraci, creaturile nefericite care toate disprețuiesc și nu ia în considerare un om, dar în cele din urmă el totul se dovedește.
Vreau să spun că m-am născut în familie normală, peste medie bogat și nu am fost otrăvit. Toate aceste fantezii au devenit o parte integrantă a zilei și noaptea, ei sunt atât de împletesc cu realitatea pe care le-am acceptat către interior ca realitate. Am devenit agresiv, iritabil, mintea mea a devenit mai puțin flexibile. Cât de multe pot aminti acest tip de fantezie au fost întotdeauna, dar în trecut ca un joc.

Un psiholog respectat, te rog să mă ajute să dau seama ce este și cum să scap de ea. Trăiește cu ea a fost greu, dar este imposibil să renunțe, a încercat să - uite din nou a continuat.

Oraș: Chelyabinsk
Activități: psihologie de consiliere, cele mai importante grupuri psihologice, antrenor de afaceri
Specializare în abordările psihologice și domeniile: plasarea B.Hellingeru, abordarea existențială-umanistă

Bună ziua, Mary!
Scrisoarea ta este foarte interesant și curios. Aș dori să vă sprijine în faptul că primul pas spre eliberarea ați făcut deja - să recunoască faptul că imaginația a început să afecteze viața, schimba-l, și să-ți dea puterea. Este o chestiune de respect.

Din păcate, singura consultarea corespondenței nu examinează, dar poate fi ceea ce noi spunem că va împinge la căutarea independentă.
Ce se poate spune despre imaginația noastră? De obicei, fantezie compensa lipsa de nimic în viața mea, confort și ameliorarea sentimentelor, sentimente neplăcute. Care sunt fanteziile tale nu permit să se gândească? Din ceea ce protejează în viață?

Există ceva în voi, care rămâne nesatisfăcută. Este important să înțelegem ce o nevoie nesatisfacuta. Tratați-vă propriile nevoi și sentimente cu atenție profundă. Vă puteți baza pe exemplele pe care le-a dat în scrisoarea. În ele vă crește încrederea în sine, vă sunt recunoscute, cererea, dorinta, unica. Marina, ce se întâmplă în viața ta, la fel ca în viața reală satisface aceste nevoi? Examinați cu atenție și vă place, atunci când acestea apar, în acest moment se întâmplă în viața ta? dacă există excepții, atunci când nu fantezii.

Ai scrie că ai crescut într-o familie fericită. Dar este un copil începe să fantezii. Cu copilul Reimaginarea trăiește eveniment neplăcut, el reconstruiește, pune înapoi câteva momente neplăcute. Și, ca prin magie rățușca cea urâtă se transformă într-o lebădă frumoasă. Informațiile dvs. nu este suficientă pentru a înțelege cauzele fantezie ca un copil.

În fantezie este nu numai cauzele, ci și final de „ceea ce“ ei sunt. Fanteziile sunt nevoile noastre nesatisfăcute, și de multe ori mod complet nerealiste pentru a le îndeplini. Artistice - simboluri metaforice ale dorințelor noastre. Ele nu pot fi ghidate în mod direct la realitate. Cu cât încercăm să construim o viață reală printr-un scenariu imaginar mai mult, cu atât mai departe suntem de realitate, cu atât mai mult trebuie să scape în fantezie.

Calea principală de eliberare - pentru a explora fanteziile tale, pentru a înțelege nevoile celor care sunt nemulțumiți, și să găsească modalități reale de a le îndeplini.

Știi, Mary, si esti foarte norocos pentru că sunt în măsură să reprezinte atât de vitală pentru situații diferite. acum am, uneori, să muncească din greu pentru a veni cu ceva, ci ca un copil eu, „imaginase“, înainte de a merge la culcare.

Ai auzit despre puterea de gândire și de vizualizare? Ei bine, o practică, și de a face, și spune că aveți un rezultat! Este minunat!

Sarcina este doar de a „raționaliza“ imaginația ta. Imaginați-vă, de asemenea, dar numai pozitive despre viata ta, cred că peste ea în detaliu, dar partea pozitivă. Chiar și avantajul tău în faptul că aceste fantezii au devenit „norma“ pentru tine, de ce nu, așa cum se spune, „importanța construirii“.

Și de ce ai devenit nervos și agresiv? Ai „zgomot intern“ în cap, și, de fapt, absolut toate gândurile noastre sunt materiale. Imaginați-vă cât de multe dintre lor cele mai incredibile în cap, astfel încât chiar și cu caractere diferite? Aici universul și „înnebunesc“)). Tot ce super!

Sau poate telefonând să scrie cartea? Astfel de povesti vor găsi întotdeauna admiratori. Și nu ascultă de nimeni. În primul rând, doar începe să le scrie.
În primul rând, cap pentru a elibera noi idei, și în al doilea rând, că va înregistra nu va dori să se gândească.

În general, de a crea și transforma viața ta! Ai tot ce este necesar pentru asta!
Mult noroc pentru tine!

Bună ziua, Mary! Este extraordinar că vrei, doar pentru a ține cont de faptul că visele au posibilitatea de a veni să treacă, și dacă într-adevăr lipsește comunicarea cu oameni interesanți, mai devreme sau mai târziu va avea, principalul lucru este de a nu fi dezamăgit și mulțumesc imaginația pentru un astfel de sprijin sincer. Și, în general, în fiecare ființă umană există ceva infinit interesant. Mult noroc;)