Cum să scapi de gânduri și de amintiri intruzive

Din punct de vedere al terapiei Gestalt amintiri intruzive - este gestalt incompletă. Ceva despre situația, despre care vă amintiți, nu sunteți mulțumit, nu-mi place, dar nu a spus, nu a răspuns la aceasta, tensiunea este descărcată, iar acum locuiește în voi. Așa că este plecat, Gestalt pentru a finaliza.

În mod independent, face dificilă, dar puteți încerca un pic pentru a te ajuta. „Plant“ în fața omului, care este conectat cu situația. Omul nu este nevoie de el însuși, imaginați-vă că este în fața ta. Express pentru el tot acest timp a vrut să spună, dar nu a spus. Dacă aveți sentimente puternice - furie, resentimente - în cazul în care există lacrimi, aceasta înseamnă că procesul a început. Continuă să vorbești. Cry dacă aveți nevoie să. Poti lovi chiar „omul“ - de exemplu, o pernă pe scaun pe care el „stă“. Faceți acest lucru până când vă simțiți mulțumit. Dacă este posibil, ar trebui să fie mai ușor.

Cu toate acestea, pentru a finaliza gestalt mai bine cu un specialist. Este mai productiv. Terapeutul va ajuta la depășirea rezistenței pe care în mod necesar va ajuta găsi persoana potrivită, în legătură cu care nu au finalizat reacția, este în situația în care compulsiv ați amintit și care poate fi foarte confuz, precum și să sape pentru ca memoria originilor sale și pentru a lucra cu ei. Acest lucru este de a se asigura că nu ajunge în situații similare în viitor.

psihologie, de gătit, scris, muzica, relatii

gânduri obsesive care au devenit familiare pentru pacient, apare într-un mediu confortabil și familiar pentru individ. Dacă o persoană vrea să scape de obsesiile, este necesar să se schimbe situația sau ocupația.

Un alt sfat pe rezolvarea acestei probleme evrikak.ru

Az Dumnezeu Veda verbele Viața este bună cunoaștere a adevărului.

Completați cap alte amintiri face ceva care ar face mândru, găsi ikigai și începe să depună eforturi pentru ea. Se încadrează în dragoste cu tine, și apoi la altcineva)

mecanisme de uitare nu sunt încă pe deplin înțelese de oamenii de știință. Pentru a lua ceva si uita-l în mod conștient, de regulă, este imposibil.

Uneori, da sfaturi diferite în funcție de situația dumneavoastră: re-îndrăgostești, face ceea ce îi place, și așa mai departe. Dar totul depinde de situația specifică.

Promovarea site-ului Cinema

Doar tu vreodată te închis pe o idee și nu poți scăpa de asta, trebuie să ne inspire ca ceva important. Un cuvânt pentru a vă distrage atenția de la gândurile rele și inutile.

Mai multe 3 raspunsuri

Dacă știți răspunsul la această întrebare poate demonstra în mod convingător, nu ezitați să vorbească

Ajutați-ne să găsim răspunsul.

Selectați cel care ar trebui să ceară această întrebare>

întrebări de rating pe zi

Răspunsurile de la cei care cunosc