Cum să scapi de dependența emoțională

Psihologia oricărei relații - este manifestarea nevoie compulsivă, încurajează oamenii într-o anumită activitate. Asta este, dependența emoțională - este starea psihologică în care toate gândurile, toate acțiunile legate de obiectul de dependenta. Și acest obiect poate fi un partener romantic, iar părinții și prietenii.

Desigur, că rădăcinile dependență emoționale pot fi foarte profunde, ascunse în copilărie sau experiențele trecute. În orice caz, trebuie recunoscut faptul că această condiție este inerentă în oameni care transporta un fel de durere, rănire emoțională, traume. Și orice relație aduce încercarea noastră de a evita această durere internă, pentru a umple golul existent în ei înșiși. Aceasta este o condiție în care orice simț al existenței, tot mai plăcut și plin de bucurie găsim în cealaltă persoană, adică, la exterior tine. Ne așteptăm ca experiențele interioare provin din exterior - în funcție de obiectul. Și este foarte dificil de a găsi bucurie și plăcere, o.

Se pare că principala cauză a dependenței emoționale - este lipsa de emoție personală. Emoțiile, în curs de dezvoltare și să ne umple, mai degrabă decât să caute, ceea ce s-ar umple din exterior. Și acest lucru este o veste bună pentru noi. La urma urmei, suficient să își asume responsabilitatea pentru conținutul lor emoțional, și, de fapt, problema este rezolvată.

Întrebarea este, cum se face? Și vă sugerez mai multe modalități de a scăpa de auto-existentă dependență emoțională într-o relație și să devină liber.

Asta este, trebuie să ne îndreptăm atenția spre un alt obiect. Acesta poate fi un hobby, un lucru favorit, ca-minded comunitate. În prima fază, în principiu, nu este deosebit de important ca acesta va fi. Principala sarcină - pentru a găsi emoțiile necesare pentru el însuși într-un alt obiect. Pentru a înțelege, de a simți că există o altă viață.

Și chiar dacă acum nu aveți nici un hobby - Găsește-l! Încercați diferite opțiuni: Pool, flori de reproducere, pictura, dans, de gătit. Orice, atâta timp cât mai mult posibil gândurile tale au fost pe o alta. În plus, această metodă are un „efect secundar“ minunat - vei fi mai interesant de personalitate, cu multiple fațete.