Subacvatic masaj - tehnica de acasă
Masaj subacvatic - un tratament terapeutic și profilactic excelent!
masaj subacvatic combină proprietățile pozitive ale masajului convenționale și proprietățile curative ale apei. În timpul acestei proceduri muschii sunt relaxat cât mai mult posibil, care pot influența straturile profunde.
Masaj cu jet de apă reglabilă promovează înroșire a pielii (este OK), îmbunătățirea circulației sângelui și a limfei, metabolismul, stimuleaza procesele de regenerare si multe altele. Al. masaj subacvatic (indiferent de procedura de executare) are proprietăți terapeutice nu numai coajă umană fizică, dar, de asemenea, cu privire la starea lui psihologică.
Desi masajul subacvatic este cel mai des folosit ca mijloc de relaxare, ci o serie de boli și trebuie utilizată ca profilaxie sau suplimentar față de tratamentul de bază. Mai jos vom prezenta o scurtă listă de factori, motivele pentru care nu este de prisos să utilizeze masaj subacvatic:
- edem (rezultat din limfă slab sau traumatisme)
- oboseală cronică,
- tulburări ale sistemului musculo-scheletice,
- boli ale sistemului nervos
- obezitate
- celulita,
- disfunctii intestinale,
- probleme de somn,
- menopauza,
- operațiunile de recuperare și multe altele. și colab.
Echipamente de masaj sub apă la domiciliu
Pentru a efectua masaj subacvatic, desigur, opțiunea ideală ar fi să cumpere un cap de duș specială. Cu astfel de duze poate schimba cu ușurință jetul de apă și presiunea acestuia. Dar dacă acest lucru nu este posibil, nu vă faceți griji, puteți face cu mijloace improvizate. Una dintre opțiunile de origine subacvatice va fi furtunul de duș maseur. Pentru a face acest lucru, eliminați (normal) și capul de duș cu mâna pentru a controla propriul lor volum și de distribuție a apei.
In timpul masajului, este de dorit ca ai cel mai relaxat. Pentru a realiza acest lucru este cel mai bine în poziția culcat pe spate. Tu sau persoana care va deține un masaj, trebuie să se asigure că direcția de curgere a apei corespunde cu direcția fluxului limfatic.
După scufundarea în apă trebuie să stea câteva minute. nu se deplasează și abia apoi începe să masaj.
Tehnica de masaj subacvatic este similar cu tehnica de a efectua masaj cele mai obișnuite. Aici există mangaindu - un jet de apă este direcționat către suprafața pielii la un unghi ascuțit; frământare - atunci când jet de apă atrage o spirală invizibil sau nu undui; vibrații. Spre deosebire de masaj subacvatic de obicei este faptul că toate aceste acțiuni desfășurăm fără mâini, și apă.
cu jet de apă, putem trimite corpul perpendicular pe suprafață, ceea ce face ca apa la nivelul pielii mai adanc. Sau, dimpotrivă, putem schimba unghiul și să lucreze mai ușor. Schimbarea flux (folosind o duză specială), ritmul, distanța până la corpul vom schimba efectul asupra pielii.
În scopul de a obține un rezultat vizibil după este necesar masaj subacvatic pentru a petrece 10 până la 25 tratamente (în funcție de obiectivele și starea generală a organismului). Deși masaj subacvatic - acesta este un lucru foarte util, dar are contraindicatii sale. De exemplu, cum ar fi:
- exacerbarea bolii cronice,
- boală ischemică 2 și 3 linguri.,
- atac de cord
- educație de cancer,
- infecții ale pielii,
- urolitiaza,
- Hipertensiune 3 linguri.