Cum să scapi de auto-critica, un corp sănătos

În interiorul omului există mai multe consilieri. Una aprobă, celelalte inspiră. iar a treia și critică. ceartă Acestea sunt toate în propriul lor mod util și necesar.

Dar, uneori, criticul interior preia și să-l deja, dar nimeni nu poate auzi în capul meu. Acest lucru conduce de obicei la un declin in putere si o stare proasta. Într-adevăr, fără emoții pozitive o persoană nu poate supraviețui pentru mult timp ca o personalitate sanatoasa-temperat.

Cine este acest critic interior?

Prea mulți oameni sunt autocritici. În mod constant se critica, vina, pierderea în cap situația trecută, schimbarea ceva. Cred că dacă am spus altfel, totul va fi bine. Sau, în cazul în care a mers la un alt timp, aceasta nu s-ar fi întâmplat probleme, și așa mai departe. Oamenii nu știu cum să dea drumul situației, sau mai degrabă cineva din interior nu le permite să dea drumul. Acel cineva este criticul interior.

Aici este o listă a celor mai frecvente chin interior:
Persoana care mi-a făcut un compliment, dar nu am zâmbet - rău.
* Am fost foarte supărat și nu ar putea ajuta - groaznic.
* Omul la mine cu toată inima ta, și eu sunt calm - egoist.
* Soțul a vrut să-l place, dar nu am observat - o soție rea.
* Copilul este obraznic, eu nu pot ajuta la accese de furie - o mamă rea.

De ce există un dialog intern?

De fapt, există o serie de motive care psihologii au fost capabili să identifice și să clasifice.

1. Primul este dorința de a fi plăcut de toată lumea. Să fie întotdeauna o fată bună (băiat), universal acceptat, și dragoste. Acest model funcționează la 90% din oameni. Acest lucru a venit de la o vârstă fragedă, atunci când un copil este dornic să vă rugăm părinții lor.
2. Al doilea este dorinta de a satisface. Pentru a vă rugăm soțul ei, o soție, copii și alte persoane. Tot pentru a te, ar fi toate zâmbete, am fost într-o stare bună. Acest lucru necesită energie enormă. dar este executat, ca programul este pus în copilărie. Se spune adesea copiii nu întristați mama ei, va fi mulțumit cu papa.
3. În al treilea rând, este un sentiment constant de vinovăție pentru tot. Un om are uneori nimic de-a face cu o situație sau un minor, dar dacă ceva nu a mers bine, cu siguranță se simte vinovat. Ce să spună când a fost un participant povești. Unde este? Aici psihologi oferi un răspuns fără echivoc nr. Poate din copilărie, și poate că nu. Dacă ascultați experții metodei germane de constelații Bert Hellinger. sentimentul constant de vinovăție poate fi împrumutată de la strămoși îndepărtați.

Cum de a deveni o persoană armonioasă?

Există mai multe modalități de a lucra pe el însuși. Cel mai eficient este - de a transforma într-o experiență, de exemplu, facilitatori constelației de Bert Hellinger. Aceste vrajitori pentru a gasi rapid sursa de boli și de a le elimina. Nu e de mirare metoda este atât de mult succes.

Ambele căi duc la rezultatul. timp de locuri de muncă. Principalul lucru - nu rămân într-o stare de taxe interne și critici. Acest lucru duce la boli, starea de spirit proasta, relații proaste cu oamenii și unul pe altul. Fii sincer cu tine însuți - scopul principal al vieții.

Ca de obicei, vă împărtășim contactați un specialist cu experiență în domeniul psihologiei umane. Fii sănătos.

Nu răspunde la întrebarea în articol?

Întrebați-l la psihologul nostru

Și a obține o consultație gratuită